宝宝眼睛衰老怎么补充营养,宝宝眼睛衰老怎么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝眼睛衰老怎么补充营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝眼睛衰老怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝视力下降了应该怎么办？
2. 儿童吃什么可以保护视力？

宝宝视力下降了应该怎么办？

大部分的孩子都是***性近视，也有特殊情况。建议宝妈带孩子去医院做一个系统的检查，确定一下孩子的视力是什么情况以及近视程度，听从医生的建议如何矫正，帮助孩子恢复视力。同时也要控制孩子不健康的用眼的行为，比如，看电视玩手机时间过长，眼睛得不到足够的休息，写作业离得作业太近，或者光线过于暗或者过于亮，对视力***损害，看书的姿势不对等等。可以给孩子做一些穴位的按摩，以***穴位缓解眼部压力，恢复视力。也可以在饮食上多补充一些对眼睛好的食物，比如富含维生素A的食物。

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

美国儿科学会建议2岁以内的孩子不要看视频

1、18个月以下的孩子不要使用电子产品,其中和家人打***电话除外

2、18~24个月的孩子,如果想引进,建议对节目质量要提前筛选把控,最好家长可以和孩子一起观看,讲逃***内容;

3、2~5岁的孩子,每天观看***的时间不要超过1小时,并且保证每天有足够的“不插电”活动时间。要注意,不管是早教机上的,还是电脑、手机、Ipad上的,都不建议给18个月以下的孩子看。

另外，生活中有很多伤害宝宝的事情，一定要注意，比如：

1、床头挂件

距离过近很多妈妈喜欢给宝宝挂个小床铃,或是在床栏中间系一根绳,上面悬挂一些可爱的小玩具,逗宝宝看。但宝宝出生时多数是“远视眼”,如果玩具放得特别近,宝宝要使劲调节眼睛才能看得见。眼睛较长时间地向中间注视,就有可能影响眼部协调功能。

2、夜晚睡眠时不关灯

有些家长为了方便夜间照顾宝宝,会在房间开着小夜灯;有些家长因为宝宝怕黑等原因,晚上睡觉时也不关灯。这样都会增加宝宝将来患近视的可能性。

视力下降要重视但不要太过紧张。两年前，我突然感觉眼有点老化了，但两年过去了，我依然没戴花镜，坚持每天自己***眼部学位，轻拍眼部。

孩子视力下降，也别着急，很多是***性近视，每天坚持***学位，一周就能见效，贵在坚持！

近视眼也称短视眼，即只能看近不能看远。病因有遗传因素、发育因素、环境因素，从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。治疗包括配戴眼镜、手术治疗种类较多，角膜手术、晶状体及人工晶状体手术、巩膜后部加固术等。药物治曾用于治疗近视眼的药物繁多，如阿托品、去氧肾上腺素、新斯的明、托品卡胺等。其他治疗凡无害于眼而有一定理论依据的治疗方法，如雾视法、双眼合像法及合像增视仪、远眺法、睫状肌锻炼法等均可试用。

近视眼要看伴随哪些其他症状加***检查才能确诊。建议治疗前及时到***办的人民医院眼科门诊就诊，医师通过面对面的问诊、查体(视、触、扣、听、量)后，决定必要的化验检查，结合病史鉴别诊断排除。关键是明确诊断，排除用药等治疗禁忌，再确定治疗方案后，才会有明确的治疗疑问需要咨询。

儿童近视需要了解近视的两种情况，近视分为真性和***性，在200度数以下都有可能是***性近视，像***性近视的话平时多锻炼下眼睛每天坚持做眼保健操，饮食方面多吃蓝莓、健视佳叶黄素等含有丰富的叶黄素。这些具有活化视网膜的功效，也可以强化视力减轻眼球疲劳，这样是可以恢复的。

儿童吃什么可以保护视力？

预防近视的特效药，可以肯定的告诉你，没有！如果从吃的角度来建议，我们主要是从合理搭配营养方面来减少近视的发生，注意饮食营养，不要偏食挑食，比如：

1、不要过多吃糖。甜食和细粮会转化成淀粉，使得眼球变软，眼轴容易被拉长从而影响视力。

2、多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。另外，还要增加维生素B类食物的摄入。

3、可以多食用高粗纤维、高胶原蛋白等食物，因为这会影响眼球壁的韧性，减少视力的发生。

PS：不过，预防和保护视力的最好办法，还是要注意用眼健康！

参考文献：贾丁.儿童近视防控刻不容缓[J].健康向导,2019,25(2):4-6.

