献血后头晕补充什么营养,献血后头晕补充什么营养好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于献血后头晕补充什么营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍献血后头晕补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 献血后多久能恢复失去的血液？
2. 气血不足的人适合献血吗？为什么？
3. 女生献血之后的注意事项有哪些？
4. 献血有哪些基本常识？

献血后多久能恢复失去的血液？

献血后能恢复失去的血液需要15-30天左右可以恢复正常。献血之后补充营养物质，比如大枣、动物内脏，特别是液体的补充，多喝汤、粥，可以使血容量短时间内很快的补充上，对于头晕症状会迅速的缓解。

气血不足的人适合献血吗？为什么？

气血不足不建议献血，多喝水，多休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡，适当锻炼身体，增强自身身体素质就行；等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、山楂片、大枣、血片、黄芪、桂圆等，对补血补气有一定的效果，对你的身体都有帮助。

感谢你的邀请，人的身体气血运行的好坏与个人的生活习惯息息相关，所以要养成好的生活习惯最重要，早睡早起，多锻炼身体，使身体机能运转正常，气血通畅，精力充沛。对于气血不足的人我建议还是暂时不要献血，如果献血可能导致头晕，昏倒，走路无力，气喘等，所以还是把自己身体养好后在献血为好。

暂时不能，自己都不足了，在补还可以。不能在丢失了，还是按医生护士的来。不能什么都不听。自己爱护自己。其他的还的看自己的能力。有的人非要。倒霉的只能是自己。一切不能只像钱看。听医生话。

气血都不足了，你还去献血，就是找死。

中医讲虚则补之，既然是气血不足之症，补还补不过来的，还能献血吗？

（本人公众号中有文章，专门谈到过这个话题。）

就以现在国人普遍的身体素质来说。很多人都是不适合献血的，特别是女孩，很多年轻的女学生，连吃饭都不正常，都吃不饱，身体明显“三低”。居然还去献血，真不知道是怎么想的，个人以为不是被忽悠了，就是智商明显不足。

任何忽悠别人去盲目献血的人，在我看来都居心不良，居心叵测。你要有这个观念，你就先让你自己家的老婆孩子去献去，没有这个前提，说太多好听的，打着科学的幌子，都他妈是骗人。

中国献血利益链条太大，有很多人为了利益而往往不顾他人的健康，盲目夸大献血的好处，忽悠无知的年轻人。而对很多献血后容易导致的诸多不适，甚至疾病，避而不谈。损人利己，诚可恨也。

任何时候我们做的事情，千万记住，都不要被别人忽悠。不要被别人卖了，还帮别人数钱。年轻人更应该如此。

气血 是中医的概念，猜测可能跟人的整体生命力有关系。

而血液总量是现代医学的概念，是人体循环系统内全部血液的总量，是可以用测量仪器量的。

气血不足并不代表血量不足。所以如果你被中医医生判了“气血不足”，没关系，只要你没有被现代医学医生判定“贫血”，你还是可以去血站一试。

血站也不是吃素的，他们会察言观色，看你是不是有隐瞒未报的问题——先不是要填表吗，表只是审查的一部分，血站工作人员跟你的交流也是补充的审查哦——例如你昨晚吃了啥？吃得油腻不？有没有吃感冒药啊。无需判断你气血不足或者印堂发黑，你可能就OUT了。

中医医生也有类似的审查手段哦，就是看你的精神面貌，体格瘦不拉几，或者脸色不好，先给你判一个“气血不足”压压惊，接下来就正定自如例行公事把把脉，给你开几味甚至十几味不温不火的“补气养血”的药，反正吃不死人，也吃不出个花儿来，万一就回血了呢……

聪明的你，多学习点生理学，还有心理学吧，怕的不是气血不足，怕的是知识和觉悟不足啊！

女生献血之后的注意事项有哪些？

1.献血后会出现生理性贫血，这是正常现象，注意多使用含铁的食物加强营养。

2.献血后当月的月经量可能减少，这是正常现象，下一次月经应该可以恢复正常。

3.注意不要剧烈运动，一次献血量一般400ml，对于身材娇小的女生，相当于一次大失血，此时剧烈运动很可能会出现头晕，心慌等症状。

4.因为这样的生理性贫血，献血的姑娘可能出现爱感冒，免疫力低下的表现，待贫血恢复后就好了，还是一个强壮的好姑娘！

我也献过血哦。

献血有哪些基本常识？

首先，在生病期间，尤其是感冒或者有其他传染病时不要参与献血，因为病原体可能会随着血液传播给受害者。相同道理，在自己的服药和***期间，也不要参与献血，这里包括任何药，因为受血者可能会产生对应的药物不良反应，严重时会导致身亡。在献血前应保持良好的身体状态，按时作息，不要熬夜，饮食清淡，不要饮酒，在身体不适时献血可能会导致头晕或者昏倒等情况。再有就是高度近视的朋友不要参与献血，因为在大量失血的情况下会导致视网膜脱落，对献血者造成危险。在献血后，应该注意自身的休息，保持针眼干燥，不要洗澡，注意保暖和补水。在献血时最好有人陪同，因为在献血后可能会出现头晕等不适反应，所以可能需要朋友在一旁照顾回去。在献血后注意一段时间的保养，早点休息，不要让身体过于劳累。

献血之前是一定先要进行检查的，在大学的时候我们学校是组织过一次献血的，在每个人献血之前都是先要填写一个表格的，首先需要把每个人的大概情况了解一下，这个是你自己个人了解的自己情况，女生需要看一下是否有来月经，来月经的话是不能献血的，这应该是因为本身就属于流血期间，如果再献血的话，会造成失血过多吧！[_a***_]的话，如果最近有感冒也是不能献血的，因为感冒的话血液里有可能也是含有病毒的，所以也是不能献血的。除此之外，献血时也是有讲究的。

献血有量

献血一般都是400cc，也就是两个单位，400ml，也有些人献血比较少，是200cc（200ml），这个属于一个单位，不过常见的还是400cc，一般抽血的过程需要一个半小时左右。不过即使是献血以后，血液也是需要经过检测的，一个是血型，然后其次是看血液里带不带有其它***，若是带有某些传染***也是不能用的，例如乙肝、艾滋等。

除了有传染疾病的人不能献血以外，还有一些人也是不建议献血的，如高度近视的人，这个只是不建议献血，献血也是可以的，高度近视的人是近视度数大于600度的屈光不正，因为这样的更容易引发眼底病，这个说的是献血人，很可能会在献血过程中引发眼底病，严重的话还可能造成视网膜脱落，所以不建议献血，不过如果高度近视的人在检查中没有发现眼底病是可以献血的。

首先，在献血前需要进行传染病的检测，最基础的就是乙肝艾滋梅毒的检测，这个是必须做的。另外，如果是高度近视那么是不建议献血的，因为如果发生了比较大量的失血，可能会造成视网膜脱落。

孕妇和产妇是不建议进行献血的。而且女性如果是月经期间，最好也是不要献血，因为本身身体都在出血，再献血的话，有可能会造成失血过多。

在献血前最好不要喝酒，提前一天做好休息，不然到了检测血液的时候很有可能会不合格而不能献血。献血后最好可以多注意休息，注意饮食的营养摄入，和充足的水分补充。献血后避免剧烈和劳累的运动，给身体一个休养生息的时间。

我们人体的血液代偿在正常情况下还是比较快的，每次献血200~400毫升基本上不会对身体造成多么大的影响，所以不需要太过紧张，正常对待即可。

到此，以上就是小编对于献血后头晕补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于献血后头晕补充什么营养的4点解答对大家有用。

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