气血不足用营养补充疗法,气血不足用营养补充疗法有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于气血不足用营养补充疗法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍气血不足用营养补充疗法的解答，让我们一起看看吧。

1. 西医是如何补气血的？
2. 久病气血虚，如何合理调养？
3. 如何做到方便快捷补气血？
4. 工作劳累导致气血不足，该如何补？

西医是如何补气血的？

现代医学没有补气血的说法.如果是感染,则治疗感染;如果是营养不良则补营养;如果微量元素缺乏则补微量元素如"缺铁补铁、缺锌补锌、补钙"等;功能失调则调整功能等.

"营养"的三大要素"碳水化合物、蛋白质、脂肪"以及"维生素、微量矿物元素"等,每天均可从食物、水果中食取,无需另补.

这个问题问的很好，过去我们总是关注中医的补气血治疗，那么西医有补气血吗？

西医补血，主要针对于贫血患者，需要查明原因然后进行治疗，比如贫血分类有缺铁性贫血，再生障碍性贫血，巨幼细胞性贫血等，西医补血主要是针对贫血原因来治疗。如果对于急性失血量多或者重度贫血，西医会***用输血方法来纠正贫血。

西医补气，这个比较少见，也很少听到这样的说法，如果是气虚症状，比如乏力，疲惫之类的话，西医主要要查明诱发气虚的原因，来对症下药。补气理论是中医理论，西医涉及的比较少。你怎么看待呢？

西医认为，人的疾病都是风邪入侵，与吸血鬼邪气有关。所以，各种药方都喜欢用马鞭草，可以制约吸血鬼的法力。补气血也就是增长对付吸血鬼的力量，主要是靠阳光。不过，中医和西医的这些奇怪的观念，现代医学一概不认。

首先，西医没有中医气血理论。其次，我们可以运用中医气血理论，通过西医的方式，进行补充。分为两个步骤:1、培植肠道益生菌，调整肠道生态环境，这一环节是关键；2、补充营养素，并针对自身不足，进行补充。同时，一些营养素，需要通过肠道益生菌分解，才能被人体吸收。确保饮食均衡，也很重要。

西医补气，上氧。

西医补血，有升白细胞的药、升红细胞的，有终极补血法，直接输血。

西医没有气血的概念，补气血只有中医才会。

中医中气血双补的名方为八珍汤，由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地黄、白芍、当归、川芎？大枣、生姜组成。

补气血还是得找专业的中医，不乱吃，比如阿胶过于滋腻，脾胃不足的人就不能吃。

久病气血虚，如何合理调养？

谢谢你的问题．

气血虚这个是中医的名词．在中医看来，气血虚的表现是免疫力低下，那么想要改善这种情况，可以通过锻炼身体来提高身体的免疫能力．众所周知，免疫力低下，一般就是指身体的抗病能力低，身体的抵抗力比较差，体质比较，比较容易出现感染及其他疾病，身体也经常会感觉疲劳。引起气血虚的原因，主要和不良的生活方式有关，比如长期生活不规律、熬夜、失眠、长期多食少动、工作强度大、劳动负荷重等．

通过了解了气血虚而造成造成的原因，那么我们就可以找办法来调理了．除了改变自己的不良生活习惯和饮食外，我们还可以通过劳逸结合的方式来进行．在工作或者劳动的空余时间来做些简单方式的健身动作，比如拉拉筋骨，让身体放松一下；或者做下简单的八段锦，让身心都放松下来；又或者通过传统的养生站桩***来配合身体的康复．这个锻炼方法的好处是不需要太大的场地，随时随地可以练习．

站桩功是中国传统养生***，也是中国健身气功协会推广***之一，中国传统修炼方法讲究精神内敛。只有精神内敛了才能起到内养的作用．下面介绍一下练习方法：

一.　调身(姿势)

