不健身每天饮食-不健身控制饮食可以瘦吗

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• 1、亲人患有肾病,每天不锻炼不健身,为什么反而越来越瘦?

亲人患有肾病,每天不锻炼不健身,为什么反而越来越瘦?

如果食物摄入量不足，人体的机能是不会停止运转的，它们只能消耗后备储能物质肝糖原、肌糖原和脂肪，这也就会直接导致人体体重的下降。但减肥的读者还是不可以***取绝食这个方法的，它对我们的身体健康十分不利，而且还会引起反弹。

这些人除了与体质、遗传因素有关外，也有一部分人是因工作压力大，身体经常处于疲劳状态，以至睡眠、饮食不佳，身体逐渐消瘦。对于这类没有发现明显疾病而消瘦者，建议其服用人参。长期服用人参有望改变消瘦体质，因为人参是滋补药品，可增强胃肠道机能，加强新陈代谢、免疫功能，增强体质，有使人发胖的作用。

有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

·精神因素 由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入。·饮食 饮食不调，缺乏体育锻炼。缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分。◇瘦人如何练壮 据冬林健康城的几位教练介绍，瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢***。

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