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cysgjj时间2024-05-22 11:15:02分类健身饮食浏览11
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于kiki健身饮食分享的问题，于是小编就整理了2个相关介绍kiki健身饮食分享的解答，让我们一起看看吧。
疫情期间，大家有没有吃到能治愈的美食？
疫情期间，出门买菜不是很方便。想自己做又要准备很多的材料。那么一份狼牙土豆就是最好的选择。土豆耐放一般家里都有 ，基本调料家里也都有 。
那么现在就开始炸土豆吧。土豆削皮切成狼牙状，如果没有切狼牙土豆的刀，可以把土豆切成条或是切成小块总之怎么喜欢怎么来。切好的土豆过凉水去一下淀粉。
准备调料，盐，辣椒面，花椒面，鸡粉或味精，熟芝麻或花生碎，蒜末，葱花和香菜。
开始炸土豆，热油土豆下锅炸至金黄。把油控出之后就在锅里放调料，趁着锅里还有余温先放入蒜末，辣椒面和花椒面，搅拌均匀，蒜末和辣椒的香味就出来啦！再顺序放入盐，鸡粉，熟芝麻最后放上葱花和香菜点缀，就这样一份简单的香辣爽口的狼牙土豆就好了。
狼牙土豆很多人都爱吃，绝对是能吃到的治愈的美食。你们觉得呢？
茄子的做法有很多，既可以用来做茄子煲，也可以油炸来做风味茄子，烧烤中也是少不了茄子的身影的。
风情万种的茄子，总有一种做***让你一见倾心的，那加上啤酒的啤酒鱼香茄子，是否能让您一吃就上瘾呢。具体的制作方法如下：
食材：主料：茄子
辅料：生抽、老抽、香醋、白砂糖、啤酒、淀粉、郫县豆瓣酱
制作方法：准备工作：1.茄子洗净，切成均匀大小的长条。
2.调鱼香酱汁：碗中放入1勺白砂糖、1勺生抽、半勺老抽、2勺香醋、8勺啤酒以及适量的淀粉，搅拌均匀即可。
1.锅中放入油，多放一点油，把茄子放入，中小火完全炒软之后盛出，备用。
2.锅中再次放入一点油，加入切好的葱姜蒜，进行爆香，接着加入一大勺郫县豆瓣酱，翻炒出红油。
3.然后把茄子倒入锅中，进行翻炒，倒入之前调好的鱼香汁，小火煮半分钟就可以了。出锅前加入少许切成小块的青辣椒。
调鱼香酱汁剩下的啤酒，正好可以搭配啤酒鱼香茄子一起喝掉了，宅在家里不能出去，唯有美食可以慰藉一下躁动的心了。更多的美食制作，敬请关注。
减脂晚餐怎么吃？
🍝意大利面，和燕麦一样，热量低，饱腹感强。所以是非常推荐的主食。
🍝做法很多，西餐厅的虽好吃，还是觉得有些油腻了。自己在家做，热量完全可以控制。
🍝今天换了一种做法，发现牛油果和意面的结合真的很惊艳，口感更醇厚，浓香的牛油果跟意面融合，即使不喜欢牛油果的宝宝，也根本吃不出那种奇怪的味道，绝对爱上！最关键的是，少油，健康，减脂！
🍝准备用料：
油
牛奶小半杯
牛油果1个
我家闺女最爱吃的蜜汁鸡翅，超治愈，她自己能吃好几个，自己做的好吃有健康！
主要食材：
鸡翅中 10个左右(两面划刀备用)
蒜沫 适量
姜片 适量
汪氏蜂蜜 两勺
老抽 一勺
生抽 一勺
耗油 一勺
鸡精 适量
由于我们工作的关系，经常出差各地，我又是一明美食爱好者，所以每到一地都喜欢吃当地的美食，正所谓尝尽百味，才发现最好吃的饭菜，还是在家里，接下来我给大家分享我在疫情期间我“爷爷的菜”。
