运动医学康复跟腱,跟腱康复动作

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学康复跟腱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动医学康复跟腱的解答，让我们一起看看吧。

1. 跟腱断裂术后康复要多久？
2. 杜兰特跟腱断裂，已完成手术，他康复后还剩下几成功力？
3. 跟腱断裂，26岁李晓旭423天重返赛场，23岁杨金蒙用时301天，那么33岁易建联需要多久？
4. 为什么科比、杜兰特都是在抱团走捷径的赛季跟腱断裂？

跟腱断裂术后康复要多久？

跟腱断裂可为外伤性或自发性慢性损伤性断裂。一是需要及时手术吻合。术后早期需要足底屈曲石膏固定4～6周，其中以抬腿和趾屈伸为主。4-6周后，可取出石膏，逐步进行踝关节屈伸运动训练。热敷和按摩可局部应用。此外，还可以使用膏药。一般半年内不宜长途步行，剧烈运动。

杜兰特跟腱断裂，已完成手术，他康复后还剩下几成功力？

跟腱断裂术后剩下几成功力与手术方式、康复方案等相关。跟腱断裂患者术后在跟腱靴的保护下，最早在2周左右即可下地。国内为避免跟腱的过度牵拉，建议患者在跟腱靴或跟腱垫的保护下，在术后4-6周下地；通过踝关节活动度训练，使踝关节活动度背伸至0°时，患者可全脚掌站立；通过站立训练，若能感知体重且跟腱愈合较好，患者可在保护下逐渐推进康复训练。

感谢邀请！首先我们介绍下跟腱

跟腱是人体最坚强、肥大的肌腱，长约15.0cm，起自小腿中1/3，止于跟骨结节中点。跟腱自上而下逐渐变窄增厚，在跟骨结节上方2～6cm为最窄。止点位于皮下，止点上方跟腱前、后面各有一滑囊衬垫。跟腱周围无腱鞘，仅有疏松网状组织（腱周组织），腱周组织连接肌腱及其周围筋膜。其内的血管供给跟腱营养，跟腱背侧有7～8层润滑层，每层间有独自营养血管，层与层之间有血管通行；踝关节活动时，层与层之间可有活动。

若考虑跟腱断裂，不仅可通过磁共振检查，也可在查体时摸到，在跟骨上面断裂的地方可摸到局部空虚。根据这些体征，可通过彩超或者磁共振检查，协助确诊跟腱是否断裂。在受伤时，可听到跟腱断裂的响声，立即出现跟部疼痛，肿胀，瘀斑，行走无力，不能提跟。

跟腱断裂经过手术修复以后都能够恢复正常。只是跟腱断裂恢复的时间比较长，大概要1年左右。但是很多运动员很难在恢复原先的状态，因此很多跟腱断裂运动员基本提早选择退役！

跟腱断裂，26岁李晓旭423天重返赛场，23岁杨金蒙用时301天，那么33岁易建联需要多久？

我年轻时也打篮球，土场子，砖场子，水泥场子都打过，野球也打，比赛也打（那个年代***活动很少的，年轻人就是打篮球排球乒乓球这些），很少听说什么十字韧带撕裂，跟腱断裂的事，现在这种事情怎么这么多？我楼下邻居一年轻人，体型很好，也是每天锻炼的人，打球据他说还没怎么跑跳，跟腱也断裂了，是体质不如以前的人了？我打球脚崴过多次，感觉也就疼疼罢了，这个问题我也请教过我们这里体育局的教练，他们也说现在这样的现象多，具体也没有肯定的答案。

呵呵呵，跑题了，易建联恢复至少得一年，甚至更长时间，因为他的年龄大了，恢复肯定要慢一点！

大概最少也得1年，1年后即使复出也达不到以前的竞技状态了，国家队基本不能指望阿联了😭。应该能在广东再打，1，2年，打也是养生球，不会超过10到15分钟。然后光荣退役了。阿联就像这次世界杯，本来有实力，可惜结果太遗憾了。

