总拉肚子怎么补充营养,总拉肚子怎么补充营养呢
cysgjj时间2024-05-10 19:35:07分类营养补充浏览21
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于总拉肚子怎么补充营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍总拉肚子怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。
总是腹泻，坚持喝燕麦片好吗？
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长期腹泻不建议总喝燕麦片。
腹泻是由于肠蠕动亢进，进入肠道的食物没有被充分吸收营养物质，直接经直肠排出，腹泻不仅食物营养无法吸收，还会导致大量水分随粪便排出，导致体内水电解质紊乱。长期腹泻首先应该到医院查明腹泻原因，再决定吃什么药物，配合什么饮食调养。
燕麦是好东西，是一种低糖、高营养、高能食物，有较高的营养价值。燕麦富含膳食纤维，能促进肠蠕动，利于排便，热量低，可以***降脂降糖。
经常腹泻，坚持喝燕麦片有没好处，这个问题应该从腹泻的病因和燕麦片的成分以及功效来谈论。腹泻是一种生活中常见的症状，也就是常说的拉肚子，主要指的是一周或一天的排便次数超过正常值，同时排出的粪便非常稀。腹泻分为两种，急性腹泻和慢性腹泻，这两种有以下几点不同。
1.急性腹泻的特点为发病急，症状比较严重，通常腹泻的时间最多会达到两周左右。这种腹泻的病因常见的有病毒感染、细菌感染、食物中毒或者急性肠胃炎导致的并发症等。
2.慢性腹泻的特点为腹泻持续时间长，通常会持续两个月左右。慢性腹泻的病因会比较复杂，多余消化吸收功能有关，比如小肠吸收不良、肠胃炎以及肠胃感染等。
燕麦片是一种由燕麦加工而成的食品，因为食用方便、营养很高以及口感不错受到不少人的喜爱。燕麦片的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及胆固醇等，还含有非常丰富的维生素，是一种营养很高的食物。同时，燕麦片还有以下功效：
1.能够有效地降低身体血脂水平，燕麦中含有的某些成分能够有效地控制血脂水平，同时不会有任何副作用。
2.燕麦片是一种粗纤维类食物，能够有效地疏通粪便，也就是有助于便秘患者排便。
3.能够改善血液循环状况，燕麦片中含有微量元素铁，对缺铁性贫血有一定的功效。
即便燕麦片有很多对身体有好处的功效，并不建议腹泻患者经常喝燕麦片。燕麦片能够促进排便，这对腹泻患者会有一定影响。同时燕麦片是一种比较难快速消化分解的食物，当患者出现腹泻，就说明患者的消化系统存在异常，这时经常喝燕麦片可能会加重腹泻。
从医近40年，熟练掌握综合内科各类疾病等。尤其对消化内科，肝胆疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
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燕麦片属于粗粮，是好东西，可是如果肠胃出了问题，再好的东西也是消化不了的，甚至还会加重病情，最好是先停下喝燕麦片，去医院检查一下是什么原因造成的腹泻，等腹泻好了再喝燕麦片也不迟。
感谢邀请！理论上燕麦含纤维素较高，麦麸在肠道内会吸收水分，增加肠道内容物的体积，对腹泻应该有缓解作用。但腹泻的原因有很多，建议先去医院做相关检查，确定有没有肠道方面的疾病。
肠道菌群的作用
除去疾病原因，有可能是肠道菌群不平衡。小肠内食物消化剩余的残渣来到大肠，被微生物利用发酵，产酸，产气，也会产生一些维生素（维生素B族和维生素K）和激素。由于各种原因（年龄，遗传，环境，食物污染，不好的饮食结构，滥用抗生素等）有益菌减少，致病菌增多，条件致病菌趁机倒戈，会造成肠道功能失调，比如便秘，比如腹泻。
首先，长期腹泻要注意营养不良，尤其是维生素和矿物质这些微量营养素的缺乏，可[_a***_]补充。其次，在确认没有肠道溃疡性疾病的情况下，建议您***用补充有益菌调理肠道。另外平时注意均衡饮食，增加摄入含膳食纤维的食物，它们是肠道内有益菌喜欢的食物，两者兼顾，让有益菌的增殖，菌群达到相对平衡，维护倡导健康。第三，对于肠道比较敏感的人，要注意饮食卫生，减少腹泻的频次，也是对肠道的养护。第四，尽量少吃或不吃生冷辛辣的食物，减少对肠道的***。
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到此，以上就是小编对于总拉肚子怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于总拉肚子怎么补充营养的1点解答对大家有用。
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