宝宝发育过早怎么补充营养,宝宝发育过早怎么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝发育过早怎么补充营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝发育过早怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝怎么样能长的高些呀，从小加强哪方面的营养？
2. 10岁半的小姑娘开始发育，需要每天通过喝牛奶、吃鸡蛋来补充营养吗？有何建议？

宝宝怎么样能长的高些呀，从小加强哪方面的营养？

宝宝的身高是父母们很关心的问题，尤其是看到自家孩子比别人家孩子长得矮、长得慢，心情会更加焦虑。孩子的身高遗传因素大约占到75~80%，其余的就是靠后天努力。要想让孩子的身高发挥出最大潜力，就需要后天下功夫。除了遗传因素外，营养、运动、睡眠和心理都对孩子的身高有影响。

1、营养

宝宝长高，离不开食物营养的支撑。营养摄入不足或不均衡都会影响到宝宝的身高。蛋白质和钙是孩子长高必不可少的营养素。奶及奶制品是钙和优质蛋白的良好来源，2-5岁以及学龄儿童每天需饮奶300-400ml。为了避免口味单一，牛奶和酸奶可以交替饮用。豆制品、绿色蔬菜也富含钙，而且还有丰富的镁、钾可减少体内钙的流失，维生素k可以帮助钙沉积在骨胶原上，提高钙的利用率。蛋白质对于孩子的生长发育至关重要，瘦肉、鱼肉、蛋、奶、豆都是优质蛋白的重要来源，日常饮食中要注意此类食物的摄入，对于挑食的孩子，可以变换烹调的方法或食物的形状，来吸引孩子的兴趣，增加进食量。

2、运动

运动对于长高也不必可少。平时多带孩子进行户外活动，一方面可以增加维生素D的合成，促进钙吸收，另一方面，运动可促进生长激素的分泌，加速骨骼发育。每天至少要进行一个小时的户外游戏或运动，较小的宝宝可选择骑小自行车、跑步、跳舞、攀架，较大的孩子可选择跳绳、篮球、排球、游泳等。

3、睡眠

良好的睡眠也有利于生长激素的分泌，每天要养成按时睡觉的习惯，最好让孩子在晚上9点左右入睡，10点进入深睡眠，也是生长激素分泌的高峰期。1-3岁儿童每天应睡12-14小时，3-6岁儿童每天应睡10-12小时，小学生应睡9-10小时。

如果是母乳喂养的话，首先妈妈要吃好一些，要合理营养搭配。吃奶粉的话，要严格按照科学喂养。并不是说孩子长得越胖越健康，这是一种误区。等孩子该添加辅食的时候，要做到以少到多以稀到稠。同时让自己和宝宝吃钙含量高的食物，常吃鱼肝油，保证充足的睡眠，有助于身体中生长激素的分泌。

宝宝高矮受遗传因素和后期营养，疾病因素的影响也很大，所以抓住孩子长高的每个关键阶段。多吃一些瘦肉末、鱼肉泥，豆制品，蔬菜和水果。平时多晒晒太阳有利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，有利于骨骼健康成长！

希望我们的宝宝都能长高，健康成长！

一、宝宝身高的成长规律

1、宝宝身高的大概水平

出生时——平均身长约50厘米；

1-6个月内——每个月平均增长2.5厘米；

7-12个月内每个月平均长1.5厘米；

2-7岁身长＝年龄×5+75（厘米）。

2、宝宝身高增长基本规律

1岁以内婴儿身高增长很快，前3个月每月可增长3、0～3、5厘米，以后增长速度逐渐减慢。 1周岁时身高约在75厘米左右，约为出生时的1、5倍。

身高增长速度在四季也不相同，身高增长最快的是五月份，而十月份则长得最慢。 随着年龄增长，下半身的增长速度快于上半身。

怎么让宝宝长得高？爸妈做好这四点

“你家宝宝多高了？”

“怎么才能让宝宝长得高些呀？”

相信很多新爸爸新妈妈们都特别关心自己宝宝的身高，希望自家宝宝长得高高的，不仅有益于宝宝的身体健康，还能增强孩子的自信心，对将来的学业生涯和职业选择有很大帮助。

宝宝身高增长有规律吗？

宝宝出生第一年长得最快，身高增长速度在四季也不相同。身高增长最快的是五月份，而十月份则长得最慢。新爸爸新妈妈们一定要把握好宝宝的生长高峰期喔~

宝宝多高才算正常呢？

宝宝要长高，除了药物治疗帮助以外，还可以通过补充营养、加强运动和睡眠等途径帮助长高。

一、均衡的营养供给

应保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白。因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长。另外，钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品。

二、适量的运动锻炼

运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、[_a***_]的发育和功能健全。具体而言，宝宝可以在***蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动。爸爸妈妈可以经常带宝宝晒晒太阳，促进体内维生素D的产生，从而帮助钙质吸收。

三、保证充足的睡眠

睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。

以上三点是帮助宝宝长高的三个关键，但并不仅仅只是这几点就足够，爸爸妈妈们还应该为宝宝营造良好的生活环境哦！

10岁半的小姑娘开始发育，需要每天通过喝牛奶、吃鸡蛋来补充营养吗？有何建议？

鸡蛋还是可以的，倒是牛奶劝你少给孩子喝，尤其是女孩子，容易导致雌性激素发展过快，造成早熟。10岁的孩子多因为正是长个子的时候，所以多吃绿色蔬菜、豆制品、瘦肉类，补充钙质。

这个年龄段的孩子需要的营养肯定是全面性的，她和普通人相比有生长发育的需要，因此优质蛋白的摄入必不可少（它的来源有动物水产类、瘦肉类、蛋类、奶类、大豆及大豆制品类），此外营养均衡很重要，保证优质蛋白的同时还要保证其他营养素，均衡膳食才是营养全面的基础，建议看看中国居民膳食指南里对于学龄儿童的饮食建议

你好，你问到十岁半的小姑娘开始发育，需要每天用牛奶和鸡蛋补充营养吗？有何建议？

我给你回答一下这个问题啊！

我认为是不需要每天用牛奶和鸡蛋来补充营养的。

十岁半的小女孩开始发育，这本身来说就是已经提前了。女孩开始发育，那么可能他的身高就会受到影响。如果我们在给他补充牛奶，鸡蛋，可能会加速它的骨垢线闭合，让他更早的停止长个。

而且现在的牛奶鸡蛋，多含有大量的激素，这更加会促使孩子过早的停止长高。

我的一个同学，他是呼吸科主任医师，媳夫是眼科护士长。他们的女儿九岁半就来了月经，检查骨垢线闭合。打生长激素半年无效。

他们找的内分泌科医生就不让他们给孩子喝任何的奶。是因为奶中有激素，这是当时儿童医院的医生对他们的医嘱。

更不用说了。养鸡的过程完全是违背自然规律的。为了多产蛋，24小时的照射，各种药物。这些我不细说，你应该都懂的。

如果我们能弄到绿色的食品那是最好了。

中医一直都说粗茶淡饭，保平安。而且现在这个社会，我们每个人都不缺营养。很多时候都是过盛。

到此，以上就是小编对于宝宝发育过早怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝发育过早怎么补充营养的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/21349.html