吃素怎样补充奶水营养,吃素怎样补充奶水营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃素怎样补充奶水营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃素怎样补充奶水营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 哺乳期一个乳汁少怎么办？
2. 哺乳期妈妈很少吃荤，宝宝营养够吗？

哺乳期一个乳汁少怎么办？

那一定要让宝宝多吸少的这边，不然会越来越少，身体是反馈系统，当宝宝吸允，***了***的感觉神经末梢，产生动作电位，上行到达下丘脑，使垂体分泌泌乳素，婴儿频繁吸允就会使这个激素持续分泌；若是不让宝宝频烦吸，乳汁少后，宝宝就会更不愿意吃奶少的一边，从而恶性循环，导致少的一边更少，甚至回奶，而且还会造成大小奶。很难看。

很高兴悟空问答邀请我回答这个问题。

我有两个宝宝，我的经验是哪边少吸哪边，通过多吸吮来******分泌奶水。人体是很奇妙的，有太多没法解释的事情发生，我的两个宝宝一开始都是母乳一边多一边少，后来通过调节，让宝宝多吸吮少的那边，一段时间后，两边基本一样了。母乳是越吸越多，越不吸越少的。

感谢邀请。

根据题主的问题，我来说说我的经验和做法。哺乳期间由于情绪不稳定和爱生气，得了几次乳腺炎，造成一个***乳汁减少。我的做法是：

1.亲喂。一定要让宝宝多吮吸，******分泌乳汁。在宝宝吮吸的时候，按摩***，从腋下开始，从上向下，顺着乳管的方向打圈***，也有利于乳汁分泌。

2.通草。在药店买了点通草，每天都做通草鲫鱼汤，少放一些油，佐料也少放，熬汤后把通草捞出去，多喝汤。还要注意尽量不吃回奶的食物。

3.***。实在不行，就找个通乳师，专业***，也会起到一定效果。

4.信心。一定要对自己有信心，母乳是任何事物都无法比拟的，为了孩子，这种坚持是值得的。

以上方法我都用了，效果也不错，希望对你有帮助！

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坐月子没奶水，两种催乳汤，每天喝上1杯，奶水又多又好！

为奶水量少而愁的宝妈实在太多了，我曾经也是因为奶水少整体愁眉苦脸的，宝宝因为吃得不抱，哭哭啼啼的很心疼啊，我们全家人都很着急，也尝试过很多方法，走过很多弯路。

因为婆婆和我老妈曾经奶水量都不错，没想到在我这出问题了，她们也没什么下奶经验，就让我喝鲫鱼汤下奶，因为我从小就不太喜欢吃鱼，喝两口就喝不下了，呈现出的下奶效果也是不太好的。

后来只有花钱去月子中心找月嫂帮忙了，钱花是花了，现在奶水量很充足，都是吃些纯天然的下奶食物，奶水五天这样就变多了，宝宝不用因为吃不饱哭鼻子了，分享出来给大家！

红豆紫薯汤

材料：

花生100克、红豆50克、牛奶250毫升、紫薯100克、红糖适量

做法：

①把红豆提前泡发（一晚上时间）

②锅中烧水，放入红豆、紫薯和花生，煮开后转小火煲40分钟

相信每一个母乳少的妈妈都一样的焦急，我也来说说我的经验好了，我是因为身体不适没有摄足营养并断奶半个月导致的母乳少，那时候也是非常焦急，知道母乳对宝宝好，不愿放弃，天天也是各种催乳的偏方，秘方都在试，现在总结以下几点：

1.勤喂，越是母乳少越要喂的勤，当时我差不多整整挂喂了两天，一边喂半小时左右就换。我们人体就是这么奇怪，宝宝越吸的勤快母乳分泌的就越多，越觉得母乳少舍不得喂反而越来越少。

2.摄取充足的营养，这时候，什么醪糟，鲫鱼汤，猪蹄汤都要上，只有产妇营养充足了才能分泌足够的乳汁。

3.保证充足的睡眠和愉悦的心情，只有身体好了才能分泌更多的乳汁。

以上，希望能帮到你。

哺乳期妈妈很少吃荤，宝宝营养够吗？

个人觉得够，宝宝出了月子我独自一个人带她，新手宝妈，照顾宝宝没什么经验，就一门心思的照看宝宝，没时间做饭，平时就挂面，泡面，面包，包子，稀饭，就老公在家的时候才能好好吃一顿饭，纯母乳，宝宝发育比同龄人好

到此，以上就是小编对于吃素怎样补充奶水营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃素怎样补充奶水营养的2点解答对大家有用。

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