肩肘运动医学,肩肘运动医学是看什么病

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩肘运动医学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肩肘运动医学的解答，让我们一起看看吧。

1. 又一健美大神住院，健身的人真的不长命吗？
2. 肌肉发达的健身教练与一个普通农民工掰手腕后输了，这合理吗？

又一健美大神住院，健身的人真的不长命吗？

相信健身不长命的请继续深信不疑，没有人有义务教育你们坚持锻炼。你们不去健身房也让爱健身的人清静清静，安心健身，千万别去跟健身的人抢器械。那些在健身房练5分钟***一小时，占着器械玩手机，还有那些拿器械当***工具的人，请你们老老实实家里躺着吧，那样更长寿。

首先健身和健美是两个不同的概念，健美是需要竞技的，当运动员们达到自己身体的极限时，他们就会借助药物加上刻苦严格的训练和饮食突破自己的极限，当然这些药物都必须按照严格的计划服用，这些药物对身体或多或少都是有害的。我们平常人没有追求职业选手的道路，只是爱好健身的话，按照正确的方法和***，每天有规律的生活是对身体是百利而无一害的，所以只要你不追求职业的话。完全没必要担心这个问题，希望对你有所帮助，谢谢！

大家好，我是穿西装的金刚，一个在健身路上走了十万八千里弯路的健身教练。

所以，不要把运动员的世界放大到普通人身上，因为你不可能像他一样训练，一样付出，一样吃，一样的注入一些科技元素。下面讲解一下细节，为什么他们的健康会出现一些问题。

人体的肌肉生长是有极限的。包括你的肌肉维度，训练时的恢复能力等等。

健美的训练，大强度训练，然后饮食，然后恢复。但是就算有的人天赋再好，他的身体供能也需要恢复，也需要休息。你的训练强度就有上限。

而像国内刚刚拿到无差别职业卡的健美选手：鹿神鹿晨辉。看他的训练发现他被米洛斯安排机会没有组间间歇的各种动作一直怼怼到哭。

在么有药物的***下，正常人不可能这样练，因为你的肌肉，神经系统，供能系统根本受不了，很多人会横纹肌溶解的。

但是，我要说的是，给很多人药物，他们也受不了，就算药物给你BUFF去给你突破恢复的极限，但是那种疼痛，折磨，你只能靠意志力去克服，你没有那种极致的追求是受不了的！

这样的药物给了你更强的恢复，更多的生长肌肉能力，同样的也会催化身体其他部分，比如内脏的肥大等等。具体细节就不说了。普通健身人群根本不会接触这些东西，也不可能这样训练！

凡事都有个度的问题，科学的合理的安排是没有问题，过度的训练一定会损耗身体。

1.长期的高强度训练，身体得不到有效的恢复，对各个脏器都是有损害的。

2.有为了追求肌肉塑身，服用一些类固醇药物的，也是饮鸩止渴。

这个问题很有意思。

楼主说健身可能特指那些肌肉***吧。首先呢，健身是个大概念，肌肉***是其中一类叫健美。然后说的住院的可能又是健美里面顶尖的选手了。

然后我们把这个问题放其他地方再看看。长跑的运动员长寿吗？跳高跳远运动员长寿吗？拳击运动员长寿吗？然后这都会得出一个结论，运动让人短命。。。。。。

这结论明显是错的！顶尖运动员不代表普通运动员！！！任何一种运动，顶尖运动员所做的训练必然是超自然的。运动员的目的就是突破极限！！！

然后回到前面问题，健美冠军寿命短这肯定有原因。他们的训练是超负荷的，都是在挑战自己的极限，在燃烧自己生命！而我们普通人的训练量控制好循序渐进，不要突然超出自己能力太多。运动只会让我们生命更加美好！

顺便插一句，普通人训练可以监控好自己的心率。心率控制在合理范围，这样才能安全高效。

快快智能健身就是现在国内首推的智能健身房。全程心率检测，控制合理心率范围。过高报警，过低提示。动作不规范，课后有评分。

肌肉发达的健身教练与一个普通农民工掰手腕后输了，这合理吗？

肌肉发达的健身教练，与一个普通农民工掰手腕，最后居然输给农民工，这件事你怎么看？

在我们印象中，能够当健身房教练的估计都是肌肉比较发达的人，我之前在健身房看到的健身教练普遍都是胳膊练的老粗，不知道吃了多少蛋白粉。那么农民工因为工作环境的原因，普遍皮肤较黑，看上去没有健身教练那么魁梧，但是由于常年干的体力活，身上都是比较精瘦，但是力气却是惊人的，是典型的穿衣显瘦，脱衣有肉的人。

那么关于健身教练与农民工掰手腕输掉，我觉得这个并不奇怪，为什么呢？

虽然健身教练练就一身肌肉，也是经过辛苦的锻炼和吃了很多高蛋白食物才能练成的，都说健身想要长肌肉，三分靠练，七分靠吃。这样就不难理解，有些人健身很容易就练就一身肌肉，但是你并没有看到他健身的时候，用的杠铃或者哑铃非常重，最主要是他们懂得健身技巧，再加上懂得怎么吃可以长肌肉。反而有些人，天天健身非常辛苦，却很难看出效果，因为他们不懂如何通过锻炼和食物来增加肌肉。

但是农民工不一样，他们有些人几乎每天都要扛数百斤的重物上下楼，甚至2,3百斤的重物直接扛起来就走，久而久之，力量就会变的非常大。其实农民工在辛苦工作的时候，同样是在锻炼身体，只不过他们吃的没有那么好，但是骨子里都是肌肉。

我爷爷70多岁的时候，还能扛起两百斤种的木头，他一直都是比较瘦，而且个子不高，可能是因为一辈子务农，力气才会那么大。

因此在真正的耐力和力量上对抗的时候，农民工的肌肉和健身教练的肌肉可能实用性就会有很大差别，别看农民工肌肉并不是很发达，但是他们因为工作原因更加有耐力和力量，健身教练虽然肌肉发达，但是耐力可能远远不及农民工。

所以综上所诉，我觉得在掰手腕这件事情上，健身教练会输给农民工，并没有什么稀奇的，大家觉得呢？

到此，以上就是小编对于肩肘运动医学的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩肘运动医学的2点解答对大家有用。

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