运动医学彭大夫,运动医学彭大夫简介

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学彭大夫的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动医学彭大夫的解答，让我们一起看看吧。

1. 谁知道我国著名的运动健将有哪些？
2. 李可李老极力推荐彭子益，但李老的经验辑中有很多说法与彭前辈又不同!谁能得知并给我答案？
3. 我腰间盘膨出半年，每次锻炼都很疼，还能坚持锻炼吗？

谁知道我国著名的运动健将有哪些？

杜 丽 射 击 女子10米气*** 王义夫 射 击 男子10米气*** 郭晶晶／ 吴敏霞 跳 水 女子双人3米板 田亮／ 杨景辉 跳 水 男子双人3米板 冼东妹 柔 道 女子52公斤级 朱启南 射 击 男子10米气*** 陈艳青 举 重 女子58公斤级 罗雪娟 游 泳 女子100米蛙泳 石智勇 举 重 男子62公斤级 劳丽诗／ 李 婷 跳 水 女子双人10米跳台 张国政 举 重 男子69公斤级 张 宁 羽毛球 女子单打 刘春红 举 重 女子69公斤级 张 军／ 高 凌 羽毛球 混双 王 楠／ 张怡宁 乒乓球 女子双打 马 琳／ 陈玘 乒乓球 男子双打 张洁雯／ 杨 维 羽毛球 女子双打 唐功红 举 重 女子75公斤以上级 贾占波 射 击 男子***3×40 张怡宁 乒乓球 女单 李 婷／ 孙甜甜 网 球 女子双打 滕海滨 体 操 鞍马 王 旭 摔 跤 女子自由式72公斤级 彭 勃 跳 水 男子三米跳板 郭晶晶 跳 水 女子三米跳板 刘 翔 田 径 男子110米栏 邢慧娜 田 径 女子10000米 孟关良／ 杨文军 皮划艇 男子双人划艇500米 罗 微 跆拳道 女子67公斤级 胡 佳 跳 水 男子十米跳台 女子排球 冯坤、杨昊、刘亚男、李珊、周苏红、赵蕊蕊、张越红、 陈静、宋妮娜、王丽娜、张娜、张萍 陈 中 跆拳道 女子67公斤以上级

李可李老极力推荐彭子益，但李老的经验辑中有很多说法与彭前辈又不同!谁能得知并给我答案？

李老推荐的是彭子益的圆运动理论，认为解决了中医学界诸多流派自行其是的问题，从理论上系统的阐释了中医，对下至初学者，上至多年行医的人都很有帮助。

但是李老从医多年，在临床第一线有自己的独特看法和经验，比如剂量问题，因为李老接诊的患者多是危急重症，常规用药量并不能很好的挽救生命，所以经过自身经验和柯雪帆教授对于东汉度量衡的考证，认为伤寒论的剂量传至后世已经被曲解，需要拨乱反正，而彭子益重视人体气机运动之圆，推崇调理气机运动恢复，再加上民国时期很多受到温病理论的影响，所以用药剂量偏轻，这点要辩证的看，不能一概而论，个人认为彭子的系统阐释对于学医而言是入门捷径，而李老的用药，必须用药者本身有很好的辩证功底来驾驭，否则容易出问题，李老不担其责。

最后，尽信书则不如无书也，书是死的，是前人搭载经验方便后人学习的，而后人遇到的病人，不可能完全和前人遇到的病人经验相同，所以学其经验，用于临床则依然需要根据脉证，知犯何病，随证治之，千万不能死搬硬套，这样才能更好的提高自己的医术，帮助病患解除或者减轻痛苦。

一家之言，如有错漏，在所难免，见谅。

我腰间盘膨出半年，每次锻炼都很疼，还能坚持锻炼吗？

首先想知道***用什么方式锻炼，因为锻炼的方法很重要，不恰当的锻炼反而适得其反。如果每次锻炼都很疼，半年了还是这样，很大程度说明锻炼的方法有问题，没有起到缓解、恢复的作用 。

所谓的腰椎间盘膨出是指纤维环还没有完全破裂，但是髓核从破损处凸出压迫神经根。如果是在急性疼痛期时是不能做锻炼的，需要绝对的卧床休息，剧烈运动不会减轻症状，反而可能加重临床症状。

1、退步走：每天退步走40-60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。

2、游泳：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的腰椎间盘突出症的锻炼方法。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中要有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。

3、仰卧蹬车：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10-15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。

4、引体向上：身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，一天反复多次。

腰椎间盘突出患者可以考虑睡稍微硬点的板床，因为硬板床可以在很大程度上减少腰椎间盘承受的压力，还要注意保暖，戴个护腰带，既保暖对腰椎也有一定的保护作用，千万不要做腰部承受较大的活动。

如果剧烈运动以后反而临床症状还减轻了，那可能有其他原因。慎重起见，建议去正规医院做一些必要的临床检查，如腰椎磁共振检查等，以明确具体诊断，方便进一步治疗。

到此，以上就是小编对于运动医学彭大夫的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学彭大夫的3点解答对大家有用。

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