运动医学***脑,运动医学百度百科

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学视频脑的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动医学***脑的解答，让我们一起看看吧。

1. 脑与肝相连吗？
2. 大脑思考和身体锻炼相比，哪个更累？
3. 人的四肢是大脑控制而运动，心脏是靠什么控制而跳动的？
4. 冥想是如何改变大脑构造的？

脑与肝相连吗？

脑和肝的经络是相连的，许多古代医学著作都有讲述两者关系，肝脑共同协助躯体的运动，脑与肝在情志致病方面密切相关。肝主疏泄是指肝有主动、主升的生理特点，调畅全身气机， 推动血与津液的运化。当脑的功能失常时，可致肝气之疏泄可致肝气之疏泄异常，出现肝气郁结或肝气横逆。

大脑思考和身体锻炼相比，哪个更累？

最累的肯定是大脑了！大脑一旦过度劳累？那么这个人的身体上肯定会出现不适反应，而这种反应会像幽灵一样，在人的身体上，心理上随影附形，是很难很难甩脱掉的，其后果是精神不振，头晕眼花的，而身体大部分都是难受的要命，因此，精神上的疲惫肯定是大于肉身上的劳累！而身体上的锻炼只是一阵子的肌肉酸痛而已，过了这个劲了就会感觉到身体轻松无比。大脑思考是精神上的锻炼与劳动，是主宰一个人的生命感知的，就像是汽车上的发动机那样，而身体上的劳累只不过是汽车上的车架子，轮胎而已，总是被动着无所事事吧。

大脑的思考，身体锻练哪个更累？

看从哪方面说，一个是劳心，一个是劳力不太好比较，有时候劳心过后适当的锻练是劳心的休息。如脑力累了可以打打太极拳，打打乓乓球，跳跳舞等都可以缓解用脑的疲劳。而对于身体锻练来说它本身就是一种活动，是以锻练身体为目的，累了可以停下来休息，干点别的都可以缓解过来。有时候它们两者是相辅相成的。所谓劳逸结合就是这个道理。实际上不管哪个更累。只要你有一个健康的身体，明确的生活目标哪个累都不算什么。同时哪个都应该别累着。

答，都累，如果习惯了，也都不累，为什么？人充满看智慧，知道怎样坚持，怎样应付，怎样锻炼自己适应工作需要，脑力者发明了电脑，计算机等为脑力劳动减轻了多少心血，思维，重复演算等脑力消耗，劳动者运用了机械，电力等减轻着体力上的消耗，加快了速度，创造着更多财富，脑力劳动与体力劳动的结合才使人类充满着智慧，完美地解决了生产中任何疑难问题，创造着更多财富，缺一不可，只有结合才是人类愿望，所以，没有脑力劳动，体力劳动谁更累！

都累，脑力和体力都会消耗大量的氧，但是从生理角度来说，大脑占据了身体氧需求的绝大多数成分，有点类似于电脑的CPU（信息计算）和显卡（图形分析）的***体。而且，脑力疲劳有时候更难受控和恢复，如没有及时的外部手段介入，甚至导致昏迷休克。而身体锻炼属于较低级的机械运动，疲劳感实际上来自于肌肉供血增加导致的脑缺氧症状（以增加肺呼吸频次来提高血氧交换率，所以剧烈运动时会出现气喘现象），一般及时停止运动就能较快的恢复正常。所以，从根本上来讲，两者其实是一回事，都是对脑调节能力的影响，一个是机械运动体能消耗，一个是思维运算导致的血氧消耗（所以常说的“烧脑”是有道理的），都是对人体心血管功能的考验。但必须说明的是，脑是人体机能的处理终端，所以脑力不能促进肌肉的壮大，而肌肉运动锻炼能促进心肺功能，使大脑得到更大的血氧供应。

谢邀。***如你喜欢大脑思考或者锻炼身体，哪个都不累。***如你不喜欢，二者选择哪个都是累的。

我喜欢锻炼，尤其喜欢瑜伽，现在坚持了两年时间，身体越来越柔软，皮肤也越来越好，身态越来越年轻。

每周最低三次的瑜伽，成了我生活的一部分，一点也没感觉累，反而越来越舒展，锻炼后的快乐不能言表。

***如不喜欢心里就会抵触，也没有原动力，也不会坚持，所以做什么都感觉累。

无论思考还是锻炼，说白了前期都会累，只要坚持28天后就会成为生活习惯，再有心里原动力喜欢。就什么都不累了。

人的四肢是大脑控制而运动，心脏是靠什么控制而跳动的？

四肢也不是只受大脑控制运动，也受远离脑子的神经组织“外周”神经节控制。这些远离脑子的神经节工作更为本能，很少受主观思想控制。心脏就主要受这种本能的神经控制运动，这些神经类组织就在心脏里边长着，比如窦房结、房室节就是这样的神经组织长在心脏里。当然心脏也有神经纤维连着大脑，受情绪等因素影响跳动。但主要是心脏自身的神经组织起作用。

