疫情期间如何补充食物营养,疫情期间如何补充食物营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情期间如何补充食物营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍疫情期间如何补充食物营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在因为疫情不能随便出门，有什么可以囤很多且又好吃的食物推荐一下吗？

现在因为疫情不能随便出门，有什么可以囤很多且又好吃的食物推荐一下吗？

疫情期间存什么菜又能放又好吃呢？我来说一下我的看法。第一是多买大白菜。那***是百菜之首。怎么做都好吃。***可以醋溜酸辣！可以做***丸子汤。可以做***豆腐炖肉。又好吃又好放。第二可以多买一些萝卜。白萝卜，红萝卜，青萝卜都可以。做羊肉炖萝卜。做萝卜粉丝汤。第三可以多买土豆。也是好多种吃法。可以炝拌土豆丝，清炒土豆丝。土豆炖牛肉。土豆辣椒炒肉片。可以做小孩儿爱吃的土豆泥。可以多买五花肉。和***一起包饺子。也可以买一些藕。凉拌吃，做藕夹都可以。也可以买一些海鱼冻在冰柜里。还可以买点三黄鸡剁成小块儿冻起来。可以提前化一下。买点干的蘑菇。红薯粉。就可以东北小鸡儿炖蘑菇了。再买些芹菜。芹菜炒肉片。猪肉芹菜包水饺。就是买一些可以放的住的菜，不容易烂的菜。可以买点儿菜花，散菜花炒肉片好吃。可以买点儿冷冻皮。比如千页豆腐，鱼豆腐。放在冰柜里不容易坏又好吃。还可以多买点大葱。也容易放。大葱炒鸡蛋，大葱炒肉片。还可以买一些干腐竹提前泡一下。腐竹，胡萝卜，木耳，芹菜，菜花做素什锦。还可以做腐竹烧肉。长美人椒也好吃也好放。做美人椒炒鸡蛋特别好吃，再买点青椒洋葱之前有五花肉。煮一下。可以做美味的回锅肉。还可以买上几斤羊肉片。在买几种蘑菇，加上家里有很多大***，偶尔可以涮个羊肉吃。还可以买点腌的东北酸菜。可以做酸菜白肉。可以买点圆***。好吃又好放。买点西红柿。做西红柿鸡蛋面。或者做西红柿炒鸡蛋。但是还是要买一些青叶菜。放在冰箱里。因为青菜的营养价值是别的菜代替不了的。以上的几种食材。都是可以放的住了。吃着还好吃。以上我的回答，希望对你有帮助。

自疫情爆发以来，让本该阖家团圆的春节，成为了每个国人挥之不去的梦靥，可喜的是，随着各地专家、医务工作者的努力，疫情逐渐稳定，朝着越来越好的方向发展。即使如此，防控工作依然不能放松，尽量避免去人员密集场所，因此，屯菜就显得尤为重要了，屯好了，可以半个月不出门。

1.蔬菜类。说起蔬菜，大家肯定第一时间想到的就是大***，***无需放到冰箱冷藏，只要整齐地码在一起，放在常温状态下就可以了。除此外，就是萝卜了，不管是胡萝卜、白萝卜、红萝卜、还是青萝卜，都是极易储存的，可以用来炸丸子、炖菜，都是餐桌上不可缺的美味。还有土豆，山药，红薯，洋葱等等。 还可以储存些干菜类，像干蘑菇，腐竹，海带，木耳这些，都是很营养的。

2.大豆类。红豆，绿豆，黄豆，黑豆……各种豆类一定不能少。除了可以熬粥，做豆馅外，豆子多了还可以生豆芽，做豆腐，疫情期间反正也不能出门，这也不失打发时间的好方法。

3.水果类。绿叶蔬菜保存时间短，维生素就只能从水果中吸取了，苹果，梨，橙子，柚子，都是能长时间保存的。

好了，最后再说说主食吧，米面是很耐放的，可以蒸馒头，包饺子，炸油条，蒸发糕等等，作为生活必备，调味料也一定要齐全，总不能做着菜才发现少油少盐吧。就说这么多吧，大家有没有好的建议啊，欢迎交流！

能够存在家里面的就是大***，因为大***放的久不容易坏，接下来就给大家做一道大***吧，很多人可能不太喜欢吃大***，其实就是因为你的做法不对，只要做的好，什么菜都好吃，这是运用的东北大***，家里面囤了几个，换着花样吃，下面做这个非常好吃，一定要记住加蚝油哦，加入了蚝油之后的大***才会更加鲜美，希望我的答案能够帮助到你

到此，以上就是小编对于疫情期间如何补充食物营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情期间如何补充食物营养的1点解答对大家有用。

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