人的胰腺怎样补充营养,人的胰腺怎样补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人的胰腺怎样补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍人的胰腺怎样补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 修复胰岛功能的食物？
2. 胰腺不好应该吃什么食物？
3. 大蒜能帮助修补胰岛功能吗？

修复胰岛功能的食物？

糖尿病人食用含铬元素的食物能帮助修复胰岛功能,铬元素是人体必需的微量元素,这种微量营养元素在所有胰岛素调节活动中起重要的角色,这种元素可以帮助胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的效率,是重要的血糖调节剂。在血糖调节方面,特别是对糖尿病病人来讲有着关键地作用。并且人体内缺乏它,还会造成心脏疾病。

如果要说哪些食物有利于修复胰岛功能，那我们得先看哪些食物是破坏胰岛功能的，那反过来我们少吃这类食物，就能减少对胰岛功能的破坏，而胰岛B细胞如果得到休息，就有部分休眠的细胞功能可能恢复，从而有利于糖尿病的好转。

那么什么样的食物会破坏胰岛功能呢？当然是那些会让血糖飙升的食物，包括精致的碳水化合物蛋糕、白面包、饼干、煮得特别烂熟的百米粥等，还有含糖饮料。

当然，离开数量来谈这些食物对胰岛功能的危害性也是不对的，比如说白面包，你如果早餐只吃一两片的话，它可以给你迅速地提供上午工作所需的热量，再搭配和鸡蛋和牛奶，从能量上说并不超标，所以，一方面是您吃的食物如果是比较精致的碳水化合物（也就是精米精面），又加了许多糖和油做的这种主食、点心以外，你又吃得很多，这就对胰岛功能在瞬间造成了挑战，久而久之呢，胰腺就会受到损伤。

有资料说，某些微量元素有助于胰岛功能的修复。不过如果咱们损害胰岛功能的速度超过了修复的速度，那再怎么补充这些微量元素，也是杯水车薪。

所以说，想修复胰岛功能，最重要的是不再继续破坏它，吃对胰岛功能好的食物，也就是蔬菜、水果、鱼、蛋、豆腐、瘦肉类粗粮占到1/3等，食物种类丰富一些，比例搭配讲究些。体重保持到理想体重，身高-105，也会减轻胰腺里胰岛B细胞的负担。

胰腺不好应该吃什么食物？

胰腺不好应该吃什么食物？如果出现胰腺不好的问题，一定要格外注意，胰腺分泌人体几乎所有的消化液，并且是无可取代的，我们平时的很多饮食习惯都比较容易损伤胰腺，如：饮酒／暴饮暴吃／吃的过晚过撑／高油高盐高糖高脂饮食等等，另外还有肥胖也会引发胰腺出现问题，严重的会诱发糖尿病。那么要想保养胰腺，饮食上就需要格外的注意了。

胰腺如果已经出现了问题，饮食就需要严格一些，先把胰腺养好，避免病情恶化：

1.低脂饮食，尤其是动物肉，尤其是要少吃或不吃，但是可以适量吃鱼肉，每天40-75g，也可以一周吃三回，一次100g左右。

2.减少高油的食物摄入，少吃或者不吃，如：各种油炸类的食物，奶油／油酥点心等等，这些食物都是高油和脂肪的食物，建议不吃。

3.少吃生冷的食物，冷饮就不用说了，另外还有坚硬和过于粗糙的食物，如：韭菜／芹菜／凉拌菜。

4.少吃辛辣***的食物，如芥末／胡椒／咖喱／辣椒以及葱姜蒜等。

5.戒酒。

6.忌暴饮暴食以及吃饭过快。

大蒜能帮助修补胰岛功能吗？

大蒜能降糖、降脂、降压可能是很多朋友的看法，不过大蒜可能并不能担此重任，如果大蒜真的能降三高，那么降三高的药物还有什么存在价值呢。不过，虽然大蒜的确无法直接起到降三高的效果，它的确还是有***降糖的功效，它本身营养价值也不低，还有助杀菌消炎，糖友愿意的话，日常适当食用大蒜对身体也是有好处的。

大蒜中的主要活性物质是“含硫有机化合物”还有“大蒜皂苷”。我们平时吃大蒜会闻到一些刺鼻的气味，如果生吃大蒜这些气息还会停留在嘴里久而不散，刷牙漱口好像都没什么用，这就是含硫化合物成分，如大蒜素，这些成分具有抗氧化的效果，能捕获自由基，防止身体细胞氧化受损，虽然对人体的效果可能并不明显，不过也有潜在预防血管细胞老化，抵抗并发症的***功能。