冥想是如何改变大脑构造的？

冥想，心性锻炼法，在瑜伽里经常使用的，在佛教道教中则称为打坐，在佛教也可称为坐禅。简单地说就是停止意识对外的一切活动，而达到忘我之境的一种心灵自律行为。许多心理学研究发现冥想对大脑具有诸多益处：

在加州大学洛杉矶分校最近的一项实验中，研究人员通过磁共振成像(MRI)扫描了长期冥想者的大脑后发现长期冥想者人的大脑中某些关键区域体积更大。另一项研究也发现，经常冥想的老年人大脑中灰质的流失和脑细胞死亡的速度明显慢于没有冥想习惯的老年人。

另外，大脑中前额皮质是负责注意和行为控制等大脑功能的区域，而冥想者的大脑前额皮质的组织明显更厚。研究人员由此得出结论，冥想可以使人更聪明。

心理学中有一项有趣的研究叫“初始值研究”，研究发现每个人都有一个原始的情绪“初始值”。无论经历了什么高兴或者伤心的事情，一段时间后情绪就会恢复到这个“初始值”。

比如一个人中了***，但这种喜悦不会一直持续，大脑中化学物质在大约6个月内就会回到正常值。另外有一个针对脊髓损伤后瘫痪病人的典型研究，他们丧失了行走能力，虽然在事故刚发生后往往会遭受抑郁的折磨，但在六个月内他们就会恢复正常的精神状态和原始的情绪“初始值”。

有趣的是冥想可以使人们提高自己大脑中情绪“初始值”的快乐水平。一项实验表明，人们通过每天冥想约一小时、每周冥想六天，8周后明显感觉自己变得更快乐了，因为他们基础的幸福水平通过冥想得到了提高。

此外，他们通过冥想变得更善于从他人那里获取情感线索，对他人也能够表现出更多的同理心。另外，研究还发现，冥想有助于人们缓解强迫性思维，焦虑和抑郁。

大概有四种人喜欢做冥想这件事，第－种人是普通人，俗称饮食男女，感觉太累了，就闭目什么都不想，初试冥想时总是胡思乱想，但习惯了用意志克服各种雜念后，能令自己什么都不想，那就当然可令腦細胞获得休息，好像将所有脑细胞都从被橡膠圈紧套后释发出来－样，有说不出的舒暢感。但使用冥想就可空白进而舒缓脑神经细胞的普通人个人认为沒几个，若你不信自已有空立刻在家中试试这件事多么難做到便知。第二种人是有强大宗教信仰的人，特别是佛教的禅宗***，那强大的宗教向心引力点，佛教称佛佗、***教称亚拉真神、天主及***教称上主，令冥想时有了重心專注点，如－條船在茫茫大海找到靠岸点般，使大脑的精神力量臻万流归－，可以想像若天天都在大脑做这万流归—的精神力量运动，相关的冥想者做任何事时都应比普通人较集中及專注。在佛教的禅宗，很多真信徒确可做到此点，並据此做起事來表現出惊人的集中及坚毅忍耐力，唐代的三藏法师独力可翻译自印度帶回的所有经书便是－例。第三类人是佛教的密宗信徒及天主教印度教的苦行修道者，对他们来说，因冥想而致脑袋空白可提供绝好机会给他们与神灵溝通，进而领悟他们追求的相关宗教信仰真理，並可透过此领悟而获神通，因冥想确可改变神经系统的“頻度”，使脑袋的神经感应频道与宇宙的大小灵体的相关頻度接軋，俗称“同频”，並可据“同频”而获某些神通。最后－种人是魔道之人－，因已有邪灵魔性附体，每天都積极地冥想，是名乎其实的“想”入“冥界”，故意将脑袋空白－片让附体的邪灵可在此“被冥想变空白”的空间充份开发及突显其力量，进而使自己的灵魂成“人性魔性合併相連体”，所以说冥想是魔道之人获致或扩大神通及通灵力量的不二法门。总结來說，能成功获致冥想帶来的脑部舒暢感当然很好，若你已做到此点真可喜可贺，但就要小心，个人认为相对－个成功的正道冥想者，便有不少于三个人因冥想的思维方向錯误而墯入魔道，永选无法擺脫在你故意“思冥”时招來的冥界邪灵。

