抽过血后怎样补充营养呢-抽过血要补充什么营养
cysgjj时间2024-05-18 16:48:15分类营养补充浏览14
导读：本文目录一览： 1、今天去检查,抽了很多血,吃什么最快补回来 今天去检查,抽了很多血,吃什么最快补回来 常见的补血药有当归、熟地、白芍、阿胶等。补血药常配伍补气药，即所谓“有形之血不能自生，生于无形之气”，补血药多滋腻粘滞，脾虚湿阻，气滞食少者慎用。必要时，可配伍化湿行气消食药，以助运化。...
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今天去检查,抽了很多血,吃什么最快补回来
常见的补血药有当归、熟地、白芍、阿胶等。补血药常配伍补气药，即所谓“有形之血不能自生，生于无形之气”，补血药多滋腻粘滞，脾虚湿阻，气滞食少者慎用。必要时，可配伍化湿行气消食药，以助运化。
可以吃阿胶，黄酒浸泡一晚，第二天蒸40分钟，一日早晚各两勺兑开水服用。
蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人都喜欢吃素，植物性的蛋白质相对来说很难被身体消化利用，即使懂得搭配利用率也不是很高。
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所以，血的根在肾。至于红色食物补血，理论来源于“以形补形，以色补色”。荔枝。补血水果中，荔枝效果最好。荔枝补肝养血，健脾理气。荔枝酸甜，性温，属脾肝经。功能：健脾养血，生津止渴，理气止痛。黑豆。在古代，人们认为吃豆子是有益的。大多数书籍介绍说，黑豆可以使人的头发变黑。
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