问题的发起者您好。

儿童护眼不但要从饮食方面注意还要从生活各方面注意。

饮食方面：生活中要多吃富含维生素C的水果，如：猕猴桃，桔子，柚子，橙子，葡萄，苹果等，多吃富含维生素A的蔬菜：菠菜，[_a***_]，胡萝卜，荠菜，大***等，这些果蔬还富含很多其他微量元素，而滋养眼睛正好需要这些微量元素；可以多吃一些动物肝脏，如：猪肝、羊肝等，老人说：吃肝眼明嘛。每天早晚一杯牛奶，补充蛋白质和钙，不但对眼睛有好处，而且还有助于长高，皮肤也会很好。

生活方面：尤其是9岁以下的小孩子，父母一定要注意，孩子睡觉之后一定也要关灯睡觉，千万不能因为自己贪玩手机，孩子睡着了之后还不关灯睡觉，灯光长期照射孩子的眼睛，会对孩子的眼睛造成无法挽回的伤害，是想你自己睡觉愿意让灯光照着睡吗？是不是很耀眼(小时候我的妈妈是一位人民教师，晚上要批改作业，那时候的灯是一根电线扯着，挂在墙上的钉子上，依墙而挂，我睡着之后灯光直射我的眼睛，灯在我的左边，严重伤害了我的眼睛，导致左眼弱视视力只有0.4，到现在了还没有恢复)，这一点家长一定要注意，否则后果很严重。

孩子如果上小学了，就要监督孩子的日常学习习惯：小学生晚上都要回家做作业，做完作业一般都得一两个小时，千万不要让孩子一口气做完作业，要监督孩子有规律的休息：孩子小，眼睛处于一个相对脆弱的发育期，每隔半小时要监督孩子做一次眼保健操(不要看不起眼保健操，在眼睛疲劳的时候做眼保健操效果立竿见影，长久坚持能最大程度的预防近视)，还要让孩子多看看远处，最好是看远处的绿色风景，这样也可以缓解眼疲劳。每隔一小时要监督孩子喝一杯水，防止因为身体缺水导致眼睛干涩，从而加速眼睛疲劳形成近视。隔半小时就让孩子休息一会再做作业，防止因为累了就趴在桌子上做作业，尽量保持“一拳一尺”的正确坐姿(身体离书桌一拳，眼离书本一尺)。

还有就是尽量少玩手机。孩子小眼睛处于一个相对脆弱的发育期，长时间玩手机不但会导致视力下降，还会影响眼睛正常发育，比如会导致孩子长大后眼睛小，两眼无神等，也不要让小孩子经常熬夜。

多带孩子出去旅游，既能开拓眼界，也能放松心情，多看绿色风景对眼睛也有很多好处。

最后希望大家健康用眼，都有一双健康明亮眼睛。

保护视力的维生素叫叶黄素，是眼底黄斑发育必需的营养，可以促进眼睛的成长发育，还能舒缓视力疲劳，对弱视、远视、近视都有一定的效果。还有一种叫做胡萝卜素的也是促进眼睛发育的重要物质。

富含这两种物质的食物有：蓝莓、胡萝卜、西兰花等等。胡萝卜素溶于油，所以要多放点油炒着吃，西兰花可以焯水凉拌，也可以清炒着吃。蓝莓有点小贵，洗干净生吃就行。

随着电子产品的普及，越来越多的儿童因此出现了视疲劳，视力下降等问题。儿童护眼也成广大家长关心的问题。保护眼睛视力健康，除了养成正确的用眼习惯外，也要常给孩子补充眼睛最需要的营养素。

儿童护眼吃什么好：

一、补充叶黄素

叶黄素是构成人眼视网膜、黄斑区域的主要色素，在我们的眼睛中含量较高，如果一旦缺乏严重可能会造成失明。叶黄素可以防止日光中的紫外线及蓝光损害眼睛。叶黄素还具有保护视力的作用。

富含叶黄素的食物：菠菜、花椰菜、洋葱、红苋菜、芦笋、油菜、玉米、南瓜、菠菜、芥蓝等。

二、β胡萝卜素

β胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。而维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。

富含β胡萝卜素的食物有：胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、花椰菜、芒果等。

到此，以上就是小编对于宝宝眼睛衰老怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝眼睛衰老怎么补充营养的2点解答对大家有用。

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