我从2015年开始做冥想，虽然我学心理学，但是我觉得自己的成长更受益于冥想，这帮助我在1年多就成长为一个胜任的心理咨询师，而一般的心理咨询师成长至少需要3年。我结合自己的实际体验，来描述下，冥想的具体影响。

1，情绪的净化

以前很郁闷，胸口一直闷闷的，感觉很沉重，难得自在，2015年第一次10天的内观禅修就获得了一种从未有过的轻松感。以后逐渐的巩固和加强。

2，觉察的提升

让我更能把控自己的情绪。当有情绪来的时候，能及时的觉察到，这样就有机会停止盲目的反应。

3，身体敏感度／感受力增加

对于自己和别人的情绪有更清楚的敏感度，有的时候别人还没说话，我在情绪层面已经感知到了话语的内涵。

4，注意力的把控

对于自己的注意力更有把控，以前注意力被分散，而且也容易被烦恼的事情所吸引，现在可以更专注的工作和生活，同时可以发现生活更多的美。

5，其它很重要的体验

谢邀。冥想对人的大脑有什么改变？

冥想对人的大脑不会有改变。目前还没有科学数据，医学认知新理念来支持它，通过冥想能对大脑改变的数据。医疗科学研究新的理念也还没有新的发现，冥想能改变大脑。新的医疗科技数据也不支持，修练冥想能改变大脑的各种应用科学数据。

冥想改变的的是，通过锻练冥想对人体身体健康有益。通过***下的冥想修练，它可以让绷紧的大脑中枢神经得到轻灵松缓的锻练，冥想时的深匀松缓的自然呼吸，可以让人的呼吸系统得到強化训练，它能改善呼吸系统疾病的症状，对呼吸系统疾病有很好的防范功能。通过冥想***的锻练，它锻练了闭环下的人的神经思维意思，潜意思的思维神经训练，配合冥想的自然，深，松，匀，缓的呼吸，带给人的是神清气爽崭新的清新精神，吐故讷新的互换配比

平𧗽，让全身整体精气神有新的提升。通过冥想***锻练，它让人体最重要的心脏器官功能，得到短暂的休息调正。让人体大系统的运行得到轻重缓急，[_a***_]有序

的调整，有了更健康的健身保障。冥想对人体的神经系统，在闭环下的***，意念上的调整，让人的中枢神经系统，得到轻灵，舒松的调整训练，有效的防范了各种因紧张神经对人体健康的干扰。由其是一些正，负情绪刺击下的应激反应，它带来中枢神经的紧张恐惧，兴奋，情绪化的一系列反应

，它是威协人体健康的大敌。通过冥想闭环下的锻练，可以轻松的防范它。这就是中华传统中医

，佛教，道教，传统武术，都十分刻意追求的锻练方法冥想***。它也是传统的中华养身武术文化的***，冥想，通过修身养性的修练，带来的是神清气爽的健康人生。冥想***的修练，它是中华传统武术，古老中华武术养身文化的精典精华。在全民健身运动

中，通过正确得法的锻练***冥想，它能给身体健康提供正能量，冥想***它能強身健体，保健养身，延年益寿。积极正确得法的利用冥想***的医疗保健疗法，能提高生存 生活质量，为健康人生提供健康的正能量。这就是小天使FB对冥想对人体大脑有什么改变的回答。欢迎点评。

冥想，我听过万维钢老师讲《佛学为什么是真的》这本书，作者赖特就是个冥想者。他达到了佛学中“正定”的境界。大概是这样：

目的：专注于一个事物的目的是为了从中获得洞见

这里的“专注”不等于“集中注意力”，要比集中注意力更加高级。能够让你跳出自己，用第三人称的角度去观察自己，对自己有不一样审视。我尝试过这种冥想，很难，坚持1分钟都不容易。人在放松状态下，思想是四处飘逸的，很难专注于呼吸上面，一会儿你就会想别的，就得把自己拉回到呼吸之中。但是保持这种专注，飘移，专注，飘移的状态十分钟之后。去干别的事情的时候，你的感官会变得非常细腻，能够感受到以前不太注意的感受。我觉得长期进行冥想，会有非常奇妙的体验。

到此，以上就是小编对于运动医学***脑的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学***脑的4点解答对大家有用。

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