１／等你空下来，找个暂时没人的地方，最好暂时没人打扰的．然后自然站立，全身放松就可以，２／膝盖微弯曲，膝盖尖不要超过脚尖，把全身的重心放在双脚掌上，最好均匀分布，当然一下子做不到也没关系，站着站着就可以感觉出来了．３／接着半边臀部感受像坐在一张高椅子上，这样一来，上身就中正了，４／然后双手放在大腿右边大约一个拳头就可以了．

二. 调心(精神内敛)

久病气血虚的人都有精神困乏现，手脚冰凉现，大病后，手[_a***_]失血过多必然造成身体气血虚，胃纳差，气血亏虚严重的话会出现头晕，失眠，耳鸣，心悸，气短，肝气郁结，脾胃功能弱等，除了三歺合理加强营养调养外，调补气血人参，党参，太子参，黄芪都是补气首要药，人参可以补益人体的五脏六腑功能，人体气足就能生血。有的人虚不受补可从小量开始用党参或太子参代人参，补血药有当归，熟地，黄精，白芍等，大病后或手术后日常可用黄芪煲猪瘦肉或乌鸡，黄芪煲鲗魚汤也不错，三枣汤食疗也不错（红枣十至十五个，黑枣三至四个，勿枣两个）可加枸杞子，鸡旦，红糖。中成药有八珍汤（丸），十全大补丸，补中益气丸，人参健脾丸，归脾丸等。最好找有资质的中医师作全面调理。

久病又气血虚则肝郁，补则易殷易滞。首先要考虑疏肝理气，肝主升，肺主降。只有肝，肺功能正常则五脏才能得养，五脏有余下藏于肾是谓肾精，则肾精得以补充才可谓增强体质。所以我推荐逍遥丸在先解决肝郁而后以桂附地黄丸补之。

如何做到方便快捷补气血？

补气血那必须是黄芪、当归这两味药材是很好的选择。

黄芪是豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，有固表止汗，补气升阳的功效。黄芪作为补气的很好选择，因为人参大补元气，适合的群体比较有针对性。

而伞形科的当归是妇科圣药，对于补血有很好的效果。经常和补气的黄芪进行搭配。

平时可以泡水喝，按照黄芪：当归 30：8的比例来泡水，连续喝上一两个星期停止。长期下去有副作用，所以要停止。

工作劳累导致气血不足，该如何补？

一早睡觉！争取每天九点前睡觉实在不行十点前睡觉！ 二吃杂粮粥我就是二十多种食材一起高压锅煮！每天吃两次！之前我脸黄！吃几天就红了 三每天运动一小时！可以快走！ 四每天吃五种蔬菜肉吃瘦肉牛肉等 水果两种 一定要内调！养一段时间就好了！我生完孩子也是身体不过！最近好多了

气血不足症状：倦怠无力、气短懒言、头晕目眩、耳鸣、失眠、便秘、手脚冰凉、食欲不佳、面色无华、易出汗等。

日常生活中注意营养均衡、加强锻炼（舒缓的运动，如太极拳、八段锦、散步、瑜伽等）、健康心态、规律作息。

再者气血不足应先调理脾胃，中医讲脾胃为“后天之本，气血生化之源”。

健脾胃常用药：黄芪、党参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子等

补益气血常用药：黄芪、党参、淮山、白扁豆、茯苓、甘草、当归、熟地、白芍、圆肉、大枣等。

气血不足这是现在社会很多人都有的症状，尤其是现在社会压力大，加班熬夜导致人体虚弱的。

如果真的确定自己是属于气血不足的可以用八珍汤来调节一下。

八珍汤：人参，白术，茯苓，甘草，熟地，白芍，川芎，当归。其中人参太贵了所以可以用党参来代替。

这个方子是专门补气养血的，而且是经典配方，安全性也很好。

到此，以上就是小编对于气血不足用营养补充疗法的问题就介绍到这了，希望介绍关于气血不足用营养补充疗法的4点解答对大家有用。

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