1.五香卤肉拼盘，有四个部位的料，牛肉、猪耳朵、猪头肉、猪拱嘴、口感不一、有筋道、软糯，唇齿留香；爷爷***用传统家常卤制，没有任何添加色素健康美味。
2.咸烧白，宝肋肉煮后，爷爷***用传统技法，只用白酒和红糖上色，配上老家的芽菜蒸制处理，肥而不腻、吃起停不下来。
3.拔丝苹果，这道菜对火候的掌握很有要求哦，比热拔不出丝，一道传统甜点非常美味。
喜欢的美食朋友，可以关注我的视频哟，里面有详细的教程，满足你的小愿望哟！
你喜欢吃甜的还是咸的呢？为什么？
一般吃的太咸就是指吃盐太多，盐里面的主要成分是钠，所以吃太咸主要的危害是钠摄入过多。钠过多对身体的危害主要是血压问题，因为钠不仅可以直接***血管导致血压上升，同时钠摄入增加会导致钾流失增加，钠钾比失衡也会导致血压上升。钠的增加还可以导致体内钙流失，不仅血压不稳定同时还会导致骨质疏松。
吃甜或吃咸分吃什么东西，我从小就不太爱吃甜食，但特咸的饭菜也不喜欢。
小时候每当月饼节的时候，大家都吃五仁馅的，提江馅的，枣泥馅的，这些我都不吃，老爸就给我买些咸味的点心。端午节包粽子老妈特意给我包几个白粽子，因为有枣的粽子我也不吃。元宵节的时候我也是不吃元宵，只吃白年糕就咸菜吃。为此老妈总说我是个怪物。
直到现在我也还是这个脾气，像大家爱吃的糕点里，甜食居多我就不喜欢吃，每次去稻香村买点心时，我都给自己买点甜咸味的牛舌饼，黑芝麻牛肉酥。
人的味觉可能是天生的，爱吃甜或是咸是早就决定好了的。
大家好，我是老戴，下面就和大家一起来探讨下这个问题。
小时候咸口甜口我都很喜欢，后来20多岁的时候爱美，刻意忌糖。咸辣的吃的比较多，慢慢的就偏爱咸口的，甜的变成可吃可以不吃。甜的不仅容易胖，而且太腻了。尤其是夏天，饼干糖果基本上不吃，看着甜甜的黏黏的就觉得腻得慌。（仅代表个人口味）
结婚后有了自己的专属厨房，比较喜欢研究各式美食。渐渐的凉菜和卤鸡爪和红烧鱼都是我的拿手菜。也是这两道菜让我真正爱上了咸口。我们一家人都很爱吃红烧鱼块和卤鸡爪。每次当我或者家人想吃辣或者零食的时候都会烧上一盘鸡爪，配上冰镇的啤酒真的很完美。节约了不少吃辣条吃烧烤的钱。
红烧鱼块比较家常，大部分人都会做，今天主要和大家分享下戴氏卤鸡爪的做法，是我尝试过很多本后最终确定的一版。个人觉得比外面的卤鸡爪好吃太多了。我已经N多年没吃外面的卤鸡爪。
卤鸡爪所需要的食材有:鸡爪、鸡蛋、姜蒜、八角、香叶和干辣椒。
首先鸡爪冷水下锅，加入姜片和料酒煮出血沫，然后捞起来过凉水后剪掉指甲，沥干水分。
起锅烧油，加入白糖慢慢熬成枣红色，然后倒入鸡爪，慢慢炒上色之后加入黄豆酱。炒出香味之后把蒜末姜片、八角香叶、干辣椒倒进去翻炒，尽量多炒一会儿。
然后加水没过鸡爪，加生抽、老抽、陈醋、耗油、鸡精、黑胡椒粉。大火烧开转中小伙慢炖，这个时候把打好花刀的白水蛋放进去慢慢卤。
一个小时候之后美味即成，起锅前尝下味道，淡了就加点盐。卤鸡爪一定要最后加盐，太早加盐很可能就咸了。
卤鸡爪里的鸡蛋是灵魂所在，比外面的卤鸡蛋好吃太多了，我儿媳妇每次能吃三个。
到此，以上就是小编对于kiki健身饮食分享的问题就介绍到这了，希望介绍关于kiki健身饮食分享的2点解答对大家有用。
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