特殊时期怎么补充营养的,特殊时期怎么补充营养的食物

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于特殊时期怎么补充营养的的问题，于是小编就整理了3个相关介绍特殊时期怎么补充营养的的解答，让我们一起看看吧。

1. 我国目前的特殊膳食用食品标准有哪些？
2. 如果第二波疫情暴发应囤点什么？
3. 贫血一般吃什么补得快？

我国目前的特殊膳食用食品标准有哪些？

特殊膳食用食品标准有以下：

GB 10769-2010 食品安全国家标准 婴幼儿谷类***食品

GB 10770-2010 食品安全国家标准 婴幼儿罐装***食品

GB 22570-2014 食品安全国家标准 辅食营养补充品

GB 13432-2013 食品安全国家标准 预包装特殊膳食用食品标签

GB 13432-2004 预包装特殊膳食用食品标签通则

GB 29923-2013 食品安全国家标准 特殊医学用途配方食品良好生产规范

GB 29922-2013 食品安全国家标准 特殊医学用途配方食品通则

此外还有特殊膳食食品的相关法规：

《特殊医学用途配方食品注册管理办法》（国家食品药品监督管理总局令第24号）

如果第二波疫情暴发应囤点什么？

呼市装修知识分享，谢谢邀请回答这个问题。

我的观点，什么都不用囤。不要听信一些声音或是自我恐慌。如果，真到了全民抢粮，囤货的地步，我觉得囤再多也没用了。够吃，够喝，团结一致共同熬过难关。

大家好！如果第二次疫情爆发我觉得在家隔离，家里应备的物资应该有这些:不易变质的食物，大米，粉面，食用油，罐头食品，蔬菜，饼干，等等。药物:家里有老人的，应备些感冒药，消炎药，有慢***的糖尿病的，备些降糖药，和高血压药物。

卫生用品要备些:抗菌洗手液，抗菌皂，消毒湿巾，医用口罩，家里有小孩备点奶粉。

应急用的:应急灯，蜡烛，充电宝，维修扳手，工具，防止家里电器坏了自己可以动手维修。

最后就是关注新闻，保持好心态，不传谣言，听从***部门防疫工作者指挥！等待疫情结束，恢复社会秩序！

首先，第二波疫情爆发的可能性很小。因为现在全中国的人都知道了这个病毒，有了防范之心，出门在外大多会注意自己的生活习惯，也会随时注意自己及身边人的身体情况，杜绝了大范围传播的可能；并且我们已经有了一次成功抗击疫情的经验，知道了哪些政策，哪些药物，哪些后勤保障手段是有效的，不像刚接触***时的慌乱，所以我们能够很好的控制***的传播。

那么，如果真有第二波疫情爆发呢？我想不应该是囤点什么，而是应该怎么做？

最重要的是遵守***的相关规定，不给国家添麻烦。只有在***的统一调度下，各项规定，各种物资才能发挥最大的效用，不会造成多余的浪费，才能最有效的阻止***的传播。对比外国的疫情，我们就知道，只有在***统一调度，然后人民配合的情况下，才是最有效、最快速的抗击疫情的方式。

在配合***工作的情况下，我们个人可以做些什么呢？那肯定是保障生活所需。

我们要根据家庭情况及周围生活环境来决定，应该囤点什么。如果家里有老人和小孩，那肯定要将老人需要的药品和小孩需要的必须品备齐。如果买菜不方便，那就应该一次多买一点。考虑到青菜不能久放或者一些食物容易变质的情况，应该多买一些肉类、土豆、洋葱之类易存放的食物，疫情期间，首先考虑的是生活必须品，不要为了追求口味的变化而给自己添麻烦。

除了生活所需的食物外，还需要备一些常规感冒药、口罩等一般防护药品，减小被传染的风险。另外，考虑到疫情期间不能随意走动，还可以考虑买一些家用锻炼器材，比如哑铃、瑜伽垫、弹力带、健腹轮等。既可以丰富宅家生活，也可以锻炼身体，增强身体素质。

最后，就是要有信心，相信***，相信自己。

人民网:钟南山判断中国不会出现第二波疫情暴发

人民网北京4月1日电 据《人民日报》法人微博消息，4月1日，钟南山在接受深圳卫视记者专访谈及中国会否有第二波疫情高峰时表示：无症状感染者不会引起中国疫情大暴发。

钟南山在***访中说，因为我们有强有力的监测系统，一旦发现（无症状感染者）立即隔离，同时对相关接触者也立即隔离观察，第一时间切断传播链的话，不会出现像第一波那样的疫情暴发。

按照目前的情况，如果第二波疫情爆发，除了囤点口罩和医疗防护用品外，最应该囤的就是 钱了，没错就是钱，这是你能面对疫情或是其他风险最有效的手段，不要说物质，当真正遇到问题时你就知道钱是能解决绝大部分问题的。

还记得那些年前就辞职的同事和朋友吗，本渴望可以过个早年来年再找工作，可现在呢？没有收入的日子我想真心是难过吧，也许去年的存款还有一些，足够维持现在的生活，可是如果再一次爆发疫情，我想最先崩溃的就是他们了。

最近看到一篇文章，深度分析了现在的情况，除了日益增长的感染人数和死亡人数外，全球经济也受到了重创，虽然我们国家受影响较小，疫情也得到了控制，但是你不要忘了，全球化的发展下世界早已是个整体了，没有谁是可以独善其身的，更何况之后的发展情况谁能预料？

所以，在不知道是否有第二次疫情爆发或是其他的风险前，尽可能的把钱握在自己手里，想创业的、投资的、要二胎的都先缓一缓吧；还有尽可能的保住现在的工作，先苟一波，稳住，别浪；最后就是保重你自己的身体，这是你最重要的本钱。

以上

贫血一般吃什么补得快？

贫血是我们日常生活中常见的一种病理状态，是指循环血液中单位体积内红细胞数、血红蛋白含量以及红细胞比积低于正常值的病理状态。可由多种原因引起，如红细胞生成减少、失血及溶血等。常见的表现为皮肤、黏膜苍白，容易头晕等。

我们平常讨论的贫血情况，多为红细胞生产不足。除了缺铁会引起贫血外，缺乏维生素B6、B12和叶酸，也会导致贫血。缺铁性贫血，是贫血最常见的一种。根据世界卫生组织估计，全世界16.2亿贫血病例中，大约一半是由于缺铁造成的。

对于缺铁性贫血，多吃富含铁的食物，补血最快了。补铁最适宜的食物有鸡血和鸭血、瘦肉、牛肉、动物肝脏、肾脏等动物性食物，不仅含铁量高，而且容易被消化吸收。同时加强新鲜的蔬菜和[_a***_]的摄入，蔬菜水果富含的维生素C可以促进铁元素吸收。

通过多吃富含铁的食物补铁的同时，注意不要进入了补铁的误区。

1、有些人平时以吃素为主，或者由于各种原因吃的肉食太少，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，植物类食物也含有一定的铁元素，但是动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低。因此，忌肉类食物，容易引起缺铁性贫血。

2、通过牛奶、鸡蛋为主来补铁，牛奶的铁含量很低，且吸收率只有10%。鸡蛋中的某些蛋白质还会抑制铁质的吸收。例如，用牛奶喂养的婴幼儿，如果忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血，即“牛奶性贫血”。因此，牛奶、鸡蛋虽然营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。

3、其他影响铁吸收的因素，过量地饮用咖啡和茶也有可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。
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到此，以上就是小编对于特殊时期怎么补充营养的的问题就介绍到这了，希望介绍关于特殊时期怎么补充营养的的3点解答对大家有用。

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