麦兜健身饮食,麦兜健身饮食怎么样
cysgjj时间2024-05-09 20:49:08分类健身饮食浏览17
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于麦兜健身饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍麦兜健身饮食的解答，让我们一起看看吧。
疫情严重，有什么可以宅在家里做的面点？
疫情严重，可是人间有爱。
昨天看新闻，这几天武汉天气骤变，风雪交加，但是天冷人心不冷，来自陕西的医疗队连夜在武汉奋战，吃了一段时间白米饭后，格外怀念家乡的油泼面，后勤部立马准备锅碗瓢盆，为队员们做了一顿热气腾腾，香味四溢的油泼面，队员们感叹，吃了这碗热气腾腾的雪中送“面”，继续加油打赢战“疫”！
医护人员化身战士，在湖北日夜奋战，争分夺秒的抢救病人是抗疫，我们在家做好隔离，照顾好自己，也是抗疫。
但是，隔离不隔爱。
宅在家，吃好，做到营养均衡，就是为祖国做贡献，宅在家，不能出门吃美食，但是我们可以自己动手，丰衣足食。
现在疫情基本控制，企业也基本复工了。春天也来了，风和日丽的但是也不能出门瞎逛，还是在家做点吃打发这无聊的时间吧。疫情这段时间在家可没少做吃的，真的是快成大厨了。看看我都做了什么吧！
做什么凉皮，面包，猫耳朵我都做了。我看也有不少教程了，今天就说说我在家做的家常面食吧。
一碗面粉，和成面团醒发10分钟。在这段时间做油酥小葱切断备用，锅中放油，油热后放入葱姜炒香，炒直金黄捞出。将油中放入三勺面粉搅拌均匀，油酥就做好了。
将醒发好的面团分成小剂子擀成椭圆形薄片，在剂子上刷一层油酥撒上少许椒盐和葱花卷成长条，在分成小剂子擀成圆饼放平底锅烙熟，最好煎至两面金黄就可以了。
饺子也是这段时间最长做的，这个相信大家都会。因为时间比较充裕所以还做了各种颜色的皮，各种没时间做的馅。黑色墨鱼汁和的面，***南瓜和的面，紫色用紫橄榄和的面，白色就是正常的绿色用菠菜汁和的面。好看吧。都来试试吧。
榴莲酥，这个是我一直想做的甜点，我用最简单方法做当。就是不用和面，直接用买的手抓饼做的，把一片手抓饼切成四个小方块然后把剥好的榴莲肉放进去卷成三角形上面刷上一层蛋液撒上芝麻烤箱200度烤20分钟就可以了。好吃做起来还简单。
居住地武汉。疫情期间隔离在家，生活必需品都依靠团购，社区组织自愿者协调供应商定期送货到各小区门岗，所以材料非常有限。但是，下面推荐的几款自制面食，只需要家中常备食材和厨具，就可制作。过程简单，味道清淡，营养丰富，非常适合家里有老人小孩的家庭。
本文介绍的两种，都是结合自家宝宝口味自创，我家孩子很喜欢，现推荐给大家。下面的做法都是自己写的凭经验写的，材料的多少都是根据自己需要做的量来斟酌的，不用刻意追求多少克多少毫升，再说也没有工具来量。^-^!
搭配想法：我家儿子喜欢甜酸口味。因此加入一些苹果丝，会让煎饼的口味变得一溜溜酸酸的，很开胃。口感焦脆，咸酸适度，很是好吃。
原材料：面粉，鲜鸡蛋2个，食用油、盐适量，葱适量，土豆一个，苹果一个
工具：电饼铛或平底锅
制作步骤：
1.面粉和清水适量，放在大碗中搅拌均匀，调成比较稀的糊。（调的稀，做出来的饼就会很薄，反之稠则厚，就不好吃了，总之看个人口味吧。）
懒人懒法，做“正规”面包。
人说一个***肺炎，把全国人民都变成了美食高手。这话不***。
宅在家里，早点成了问题，豆浆油条没处买去，那就做面包吧，好在做面包，我已经是熟手。
做面包有做面包的不同，初学时新手往往是从面包机开始的，但作为面包师来说，认为面包机的面包就是一个大石头。我不是新手，但是离面包师还差十万八千里。懒人懒法，我做的面包，在家里也是得到认可的，并且自认为外头的面包可能在有些地方比较好，但是在真材实料上，还差我一截呢。我说的是吐司面包，其他的花样，做起来费事，与我的懒人理念不相符。
做面包，最累人费事的，就是揉面，把这一过程简化了，也就达到一个懒人懒法的目标。
我用的是松下面包机，尽管型号比较老， 在我家早已失去了做面包的功能，其中做饺子皮的功能却是我的最爱。
原料：【奶香土司】（分量：450克土司模一个）
配料：高筋面粉270克，细砂糖40克，鸡蛋20克，食盐1/2小勺，黄油25克，快速干酵母1又1/2小勺，奶粉12克，水145克
烘焙：烤箱中下层，上下火165度，35分钟左右。
制作过程：1、把除黄油外的所有材料放入面包机，开启饺子皮程序20分钟（松下面包机）。揉成面团。然后加入黄油继续开启20分钟的饺子皮程序（剩下10分钟的时候加入核桃仁和葡萄干，这个面包机有自动加料的功能，但我没用，因为加料盒太小，而我家的葡萄干和核桃仁要比市场卖的多一倍多的量。），静置在面包机里发酵，在室温下发酵到2倍大，手指戳一个眼，不回缩。不检查揉面是否到完全阶段，因为就是不完全，我也不会用手揉（当懒人，就不能太仔细）。
到此，以上就是小编对于麦兜健身饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于麦兜健身饮食的1点解答对大家有用。
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