怀孕23周怎么补充营养,怀孕23周怎么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕23周怎么补充营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍怀孕23周怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕23周加三天老是感觉口渴，喝水喝不过来，而且特别容易饿？
2. 孕23周体重涨了3斤，正常吗？
3. 孕23周，胎儿偏小，怎么办？
4. 怀孕23周胎儿是多大了的呢？这个时候是有什么需要补的吗？
5. 怀孕23周，体重增加了25斤，是不是太吓人了，我吃饭也没吃多少，怎样控制体重？

孕23周加三天老是感觉口渴，喝水喝不过来，而且特别容易饿？

怀孕期间口渴伴有饥饿，比较常见的原因是高血糖引起的，建议你查一下空腹血糖，看看是否正常，在这期间注意不要吃一些含糖多的食物，要多喝温开水促进代谢，按时的做好孕期检查，观察一下宝宝的发育是否正常，平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜，粗粮，有利于补充营养，而且不会引起血糖增高。

孕23周体重涨了3斤，正常吗？

只要定期产检，没有不舒服的症状，胎儿和你都很好，就没有问题，不必担心，正常，整个孕期体重增长应该是25斤左右，如果别人长了几十斤，那属于不正常的，平时应该注意营养，休息，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，生活要有规律，有利于胎儿发育。

孕23周，胎儿偏小，怎么办？

胎儿偏小，有可能是跟营养不好或者受孕卵晚有一定的关系，只要是胎儿持续增长就没事，建议孕期遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，可以在怀孕24周左右去医院检查四维彩超，排除胎儿面部畸形的可能，孕期饮食要多样化，荤素搭配。

怀孕23周胎儿是多大了的呢？这个时候是有什么需要补的吗？

怀孕23周，第六个月。胎儿像一颗西柚，而且皮肤也像西柚一样布满了褶皱，褶皱对胎儿是有用处的，它们给皮下脂肪的生长留出空间，这样才能够长成摸起来光滑的、嫩嫩的皮肤哦。

这个时候的麻麻多吃些促进胎宝宝筋骨和骨髓造血功能的食物，为宝宝提供充足营养。控制盐分的摄入量。

怀孕23周，体重增加了25斤，是不是太吓人了，我吃饭也没吃多少，怎样控制体重？

怀孕23周，体重增长25斤，不管怀孕前体重是多少，整体来说都是超重，因为现在才23周，离预产期还有17周，孕后期孕妈妈体重还会继续增长。

孕妈妈怀孕后，理想的情况是，在正常体重下怀孕，并使体重适度的增加，这将使孕妇保持健康。孕妈妈过于肥胖可导致分娩巨大胎宝宝，并造成妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征等并发症。

肥胖的孕妈妈，不能通过药物来减肥，只能调节饮食和适量的运动来减轻肥胖。

1.肥胖孕妈妈既要控制热量的摄入，又要保证营养均衡；

2.要注意饮食有规律，不能暴饮暴食，按时进餐，还可以少食多餐，每餐吃七八分饱；

3.在睡前前3小时内不吃东西、吃完饭后不要立即坐下或者躺下，可以活动一会儿；

4.选择热量比较低的水果做零食，不要选择饼干、糖果、瓜子仁、油炸土豆片等热量比较高的食物做零食；

5.避免吃油炸、煎、熏的食物，多吃蒸、炖、烩、烧的食物，少吃面制品、甜食、淀粉含量高的食物；

没吃多少是你自己认为的，可以让别人观察记录你的饮食，吃了多少，吃了什么，什么时候吃的，观察几天，就知道结果了。怀孕要吃好，不代表什么都吃，必要的维生素，微量元素一定不能少，甜食，油炸食品少吃，不然到最后孕期本人很受罪，孩子太大不好生，还可能有潜在的体质风险。还有就是体重增加太多，生了以后减肥太难，皮肤会松，妊娠纹多了不好看了！

怎么可能没吃多少，至少你的整体的摄入量肯定比你怀孕之前多多了，而且肯定是借着怀孕的名义给自己补了。要知道你其实只要跟怀孕之前一样正常吃就好了，复合维生素片鱼油等吃上去即可，你的宝宝根本不会偏小～孕期胖肯定都是借着补充营养的名义胡吃海喝了，这一点毋庸置疑！

到此，以上就是小编对于怀孕23周怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕23周怎么补充营养的5点解答对大家有用。

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