补充什么营养伤口愈合的快-伤口愈合的营养品

本文目录一览：

• 1、有助于伤口愈合的食物
• 2、请问吃什么对伤口愈合快
• 3、剖腹产后的营养补充,你需要知道这些!
• 4、吃什么有利于伤口愈合不留疤
• 5、哪些食物利于伤口愈合
• 6、手术后或受伤后吃什么更容易恢复,医生推荐这10种食物

有助于伤口愈合的食物

1、锌、脂肪、葡萄糖、蛋白质、维生素A、维生素C都是适宜伤口愈合的食物，下面将详细介绍。锌缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。脂肪脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。

2、苦瓜 苦瓜含有类似的奎宁蛋白成分，能增强巨噬细胞的吞噬作用，苦瓜和苦瓜能增加食欲，健脾开胃，有利于伤口的恢复。猪蹄 猪蹄含有丰富的锌，胶原蛋白。缺锌会降低细胞的功能，补充胶原蛋白，促进伤口愈合的速度。

3、另外还要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉等，要注意均衡营养这样才能有助于伤口快速愈合。

请问吃什么对伤口愈合快

猪蹄：猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降、多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

甘蓝、菠菜、芝麻菜、花菜、包菜等多叶绿色蔬菜中富含的营养物质可减少炎症、增强免疫功能并改善伤口愈合，使其成为促进恢复的理想选择。 绿叶蔬菜富含维生素C、锰、镁、叶酸和维生素原A，它们都是免疫功能和整体 健康 所必需的营养物质。

另外需要注意多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡肉、牛肉、羊肉，猪肉、奶制品、豆制品以及各种鱼类，这些食物中含有丰富的优质蛋白，容易被人体所吸收，可以为人体补充必须的氨基酸，增强人体的免疫力，能够促进伤口快速愈合。

黑鱼肉较粗，不是太好吃，但非常有营养，吃黑鱼能给伤口消炎，对手术后和因故导致的伤口有很好的加速愈合作用。

剖腹产后的营养补充,你需要知道这些!

剖腹产后第十天就可以适当食用滋补的食物，比如鸡汤鱼汤等食物，都可以补充身体的营养。富含维生素C的食物富含维生素c的食物也适合剖腹产后食用。富含维生素c的食物能够帮助伤口快速恢复。

奇异果维生素C的含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇异果有助于强化产后妈妈们的免疫系统，特别对于剖腹产术后妈妈们的身体恢复非常好。但是，由于奇异果属于味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。

维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

吃什么有利于伤口愈合不留疤

1、猪蹄 猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降、多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。但由于猪蹄比较油腻，手术过后的病人不宜食用。苦瓜 常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

2、因此，想让疤痕修复快，可多吃含维生素A的食物：如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。

3、鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

4、猪蹄 猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降、多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

5、葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

哪些食物利于伤口愈合

维生素E：维生素E能维持生殖功能，促进伤口愈合。含有维生素E的食物有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和奶制品。锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。

甘蓝、菠菜、芝麻菜、花菜、包菜等多叶绿色蔬菜中富含的营养物质可减少炎症、增强免疫功能并改善伤口愈合，使其成为促进恢复的理想选择。 绿叶蔬菜富含维生素C、锰、镁、叶酸和维生素原A，它们都是免疫功能和整体 健康 所必需的营养物质。

与一般蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂、维生素C，维生素C能促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口更快愈合，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，但前提是要生吃，因为西红柿中的维生素C具不稳定性，在加工过程中容易被氧化和分解。

多食富含蛋白质、维他命、锌等丰富的食物，以促进伤口愈合。

另外还要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉等，要注意均衡营养这样才能有助于伤口快速愈合。

手术后或受伤后吃什么更容易恢复,医生推荐这10种食物

1、刚刚动过手术的人最好不要大补，应根据病人的身体状况及食物特性，选择口感清淡、营养合理、质量适宜的食物，有利于术后病人的身体恢复。 补充蛋白质 刚刚动过手术的人，首先应该保证摄入足够的蛋白质。

2、手术后吃什么补身体1 猪蹄 猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降。多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B尼克酸、钙、钾、铜、铁、硒等。

3、富含膳食纤维的食物 [_a***_]、圣女果、桑甚、苹果、膳食纤维补剂等。多吃富含维生素的蔬果 术后的修复建议要吃含维生案多的蔬菜和水果，特别是维生素C对伤口的修复有很大的帮助，富含Vc的蔬菜和水果都会搬痕恢复也有好处。

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