***需要什么补充营养,***需要什么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于子宫需要什么补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***需要什么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 子宫切除后吃什么保养？
2. 吃什么对子宫恢复好？
3. 怀孕一个月要吃什么？

***切除后吃什么保养？

在切除手术后可以吃乌鸡汤，鲫鱼汤等来滋补和调理身体的，因为短时间内会有贫血的情况，所以应该多注意休息积极加强营养也不要吃***性的食物，注意推迟性生活时间的，如果长时间不规律出血的情况下及时到医院做复查，注意警惕***恢复不好的风险。

吃什么对***恢复好？

吃什么对***恢复好

为促进***恢复，日常饮食可以补充富含蛋白质、铁元素、维生素及膳食纤维的食物。

1.富含蛋白质的食物：例如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼肉等动物源性食物，适当食用可以补充所需的氨基酸，促进机体蛋白质合成，有利于***恢复。

2.富含铁元素的食物：由于女性每月均有月经来潮，可适当食用红肉、血制品、肝脏等，可有效补充铁元素。

3.富含维生素及膳食纤维的食物：如苹果、香蕉、青椒、胡萝卜、粗粮等。

女性在日常饮食中应注意适当、均衡、营养膳食，若伴有月经异常或其他不适症状，应及时前就医，完善相关检查，在专科医生指导下进行规范治疗。

本内容由北京医院 妇产科 副主任医师 黄帅审核

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怀孕一个月要吃什么？

怀孕1个月，要继续补叶酸，同时要保证充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。

1、叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。

2、钙类：虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、排骨、深绿色蔬菜。

3、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

还有，在孕早期孕囊刚着床，要特别注意，前三个月尽量不要同房。龙眼（桂圆）、山楂、荔枝、杏仁、胡桃等有活血通淤、收缩***功效的食物尽量不要食用，这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。

大家好，我是两个男孩的妈妈，我来解答这一问题。

准妈妈怀孕初期身体的变化：

由于体内激素水平的改变，准妈妈会出现嗜睡，畏寒，低热，懒怠等症状，类似感冒，还会出现厌食，恶心，呕吐等早孕反应，这些都是正常的，多注意休息就可以了，千万不可以乱用药。

孕期需要特别注意的事项：

停经四十天左右要进行第一次产检，确定有无宫外孕和流产迹象等，准妈妈一定要重视。

不要接触有毒物质和气体，例如，烫发染发，美甲，X光检查，CT检查，油漆汽油味道等。不要随便用药。这些都有可能对胎儿产生不好的影响。

孕期的饮食注意事项：

补充叶酸，从孕前三个月就应该摄入了，一直服用到怀孕后三个月。

注意补充蛋白质和维生素，合理[_a***_]，饮食清淡，营养均衡，不要多吃油炸等垃圾食品。

忌食寒凉性的食物，例如梨子，西瓜，黄瓜，苦瓜，绿豆，等。

叶酸

叶酸主要的功效是预防胎儿脑血管畸形，所以怀孕前三个月的时候，叶酸是一定要吃的，第一个月的时候更是如此。说到补充叶酸的方法，大家直接吃叶酸片就可以了。

蛋白质

蛋白质对于胎儿的脑细胞发育帮助很大，而且在怀孕初期的时候，胎儿对蛋白质的需求也是很大的，所以怀孕一个月的时候一定要注意补充蛋白质。说到补充蛋白质的方法，可以多吃高蛋白的食物。

DHA

DHA被称为是脑黄金，对于胎儿的脑神经发育和视觉神经发育帮助都很大，所以怀孕一个月的时候就要开始补充DHA了。说到补充DHA的常见方法，就是吃惠优喜藻油软胶囊，因为这款产品的主要成分是藻油DHA，不仅DHA的纯度更高，而且孕妇和胎儿也更容易吸收。

谢谢邀请！如果没什么异常正常饮食就好，前三个月除了吃叶酸和综合维生素，不用额外得大补，不然体重控制不住，生产后，体重减不下来。

平时饮食避开螃蟹、薏米等大寒或易导致流产的食物，多摄入水果和粗粮，防止孕期易便秘。

到此，以上就是小编对于***需要什么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于***需要什么补充营养的3点解答对大家有用。

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