前交叉运动医学,前交叉综合症训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于前交叉运动医学的问题，于是小编就整理了5个相关介绍前交叉运动医学的解答，让我们一起看看吧。

1. alc医学是什么意思？
2. 前交叉韧带重建术后多久可以走路？
3. 后交叉韧带换了人工的，前交叉修补后还能踢足球吗？休息多长时间才行？
4. 左膝半月板修复和前交叉韧带重建，术后膝盖内侧疼是怎么了？
5. 前交叉韧带撕裂手术后怎样康复？

alc医学是什么意思？

acl医学的意思是膝关节前交叉韧带，前交叉韧带与后交叉韧带在膝关节内部呈十字交叉形状，所以也叫做膝关节十字韧带。

不管膝关节处于什么角度，是伸直还是弯曲，交叉韧带都处于紧张的状态，前交叉韧带可以防止小腿胫骨向前移位和小腿的旋转，而后交叉韧带控制小腿向后移位和小腿的旋转

前交叉韧带重建术后多久可以走路？

从床上爬起来走路通常至少需要六个星期。现在你需要去医院做一个活跃的核磁共振检查，看看伤势恢复得如何。手术后还需要进行石膏固定6到8周的时间,不按摩***,也不能起床行走,抬高患肢,消炎止痛药物治疗,可以平时多吃一些胶原蛋白比较油腻的食物猪蹄等等。起床后，你应该逐渐增加你的锻炼。你应该使用拐杖，一步一步，避免暴力。

后交叉韧带换了人工的，前交叉修补后还能踢足球吗？休息多长时间才行？

谢邀。

后交叉韧带，现在我们运动医学研究所，从来不用人工韧带。在这方面，没有太多的经验，但是我们都用自体的。自体的使用效果是非常好的，我们一般的病人都能够恢复正常的运动是应该说没有问题，不敢说百分之百，百分之九十是没有问题的。前交叉韧带，我不知道你说的这个修补术是什么，我们一般都是重建术没有听说过修补术，在我们这儿做前交叉韧带重建了以后百分之九十的人在重返就是当初的运动水平是没有什么太大问题的。 这种自体的韧带做手术呢一般恢复大概需要十个月到十二个月，就是人可以恢复到特别剧烈的，比如说踢足球，打篮球，那种竞技运动中。但是也有很快的，六个月就能恢复的，但是那个相对来说有点风险。对于你这种手术来说我们因为没怎么做过这种手术确实不好说，这个还得问问你的主刀医生。

交叉韧带进行重建或者修补术后还能踢球。但是不能仅仅靠休息。

医生做手术只是帮助你把韧带修补好了，但是这个韧带不是本身的组织，所以它需要一个愈合转化增强的过程，因此是需要时间的。而且一般重建之后的韧带刚开始是比较牢固的，到6-8周强度下降，最脆弱也容易再次损伤，之后逐渐升高。前两周最强，三周开始逐渐下降，这叫再血管化期，之后进入重塑期到24周，24周以后韧带逐渐增高。因此休息至少24周。

但是这24周，光休息是不行的。我们给很多运动员做康复的时候，都是要进行康复训练的，最快有的运动员6个月就能重返赛场了。前提是：运动员基础身体素质好，训练刻苦，毅力强，康复系统，有专业的医疗团队保障。若仅仅是普通人，时间要更多，至少一年到一年半的康复！这个期间的康复，主要分为4期。

早期（0-2周）就是保护、控制肿胀和疼痛、提高角度、预防肌肉萎缩、提高心肺耐力。

中期（2-6周）就是增加肌肉力量、负重、步行等。

左膝半月板修复和前交叉韧带重建，术后膝盖内侧疼是怎么了？

半月板修复，韧带重建是手术治疗，半月板修复并不是把半月板修回到原装的样子，韧带重建也是如此，在这个过程中不但有旧的损伤还有手术时产生的新损伤。所以手术后往往都有两三个月的疼痛症状，如果起过了这个时间症状不能消失，就应该重新进行药物治疗了。

30多年来，我遇到的很多膝关节损伤，骨关节炎，腰椎间盘突出，踝关节，颈椎病、骨质增生等手术后还有症状的患者，他们来求医都说还能治好吗？针对这类术后患者，我都是***用治疗损伤的中药为主，如果不是手术引起的神经损伤而出现的症状，这样治疗绝大部分的患者都能治好。

中医治疗损伤的中药很多，好方也很多，在这里我没有权力评论好或不好，只想表达，疗效是检验的标准，现实中确实存在用中药能治好
这些疾病，望患者不要放弃，坚持正确的治疗，早日康复。

很多人说为何不公开药方，了解中医的人都知道，中医治疗在治疗某种疾病上是有基本药方，但在临床治疗上是因人而变化的，总之中医治疗是一个复杂过程，药方因人而变，药材，制药、用药等每个环节都要正确才能保证有好的疗效。这治疗过程的复杂环节不是一般人都能做到的，做不到就没有疗效，更有可能带来反面的影响。

提醒中医治疗不是简单到拥有药方就能治好病的事。

前交叉韧带撕裂手术后怎样康复？

以下回答摘自 [_a***_]孙逸仙纪念医院运动医学科 宋斌 副主任医师《名医专访丨中山大学孙逸仙纪念医院宋斌：前交韧带损伤与治疗》

康复训练应在专业康复师的指导下进行，患者需要佩戴保护支具，必要时使用拐杖。术后，膝关节容易由于纤维化而活动受限，所以初期康复训练主要是屈伸膝训练和动态支具恢复关节活动。后期的康复训练重视的是提高大腿肌肉的力量，增大膝关节活动范围，这些动作包括靠墙半蹲，单脚站立，抗阻伸膝等。康复训练持续1-2年，最终帮助患者真正回到工作和运动中去，其中最重要几个核心就是要进行个性化、渐进式、科学合理的康复训练。

膝关节十字韧带分前交叉和后交叉韧带，十字韧带撕裂多因外伤造成，跑步剧烈，过多对抗运动都能造成，十字韧带的功能就是***膝关节屈曲连带小腿完成走路过程，走路膝关节抬小腿功能受限，下面具体说明一下。

十字韧带撕裂病因病理 十字韧带是膝关节构成之一，还有半月板，关节囊，软骨等，十字韧带断裂或者损伤临床多见，外伤形成，比如剧烈跑跳，跑步过多，跑步中摔倒都能造成十字韧带损伤，患者膝关节连带小腿功能受限，下楼梯等小腿不能用力，膝关节内部疼痛明显，积极治疗很主要。

十字韧带损伤或撕裂的治疗 十字韧带损伤或者撕裂一般两种治疗方式，中医治疗与西医手术治疗，十字韧带损伤可以***取中医保守治疗，口服伤科药 ，尽量少走，逐渐恢复配合功能锻炼，慢慢就恢复了。

若十字韧带撕裂可以***取手术治疗，切开修补撕裂的十字韧带，石膏外固定膝关节伸直位。

十字韧带前交叉韧带撕裂手术后一个月厚就行功能锻炼，开始坐在床边，游荡小腿，锻炼十字韧带力量，不要过多训练，随之十字韧带修复逐渐加强，可以慢慢走，或者单杠悬吊活动小腿，也可以慢跑一定注意度，慢慢就恢复十字韧带功能的。就分享这些，不明白的评论区说明。

到此，以上就是小编对于前交叉运动医学的问题就介绍到这了，希望介绍关于前交叉运动医学的5点解答对大家有用。

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