夏天喝什么补充营养最好,夏天喝什么补充营养最好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏天喝什么补充营养最好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏天喝什么补充营养最好的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说“夏天喝绿茶，冬天喝红茶”，那夏天能喝红茶吗？
2. 冬瓜有哪些营养价值和功效？

有人说“夏天喝绿茶，冬天喝红茶”，那夏天能喝红茶吗？

夏天也可以喝红茶，红茶是很好的运动饮料，能快速的补充水分。夏喝绿，冬喝红。是因为红茶是温性的，夏天天气干燥，气温高，易上火，夏天饮用红茶，淡茶为主，一天内可以半天喝红茶，半天喝花茶类，换着喝。每个人体质不同，选用的茶饮不一样，适合自己的就是最好的。

‘’夏天喝绿茶，冬天喝红茶‘’那只是一种说法，还有一个说法是‘’早上上午喝绿茶，下午晚上喝红茶‘’。

这些说法无非就是说红茶火性较大，夏天天热喝了会上火，冬天正好暖胃，绿茶性凉，夏天喝清热解暑。

在生活中，喝什么茶要因人而宜，只要自己喝茶后身体没有什么不适，想喝啥茶喝啥茶。有人一生只爱喝一种茶，我邻居家的大哥，只喝信阳毛尖，其他一概不喝，劝多了最多尝一口，不分寒暑，一大玻璃杯毛尖，绿绿的也挺好看！我个人胃不大好，喜欢喝红茶，普洱茶（熟），偶尔喝一点生普，还不敢泡的太浓……

喝茶本来就是一种闲适的生活方式，条条框框多了反而不好，凭个人喜好去喝吧，管他红茶绿茶！管他夏天冬天！

红茶性温，春、夏、秋、冬，一年四季都能喝。

绿茶性凉，茶多酚含量比较高。体寒者和胃寒者，以及女性生理期，不适宜喝绿茶。

正常体质者，一年四季也都可喝绿茶，不过，一般绿茶不建议在早茶和晚茶中喝。

在下午茶时（即，13点至15点之间）。正常体质的人选择喝绿茶对身体健康无碍。

其实夏天喝绿茶，冬天喝红茶，只是根据气候情况来选择适合的茶叶，因为绿茶是寒性的，所以比较适合夏天。而红茶是温性的，所以冬天喝红茶，可以起到防寒暖身的作用。

那么夏天可不可以喝红茶，当然是可以的。只要是自己喜欢的，而且体质好，喝什么茶叶都可以适应就行。如果夏天不能喝红茶，那么一种茶叶就只能一年只生产一次了，所以喝茶也不要认死理的。当然谚语也有一定道理，但并不是适合每一个人。

每个人总有喜欢的茶叶，只要自己喜欢，什么时候都可以喝茶。当然不同季节，可以选择不同茶叶。茶叶也可以搭配着喝，不要一年四季只喝一种茶 ，这样也会喝腻，也不利于健康。

谢邀答题！

夏天能喝红茶的。

红茶暖胃只是作用之一。

喝茶的最主要作用一定是解渴。

我们在产茶区多数喝自己家乡茶叶。

我是做茶人、多数都是喝自己制作的茶叶。

喝茶容易上瘾，喜欢上了茶叶，就爱上了喝茶。

如果以品茶来论，那么喝茶的环境就很重要。

清静的场所，听着古琴喝着茶是种享受。

品茶、品的是人生过往、辣甜苦辣。

冬瓜有哪些营养价值和功效？

谢邀！冬瓜可参阅祖国药学经典《本草经集注》。又名白瓜、东瓜、枕瓜。是葫芦科植物冬瓜Benincasa hi-spida(Thunb.)Cogn.的果实。味甘淡性凉，入肺经、归大小肠、膀胱经。主要有利水消痰，清热解毒之功效。可治疗水肿胀满、痰饮咳喘、暑热烦渴、泻痢痔漏等病症。一般用量60~120克，煎服。还具有解鱼、酒毒。捣汁饮。本品含蛇麻脂醇、甘露醇、β-谷甾醇、葡萄糖、鼠李糖及多种维生素。

冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗，还能解鱼、酒毒。

民间流传着一句俗语：夏天常吃瓜，中药不用抓。而这瓜，除了西瓜，当然还有冬瓜。

为什么？不看都不知道，冬瓜原来这么厉害：

①清热解毒

从中医角度讲，冬瓜性味甘淡而凉，有清热、解毒、利水、化痰等药用功效，是感染、水肿患者的保健食品。

②减肥

《食疗本草》中是这样描述冬瓜的：“欲得体健轻瘦者，则可常食之；若要肥，则勿食也。”

用大白话讲，即冬瓜是减肥妙品！

③降脂美容

冬瓜本身的热量极低，甚至还低于普通的绿叶青菜。

此外，它还包含一种抑制糖类转化为脂肪的化合物，能避免身体脂肪堆积，是高血脂、高血压人士的上佳蔬果。

冬瓜的子和皮都可入药佳品各自出于，子出于《新修本草》。别名，瓜瓣。皮出于《开宝重定本草》。别名白瓜皮。都为葫节科植物冬瓜的果皮。

性味：子味甘，性寒，入肺，胃，大肠，小肠经。皮甘，微寒。入脾，肺经。

功能：有利尿，清热，化痰，解渴等功效。

主治：用于治疗水肿，痰喘，暑热，痔疮等症。

子可以治肺热咳嗽，肺痈，淋症，带下，用量煎服9~15克。皮可以用治水肿，小便不利，暑湿泄泻。用法用量煎服15~30克。

现代研究冬瓜有减肥。

排

毒抗癌，预防冠心病，降血压，降血糖，祛湿消肿，美容美颜，养发。

性寒，味甘。有消热，利水，消肿的功效。

对动脉硬化症，肝硬化，肝腹水，冠心病，高血压，肾炎，水肿，膨脹等疾病有良好的***治疗作用。谢谢邀请

到此，以上就是小编对于夏天喝什么补充营养最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏天喝什么补充营养最好的2点解答对大家有用。

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