血脂稠补充什么营养素-血脂稠吃什么补品好

本文目录一览：

• 1、血液浓稠吃什么?
• 2、血稠吃什么保健品好
• 3、血脂稠怎么调理?
• 4、血脂稠吃什么食物好?

血液浓稠吃什么?

1、血液粘稠患者的饮食要以低热量、低脂肪、低糖、高维生素为主，而蔬菜是含维生素较多的食物，所以您可以多吃各种蔬菜。还可以适当吃点玉米、芝麻、栗子等，以促进脂肪代谢，缓解血液粘稠。

2、荔枝。荔枝肉含有丰富的维生素c和蛋白质，有利于增强机体的免疫功能，适量吃可以促进微细血管的血液循环，能起到降低血液浓稠度的作用。香蕉。香蕉中含有大量丰富的5-羟色胺等营养物质，可以疏通血管、预防血栓形成。

3、多食含维生素C食物 维生素C具有降血脂的作用，因此可多吃富含维生素C的水果和蔬菜来调节血液粘稠度，富含维生素C的食物有猕猴桃、柑橘、山楂、西红柿、辣椒等。

4、血粘度高的人，日常饮食该吃什么好？ ①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。

5、血液浓稠吃什么食物好 血粘的话，最有效的就是多喝白开水。食物方面，可以食用木耳，洋葱，芹菜等等。药物方面，丹参、银杏叶制剂，可以有这方面的作用。

血稠吃什么保健品好

病情分析：一般靠保养，多吃素食，晚餐一定要素食！黑木耳、海带是不错的选择，但你不可能天天吃、顿顿吃。指导意见：最能让自己坚持的做法，还是晚餐素食少油腻，早饭和中餐不做严格要求。

对于血液粘稠的人群来说，可以通过食物改善血稠体质，主要有：黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬、番茄、红葡萄、橘子、生姜、香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。

问题一：血液粘稠应该吃什么保健品 深海鱼油配大豆卵磷脂，也可以，最好用中药吧，常喝山楂，枸杞子，适量甘草，泡水饮，降脂，还要记住减肥，不要吃油腻食物，要多运动。

戒除烟酒，多体育锻炼，少吃动物肝脏和脂肪。有条件可以服用降低血粘稠的保健品或药品。

多食含维生素C食物 维生素C具有降血脂的作用，因此可多吃富含维生素C的水果和蔬菜来调节血液粘稠度，富含维生素C的食物有猕猴桃、柑橘、山楂、西红柿、辣椒等。

老年人血脂稠还可以适当的吃一些玉米，里面含有维生素e，卵磷脂，亚油酸以及矿物质元素，都可以让胆固醇降低很多。

血脂稠怎么调理?

对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。

血脂稠的解决方法：调节饮食习惯造成血脂稠的根本原因就是生活中的饮食习惯造成的，长期摄入高脂肪、高胆固醇含量的食物，很容易就会使这两种物质在人体中急性积聚，久而久之便引起血脂稠的问题。

方法一：治疗血液黏稠的方法有很多，血稠调理，饮食要清淡，要降低血脂，吃中药效果也很好，用生首乌，泽泻，荷叶，茯苓，灵芝等。

你好： 建议先通过饮食调节，多食含维生素C等的食物，少进食含脂肪和胆固醇高的食物（如肥肉、动物内脏等），也可通过适当的有氧运动控制。

血脂稠吃什么食物好?

1、饮食方面，主要是低脂肪、低热量饮食，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，包括绿色的蔬菜像菠菜、芹菜、韭菜、黄瓜、木耳，水果方面主要是猕猴桃、火龙果、山楂。动物的内脏、蛋黄、肥肉要尽量少吃，淀粉类的食物也要控制数量。

2、一起来看下血脂稠吃什么好？[_a***_]：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。

3、\x0d\x0a\x0d\x0a④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。

4、④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。 ⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。

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