对于这个问题，我个人觉得有点悲观，，广东用阿联的职业生涯换取了这个含金量不高的十冠，貌似亏了，毕竟阿联不再年轻了，上次大腿拉伤根本就没有痊愈，就在半决赛对北京时候火速复出了，间接导致了，这次伤病，唉……希望阿联能早日康复吧，阿联是一个自制力最的球员，身体保持的不错，加油阿联。

阿联的运动生涯基本就结束了，36岁的年纪在亚洲人里面算是很厉害的啦，腿伤也很重，恢复没有一年多很难出场的，祝愿他早日康复，退役后好好培养青少年训练的孩子们，也就是给国家篮球队添砖加瓦了！

• 中国篮球一代顶梁柱遭遇了跟腱断裂，对于球迷来说这的确是不太好的消息，而且易建联已经33岁（实际上可能已经36岁），这么大年龄球员遭遇这样的伤病不仅仅是身体的摧残也是心灵的打击，易建联要想恢到最佳状态对于他这个年龄的球员而言有一定难度。

⑴李晓旭26岁用了423天回归但已经难现当年的“魔兽”之勇

2016年9月体测时李晓旭遭遇跟腱断裂，李晓旭用了423天重回赛场，但重新回归赛场的李晓旭已经难回巅峰，虽然李晓旭一直很努力但球迷都看到了他打得异常纠结，而且接连不断的其他伤病也开始侵袭他，李晓旭目前的状态即使这次手术恢复之后也是面临退役的可能，其在进攻端的威力严重下滑防守端也是下滑明显。

跟腱断裂之前李晓旭场均10.5分8.2个篮板，但这两个赛季李晓旭只有6.7分和5.7个篮板贡献，跟腱断裂是运动员最怕的一种伤病其严重影响球员的爆发力和柔韧性以及弹跳，现在看李晓旭打球显得比较僵硬，这是这种伤病带来的结果。

⑵杨金蒙23岁用了301天回归赛场

杨金蒙毕竟年轻，在广东时杨金蒙场均贡献3.8分1个篮板，受伤之后5.7分1个篮板，杨金蒙本身就是轮转球员数据变化看不出他的这种状态，但是杨金蒙的移动能力显然不如从前。

⑶易建联彻底恢复至少需要一年左右时间

一年之后易建联按照实际年龄恐怕已经37岁了，按照这个伤病带来的伤害易建联很难恢复到现在这种状态，但是也不排除这种可能，但需要易建联付出极大的努力。

• 为广东获得第十冠之后易建联很可能为自己职业生涯打上了一个半句号，回归之后笔者认为也是带带年轻球员了，希望易建联能够创造奇迹吧！

文/醉眼观球

为什么科比、杜兰特都是在抱团走捷径的赛季跟腱断裂？

大家好，我是休闲篮球

科比一直效力于湖人队，何来抱团之说？

自从奥尼尔，科比的OK组合在联盟刮起一阵风后。科比的队友就是加索尔和霍华德了。

加索尔年龄增大，抵挡不住年轻人的助攻，脚步跟不上对手的进攻，防守劣势大大[_a***_]。而霍华德虽处于巅峰时期，但遭到伤病困扰，和科比关系也不是很好。

在绝对领域上，科比可以说是自己一人担当起球队进攻的大旗，是湖人的最具功劳，最有价值球员。

杜兰特来到勇士，遭到很多人的热议，毕竟勇士是一支73的球队，本身具有夺冠实力。就如追梦格林那句话：你来之前我们就已经是冠军了。

杜兰特来到勇士也不纯属抱团，他在球队的表现得到肯定，来到勇士的2次夺冠，自己也是FMVP（最有价值球员），其在赛场上死神的风范，以及***诛心的投篮令对手震撼。如2017年面对詹姆斯的一记干拔三分等。杜兰特虽说报团，但他的事宜，以及带给球队的表现是不容忽略的。

至于为少么会跟腱断裂，下面听我分析。

到此，以上就是小编对于运动医学康复跟腱的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学康复跟腱的4点解答对大家有用。

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