健身人饮食美国,健身人饮食美国人吃什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身人饮食美国的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身人饮食美国的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身可以吃猪头肉吗？
2. 健身一词起源于古希腊语？

健身可以吃猪头肉吗？

健身期间可以吃猪肉。

猪肉有个坏名声，就是因为脂肪。确实，例如肋骨肉和熏肉是充满了脂肪，但是其他的，像腰部嫩肉和中间的排骨肉是非常瘦的。顺便提一下，现在的养猪场更趋向于饲养瘦肉型猪。事实上，在2006年，美国农业部指导了再评估猪肉常量营养元素的研究，并发现蛋白质含量没变，但脂肪明显降低了。另外，国际猪肉膳食协会报导，猪肉较以前总脂肪降低了16%，饱和脂肪降低了27%，特别是腹部瘦肉的脂肪只是牛的上部腰肉(最瘦的牛肉)的一半。

可是，同样重要的是猪肉里的脂肪形式。我们都知道牛肉含有较高的饱和脂肪——心脑血管疾病与它的沉淀有关;猪肉里的脂肪主要是单不饱和脂肪，它对人体非常有益。单不饱和脂肪——橄榄油、坚果和鳄梨也含有，已经被证实能降低ldl(坏)胆固醇水平，它们也更多地被身体用作燃料，这就意味着更不可能以脂肪形式存储在人体。

胆固醇 首先，一个经常运动的人不必担心胆固醇在心脑血管系统的潜在副作用。更重要的是，适当的胆固醇能促进睾丸激素，这正是我们希望从食物中获得的。

钾 身体为了更好地发挥性能，就需要这种矿物质。肌肉需要它来收缩，它也能加速机体的恢复，帮助推进营养物质进入到肌肉细胞之中。

健身一词起源于古希腊语？

健身起源于古希腊。

古希腊城邦之间的战争，那可真是数不胜数，经常需要投入战争的他们自然会非常在意自己的体魄和耐力，在健身这个名词出现之前他们就已经针对自身条件做了一些运动和护理。这样的活动大多是集体展开，比如对军队士兵的统一训练和餐饮把握等。为了使得自己城邦的士兵在体格上更胜一筹，古希腊人对于强身健体十分重视。

其次，古希腊城邦经常会举办一些竞技类比赛，体育场、训练场、竞技场……应有尽有，他们用斗牛、角斗的方式选出最厉害的勇士，因为有这一方面的思想影响，所以古希腊男性大多追求勇猛刚健，想要在竞技场上展现出自己的实力和魅力。他们在上场之前会适当地提升自己耐力和爆发力，用橄榄油帮助他们保持身体湿润温暖，这些都是现代健身的前身。

因为当时的古希腊战争连绵，为了提高战士们的肌肉力量就有了初期简单的健身器材和健身知识，酮体艺术也源自于希腊，后来人们开始才对于肌肉的形体有所注重，而健身到了美国才得到了广泛的普及。

一、健身一词来自古希腊语。

二、起源与19世纪末的古希腊，因为当时的古希腊战争连绵，为了提高战士们的肌肉力量就有了初期简单的健身器材和健身知识，酮体艺术也源自于希腊，后来人们开始才对于肌肉的形体有所注重，而健身到了美国才得到了广泛的普及。尤金-山道关注自己的肌肉线条，后来到处巡回演出宣传，人们才渐渐开始了对健身的兴趣。

三、健身起源与19世纪末的古希腊，因为当时的古希腊战争连绵，为了提高战士们的肌肉力量就有了初期简单的健身器材和健身知识，酮体艺术也源自于希腊，后来人们开始才对于肌肉的形体有所注重，而健身到了美国才得到了广泛的普及。尤金-山道，曾经被誉为世界上最强壮的男人，刚开始是一名职业大力士，喜欢举重的他慢慢开始关注自己的肌肉线条，后来到处巡回演出宣传，人们才渐渐开始了对健身的兴趣。真正的健美比赛是在1940年的“美国先生”，约翰-格里迈克成为了第一位“美国先生”的获得者。

到此，以上就是小编对于健身人饮食美国的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身人饮食美国的2点解答对大家有用。

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