含硫化合物成分还在很多动物研究中被证明有抗癌效果，很多流行病学都研究发现，大蒜提取成分有助减少前列腺、结肠、咽喉和胃癌的发生几率。另外，类似葱、姜、蒜中的含硫化合物，都具有一些抑菌效果，如大蒜素可与类似半胱氨酸的化合物反应，阻断它们与蛋白质的结合，组织细菌繁殖。重点来了，在不少动物试验中，从大蒜中可分解出硫醇二硫化物，通过置换反应可去除抑制胰岛素发挥功能的硫醇，从而保护胰岛素可正常分泌；另一种分离成分S-烯丙半胱氨酸亚砜（洋葱中也含有），在动物试验中能够调节小鼠的脂代谢，具有降血脂，调节血糖的效果，目前这些含硫化合物都受到了重视，它们的确有着调节三高的***功能。

此外，大蒜在不少体外实验、动物实验中还体现出能抵抗哮喘、调节胆固醇的功能，适当食用对人体的确是有不少潜在益处的。大蒜中富含多种[_a***_]，如丰富的钾元素和磷元素，和很多常见蔬菜相比都要胜过一筹。大蒜中还含有一定量的钙质、镁元素、铁元素，另有少量锌、锰、铜等元素。大蒜中的硒元素含量较高，100g中含3.09ug，虽然只是ug级的，不过这在食物中已经算是比较突出的含量了，硒元素是一种人体必需的抗氧化元素，有助抵抗自由基，提高抗病能力。

虽然大蒜可能无法起到修补胰岛和直接降糖的功能，但它能体现出一些潜在***胰岛素调节的功能，对于改善三高也有潜在***效果，能预防糖尿病并发症，糖友日常可适当摄入，即使不能降糖但大蒜的营养也十分丰富，对身体也有不错效果。

感谢邀请。

大蒜在生活中很常见，它作为一种常见的调料被使用，能去腥去膻，还能提味增鲜，受到很多人“重用”。生大蒜有一股***性味道，辣舌头辣口，不过又不同于辣椒的辣，这种成分来源于大蒜中的含硫化合物，如大蒜素，它们有挥发性，对人体的眼鼻喉有***效果，不过对人体没有直接威胁，而且还有助促进胃酸分泌，提高食欲。这些含硫化合物还有抗菌效果，有助杀灭常见的大肠杆菌、葡萄球菌等细菌。

说起大蒜，除了调味、去腥、杀菌的效果，不少朋友还提到过降脂和降糖的功效，很多人因此相信大蒜有如此神奇效果便每天大量吃蒜，结果到头来并没有明显改善，反而***了胃肠。不过虽然大蒜无法降糖，但大蒜对于糖尿病、胰岛素分泌还是有一定的潜在***效果。例如大蒜中的提取成分能够降低抑制胰岛素分泌的成分 - 硫醇，如此一来有助提高胰岛素分泌效率，降低胰岛素抵抗，不过大蒜并非能修补胰岛功能，胰岛的细胞损坏是无法再生的，另外，这些实验结果来源于动物和体外实验，非临床研究，大蒜的提取成分也不能够等同于常规吃蒜带来的结果，我们只能把吃大蒜作为***调节胰岛功能的选择，不能作为主导。

大蒜的确有不少潜在功能，大蒜中的含硫化合物是很多学者的研究重点，因为在多项动物试验中，含硫化合物表现出抗氧化、抗炎症，甚至对抗肿瘤的效果，它们有助于改善大鼠、小鼠或家兔的血脂，对于改善动物的三高症状都有作用，今天或许不行，不过可能在不久的将来大蒜真的能帮助修补胰岛功能。

大蒜也是富含丰富营养成分的食物，大蒜中富含多种矿物质，钾、钠、磷、钙含量都十分突出，特别是硒元素在常见蔬菜中含量较高，硒元素是一种抗氧化元素，能抵抗自由基，提高抗病能力。日常适当吃点大蒜能为我们补充不少有益成分，也是不错的选择呢。

到此，以上就是小编对于人的胰腺怎样补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于人的胰腺怎样补充营养的3点解答对大家有用。

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