肩肘膝运动医学手术技巧-肩肘部的功能锻炼
cysgjj时间2024-05-12 10:40:15分类运动医学浏览29
导读：本文目录一览： 1、坚持运动真的能比不运动的人长寿吗? 坚持运动真的能比不运动的人长寿吗? 1、据哈佛大学研究，如果每周快步走超过1小时的人，会比不运动的人延长寿命4年左右。所以说运动有益健康是经过科学论证的，众所周知的一件事，而静止是否有利长寿并没有得到科学研究证明。...
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坚持运动真的能比不运动的人长寿吗?
1、据哈佛大学研究，如果每周快步走超过1小时的人，会比不运动的人延长寿命4年左右。所以说运动有益健康是经过科学论证的，众所周知的一件事，而静止是否有利长寿并没有得到科学研究证明。
2、年轻时坚持健身，老了身体不一定更健康，也不一定会出现各种后遗症。具体分析如下。老了身体是否健康，取决于健身锻炼、营养、环境以及遗传等因素。不能一概而论健身就会更健康。当然，科学合理的健身有益于自己的健康。
3、常言道：生命在于运动！爱运动的人肯定比整天躺着的人长寿！运动有益于我们身体上各个部位。第一是肺部，运动可以让我们的肺活量增加，加大氧气利用水平。
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4、如果非要比较的话，爱运动的人肯定是比长期躺着的人活的要更久一些的，这是因为运动可以增强体质，避免一些病症的发生，所以自然而然也会变得长寿。
5、这样看锻炼，真的可以活的更久。哈哈，是真的！国外一项研究发现，每天跑步10分钟可以预防多种慢***，发病率远低于不运动的人。
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