补充什么营养容易保护牙齿,补充什么营养容易保护牙齿呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补充什么营养容易保护牙齿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍补充什么营养容易保护牙齿的解答，让我们一起看看吧。

1. 牙齿好不好，遗传还是后天保护更重要？
2. 黑芝麻有什么营养？

牙齿好不好，遗传还是后天保护更重要？

牙齿不好的原因十分复杂，对于牙齿健康是遗传更重要还是后天保护更重要，这个问题也不是太好回答。

毕竟，如果答遗传更重要的话，有的人就是可以父母牙齿都不好但是他保护牙齿很到位，直到老去牙齿都很不错。

但是要是回答后天保护更重要的话，就真的有人遗传的牙齿那叫一个抗造，没怎么管的牙齿比别人细细护理的牙齿长得好多了。

所以，这个完全是看情况。

当然了，遗传原因是没办法改了，那想要牙齿好，只能在后天保护上下功夫了。

• 培养良好的刷牙习惯，按时刷牙勤漱口，保持口腔卫生
• 定时进行口腔检查，及时对缺损牙齿作保护
• 每半年左右洗一次牙
• 良好的饮食习惯也很重要，少吃生冷、辛辣、坚硬的食物

任何人都希望有一口好好的牙齿，牙齿对人的一生是很重要的，一口好牙齿，代表着一个人的青春魅力，代表着你在吃饮食方面无忧无愁，不管是硬食还是柔软的食物，都不是你牙齿的对手，好牙能把所有的食物都较烂，在传递结肠胃来消化，肠胃再来进行第二次的消化，消化出的能量和营养在传递接人的周身器官和血液，来供养每个人一天二十四小时的需求，这样年复一年，日复一日的循环传递。

牙齿好不好？究竟是遗传基因，还是后天保护更重要？我认为牙齿好不好？应该是遗传基因的方面，遗传基因牙齿好的老人，后人出来牙齿也一样会好，老人牙齿差，遗传基因传接后人的牙齿也很差，但是后人如果爹妈牙齿是上一辈牙齿基因好的传递结他（她）们，那就一样好，***如你的爹妈牙齿一个是基因好的传递结他，一个是基因不好的传递给她们，你的姊妹出来，有姊妹跟好基因的牙齿，也有跟基因传的不好的牙齿，都有这种现象出现，这些都是遗传基因方面的现象。

再来说后天保护方面，每个人都会把自己的牙齿保护好，现代社会，每人每天都会刷牙，为了保护好自己的牙齿，这已成为人类的共识，现在社会人天天刷牙，天天保护，但还是有很多牙齿落掉很差，他们也结牙的医生带来了一笔很大的收益，如今要按一可牙都要几百上千的经济，要按一口牙，经济要几千上万的支出，这就是牙差对人产生的负面影响，而反观解放前出生的老人，那个时候的经济条件不好，社会风俗也不是那样重视刷牙，保护牙齿方面，他们知识也很差，有的老人一辈子就没有刷过牙，我的老爸就是这样，他在九十岁左右的时候去世了，牙齿就还很好，好像就掉了两三颗牙，老人一生也抽烟，他的牙齿应该就没有保护好，但他九十岁左右走的时候，牙齿还那样很好，上下牙都是满的，这就证明牙齿是遗传基因方面的原因，在保护方面应该不是很大的作用，但在卫生常识方面来说，***每天都应该刷牙，保护牙齿也讲究卫生，这是每个人应该作的，也希望大家能做到。

站在医生的角度来看，遗传是否会影响牙齿的好坏尚未有定论。但是值得肯定的是牙齿好与不好存在着家族倾向。一颗好牙的养成或一颗龋齿的生成，引起的原因是都多方面的，但是在同一个家庭、同一个家族，往往这各方面的原因都是相同的，比如环境、饮食习惯、生活习惯、卫生的习惯，还有重视的程度等等都存在着共性。

如果一定要论哪个更重要，那必然是后天保护。因为遗传的因素是不稳定的，但是后天保护牙齿的习惯是可养成的。

• 培养良好的刷牙习惯，按时刷牙勤漱口，保持口腔卫生
• 定时进行口腔检查，及时对缺损牙齿作保护
• 每半年左右洗一次牙
• 良好的饮食习惯也很重要，少吃生冷、辛辣、坚硬的食物

希望大家平时多注意，每个人都可以拥有一口健康好牙！

黑芝麻有什么营养？

大家好，我是减肥管理师方雪。

黑芝麻的营养价值

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，维生素E和维生素B1等，能加速人体的代谢功能；100克黑芝麻含有蛋白质19.1克、脂肪46克、碳水化合物24克、膳食纤维14克、维生素E49毫克、维生素B10.25毫克、维生素B2 0.66毫克、烟酸5.9毫克，还有锰17.8毫克、镁290毫克、钙780毫克、铁22.7毫克、钾、磷、钠、硒等，是一种高热量、高脂肪、高蛋白、高纤维的食物，营养价值非常高。

什么人吃比较好

对男性：黑芝麻作为一种食药两用的食物，中医评价它：性平味甘，入肝肾经。可以补肝肾，益精血是强身健肾的不二之选。

对女性：每一位女性都恐惧衰老都渴望能永葆青春，而黑芝麻则能起到延缓衰老、美容养颜的作用。

对老人：当前，心脑血管疾病是威胁老人健康的重要杀手，而高血压正是造成这种疾病的重要原因。黑芝麻含有丰富的微量元素钾，这种物质可以促进我们因饮食摄入的，会引起血压升高的钠元素排除，从而起到稳定血压的作用。

对孩子：孩子处在生长发育阶段，这时骨骼的生长发育都需要足量的钙元素，这时孩子一旦缺钙将会造成发育迟缓的问题。严重时会导致罗圈腿、鸡胸、软骨病的发生。而黑芝麻含钙丰富，是孩子补钙的极佳选择。

到此，以上就是小编对于补充什么营养容易保护牙齿的问题就介绍到这了，希望介绍关于补充什么营养容易保护牙齿的2点解答对大家有用。

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