不想吃饭喝点什么补充营养-不想吃饭喝点什么补充能量

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• 1、孩子不喜欢吃菜,喝菜汤可不可以补充到同样的营养?

孩子不喜欢吃菜,喝菜汤可不可以补充到同样的营养?

饭前可给孩子讲解各种菜的营养价值，对幼儿身体发育的作用。平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼。只有这样，孩子才有食欲，才愿吃菜。对不愿吃菜的孩子可先让他（她）喝菜汤，适应之后逐渐加菜，尽量少盛多添。家长对孩子的点滴进步应及时鼓励，增强他们的自信心。

平时的生活中，我们要多给身体补水，在这种干燥的季节里，喝一些汤水对身体还是有好处的，这里说的汤水除了那些荤菜的汤之外，还可以多喝一些蔬菜汤，蔬菜汤也能给身体补充一些不一样的营养。而且，蔬菜汤的做法也很简单，但是营养价值却很高。那么，怎么制作蔬菜汤呢？我们大家一起去了解一下。

注意色彩搭配，平时经常变换花样，引起孩子的食欲。 饭前可给孩子讲解各种菜的营养价值，对幼儿身体发育的作用。平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼。只有这样，孩子才有食欲，才愿吃菜。 对不愿吃菜的孩子可先让他（她）喝菜汤，适应之后逐渐加菜，尽量少盛多添。

出现这种情况，不要盲目的用药治疗，首先应该着重调理孩子的饮食结构，家长要让孩子养成不挑食的好习惯，我们来简单的了解一下儿童脾虚便秘怎么调理。多吃富含膳食纤维的食物平时给孩子吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯，绿叶蔬菜。对于不爱吃菜的孩子，家长可以考虑把蔬菜做成蔬菜汤，或者是包饺子，混沌等。

抓住孩子爱聪明、喜欢漂亮的心理，饭前可给孩子讲解各种蔬菜的营养价值及在促进智力、体格发育中的作用，应尽量说得浅显易懂。对不愿吃菜的孩子，可先让他们喝菜汤，适应之后逐渐加菜，尽量少盛多添。家长对孩子的点滴进步应及时鼓励。

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