烧心需要补充什么营养元素-烧心吃点什么食物好

本文目录一览：

• 1、烧心吃什么食物好
• 2、孕妇烧心难受,试试这些天然小妙招!
• 3、烧心吃什么马上能缓解,盘点五种食物有效缓解烧心

烧心吃什么食物好

宜食含碱成分的食物，如菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果（碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄）。

芦荟 芦荟是一种适合缓解胃酸烧心的不适状况的，这是因为芦荟含有能够消炎以及镇静作用的物质，特别是适合来缓解烧伤的症状，与烧伤能够清凉的效果是很相似的。

豆腐。肉类脂肪含量高、消化时间长，是导致烧心的罪魁祸首之一。与之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善烧心症状。香菜。和姜一样，香菜一直以来被用于减轻消化不良症状。香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜。

治疗胃酸烧心吃什么好 含碱成分的食物 胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

要想避免胃酸、烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少吃或不食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果。

尽力不要吃酸性食物，下面给你例举了一些，希望对你有用 强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。

孕妇烧心难受,试试这些天然小妙招!

如果你不想使用药物缓解烧心，那么这里有几个天然小妙招，可以帮助你缓解烧心，让孕期更加舒适愉快。玉米面粥玉米面粥是一种粗粮碱性食物，可以中和胃酸，还有助于强身健体。它富含多种维生素和矿物质，为你的孕期提供充足的营养。

建议不要吃生冷的、油腻的食物，不要喝酒。早餐要多吃点稀饭、馒头，可以健胃。平时吃点山楂片之类的促消化的。我之前也是胃难受，慢慢的从饮食方面改进就好了很多。

孕期烧心是无法避免的，但准妈妈还是可以通过一些措施来减轻烧心的难受程度。合理进餐合理进餐，少食多餐。垫高上身孕妈妈睡觉时不妨用枕头垫高些上半身，以身体与床面呈10-15度为宜，这样能缓解返流症状。

***取以下措施试一试：饭后三小时內不要躺卧或弯腰；饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物；少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等***性食物，不抽烟；睡觉时将床头垫高2-3寸。

喝小苏打水 孕妇在胃烧心时，可以吃些苏打饼干或喝杯小苏打水，因为小苏打是碱性物质，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。

病情分析： 这种情况建议要饮食注意：分餐多吃，多餐少食。多吃一些清淡、易消化食品，辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇的恶心。多吃姜，姜能缓解早起的恶心，孕妇可以多吃一些姜片，或者喝一点姜茶也有好处的。

烧心吃什么马上能缓解,盘点五种食物有效缓解烧心

山药藕粉 食材：山药15g、藕粉100g、白糖20g 做法：将山药打成细粉 将山药粉和藕粉、白糖放入锅内，加水400g，调匀，防止武火上煮沸，再用文火煎熬即成。

吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。菜里放点姜。

姜。姜有助消化，缓解烧心。咀嚼姜片并咽下能减轻泛酸症状。如果觉得姜过于辛辣，可用来泡水喝，也可做汤时放一些姜末。香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。香菜。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/1718.html