女生月经之前补充什么营养,女生月经之前补充什么营养好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女生月经之前补充什么营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女生月经之前补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么月经来前几天，晚上睡觉半夜会流汗，发热呢？
2. 喝酒前吃什么好？

为什么月经来前几天，晚上睡觉半夜会流汗，发热呢？

有可能是由于阴虚所导致的，可以到医院做一个检查，如果是由于阴虚所引起的，可以服用一些六味地黄丸来进行调理，或者是服用一些中药调理都是可以的，但是中药服用是需要在医生的辨证论证下才能够进行治疗，在平时也要加强锻炼身体，适当的补充一些营养的食物。

喝酒前吃什么好？

这个我有经验各位学学包你不醉。当今天有个应酬饭局就少喝了不行时怎么办？提前多喝茶水或者白开水，喝到你感觉十几分钟就去一次厕所时，这时你的酒量可增加一半以上。第二，带上几片止疼片，喝到一定程度吃上一片后你不会恶心呕吐。最后一招是到厕所抠喉咙呕吐后即可再战。哈哈

谢邀

从历时十年的经验来说，这个问题要这么看：

一、喝酒前首先要保证肠胃功能正常，不是空腹最重要，而且，喝酒前半个小时以内再吃东西几乎是没什么用的，不论吃什么，首先是要在酒前半小时保持胃里有点干货（什么牛奶、酸奶都是浮云）；

二、有些人酒前会吃药，而且是专用的药物，实践证明这些药（无论是酒坊还是药店都没发现什么药有效）都是***，其实酒前吃点荤的比起其他东西都有效；

三、喝酒专业户的必备神器，是最不起眼的矿泉水一瓶，每喝一口酒就来一口矿泉水，这个方法对防止醉酒非常有效，而且屡试不爽。

总之，前提是不空腹，其次是酒配水，关于适量饮酒的大道理就不说了

感谢邀请！

吃什么不容易喝醉　　奶类和豆浆等蛋白质饮料。特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便，备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。　　富含果胶的水果和蔬菜　　比如苹果，山楂，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。　　吃富含淀粉的食物不容易喝醉　　淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如豆类食品。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”。

如不油腻的内脏，粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。这种小药片所有药店有售，3元左右100片，提前吃两粒很方便。　　吃馒头不容易喝醉　　去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的***;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的营养物质。可是，具体吃什么才好呢?　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

吃什么菜最不易醉?　　以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免***胃黏膜;　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;

6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;　　8.疲倦时暂时别喝为宜;　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

我认为喝点暖胃护胃的奶制品（比如许多人常喝的酸奶、牛奶，[_a***_]这边常喝热热的奶茶）、豆制品即可，吃点水果、喝点粥或者提前吃点馒头等主食粗粮也行。

新疆这边一般整几个凉菜（花生米、泡菜、皮辣红、菠菜面筋、拌三丝、凉拌牛肉、卤肉等），凉菜上齐就可以开喝了。

只要不是空腹喝酒、喝大量浓茶就行，避免酒精过度***胃粘膜，过度伤胃伤肝！

谢邀，

天下有醉酒的克星吗？恕孤陋寡闻，本人尚不知道。

喝酒之前喝点酸奶会保护胃黏膜，尽量勿空腹喝酒，保持愉悦心情，勿借酒消愁，适当的吃些鱼类肉类会吸收酒精浓度，酒中不妨喝些热水热茶，减少稀释酒精在体内存留时间，辅以清淡的凉菜，素菜，汤类，不要在吃荤菜增加油腻感，以防止反胃醉酒。饮酒适度，切勿贪杯哟！以上存属个人经验，而且只针对饮用白酒，至于其它酒类则未必适用，个人体质亦有差异，饮酒风格也千差万别，故不能一概而论。

到此，以上就是小编对于女生月经之前补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于女生月经之前补充什么营养的2点解答对大家有用。

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