运动医学余家阔,运动医学余家阔简介

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学余家阔的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动医学余家阔的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝盖滑膜炎怎么能养好，还能运动吗？

膝盖滑膜炎怎么能养好，还能运动吗？

概括下膝盖容易患的伤病：半月板损伤、韧带受损、滑膜炎、骨质增生、脂肪垫磨损、膝关节炎等等.....

您只是滑膜炎嘛？伴随的有其他关节伤病没交代清楚吧

简易级别的积液过多，是完全可以靠身体自己吸收的，正常运动丝毫不影响。为了保险起见，伤者也可以做些简单静态的动作来强化下下肢深层肌肉：简单拉伸：

我曾就膝关节写过很详细的三篇文章：《膝关节伤病概述》、《膝关节康复一／二》，推荐大家去认真读下，点我头像➡️关注我➡️查看我以前文章，里面讲解很清楚

关节韧带拉伤、半月板损伤、关节内骨折及关节脱位等都可合并损伤滑膜，造成急性滑膜炎，引起关节积血。关节内出血一般发展速度较快，伤后1小时左右即可出现明显的肿胀。单纯急性创伤性滑膜炎，伤后尽早到医院进行处理，一般进行关节穿刺，将积血抽出后，疼痛大多即刻明显减轻。抽液后应同时进行抗炎处理，然后用新伤药外敷加压包扎固定。关节内出血应及时抽出，否则易机化产生粘连，也可使滑膜及软骨细胞内的溶酶体膜破坏，释放各种水解酶，引起软骨自溶或软化变性。

慢性创伤性滑膜炎多为急性创伤性滑膜炎的残余反应。关节内或局部痛点封闭对此伤有较好的疗效。理疗、中药熏洗、按摩也有一定治疗效果。因局部运动量过大所导致的的损伤，一般需减少运动量，或控制受伤关节的活动。使用关节保护支持带对防治慢性创伤性滑膜炎有较好的效果。另外，还应加强相关肌肉的力量练习，积极治疗关节的各种急性损伤。

哈，这个问题你算是问对人了。四年前我也是滑膜炎，导致一年不能运动，还在北京看了三个中医专家，抽了好几次积水，花了五千多元，也没有治好。后来在师傅的骂声中开始站桩，头三天，疾病减轻，七天后竟然全好了，从那时开始，我站了四年多，还带了100多人站桩，他们现在和有收获。

站桩是老祖宗留下来最好的健身方法，可以这样说，只要不是动手术等非要医院的事，什么都可以治好，我称他为自我修复功能。我站桩这么久，治疗好的项目有：现在开车不用眼镜了（当然我的视力不是太严重），痔疮治好了，我近60，颈椎肩周等等正常，没有四高，每周跑步五公里。当然我练太极很久，这也是打好基础的关键。

顺便说一句，因为站桩，我的太极功力也出奇增长。

所以，滑膜炎不要再去就医了，站桩包你痊愈。

膝关节滑膜炎的治疗：

膝关节滑膜炎，分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎。急性滑膜炎，一般是外伤引起的，主要的表现是膝关节的明显的肿胀，活动受限。膝关节急性滑膜炎的治疗早期是制动，如果伴有骨折脱位，应该对症处理，药物治疗早期用消炎镇痛类的药物。

慢性滑膜炎一般是继发于膝关节的退行性的疾病，在急性期的时候可以出现膝关节明显的疼痛、肿胀，活动受限，检查的时候，一是明确的压痛，在膝关节的周围，以内侧和外侧迁徙为主。慢性滑膜炎的治疗主要是针对病因的治疗；一是消炎镇痛类的药物，二是氨糖类的药物，对于症状比较重的病人，可以关节穿刺，同时可以注入一些玻璃酸钠之类的药物。中药治疗可以配合用一些活血止痛的中药口服和外用。

我是骨科医生孙大夫，

您有滑膜炎的困扰吗？

请关注我或S信我,

我看到以后会第一时间回复你。

膝盖滑膜炎是养不好的，中医讲它就是寒气的聚集，西医说是积液。建议不要剧烈的运动。如果是不太重您可以用盐水热毛巾天天热敷一下（放两把盐），毛巾要少烫点好。注意：如果是有脑血管疾病严重者此方法不可用。局部加热会引起头晕心慌，难受的。积水太多就要去医院。谢邀

到此，以上就是小编对于运动医学余家阔的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学余家阔的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/17716.html