尿酸高需要补充啥营养,尿酸高需要补充啥营养呢
cysgjj时间2024-05-06 21:13:16分类营养补充浏览23
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于尿酸高需要补充啥营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍尿酸高需要补充啥营养的解答，让我们一起看看吧。
尿酸高吃什么食物降得快？
减少红肉类摄入，如牛肉、羊肉、猪肉等。我国的临床医生也发现，很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。
按照我国膳食指南，结合患者病情，痛风急性发作期不应食用肉类，缓解期或高尿酸血症状态时，每天平均的红肉类摄取量应当控制在 50 克以内为好。
2. 减少高嘌呤海鲜类食物的摄取
长期吃大量高嘌呤海鲜，也被全球医学界认为是痛风的风险因素之一。
由于海鲜食物热量相对较低，部分患者身体可能并不明显肥胖，但尿酸水平较高。应避免贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品。
脂肪本身会阻碍肾脏对尿酸的排泄，而且脂肪高的膳食还会导致肥胖和代谢紊乱。对体脂过高、腰腹肥胖的患者来说，减肥本身就有利于代谢紊乱状态的改善。
尿酸高吃什么降得快
一般情况下，药物治疗有较快的降尿酸作用，临床常用的降尿酸药物有苯溴马隆、丙磺舒、非布司他、别嘌醇等，用药需要在医生指导下进行。除此之外，还需要结合非药物治疗，包括健康饮食、限制烟酒、坚持运动、控制体重等。
1.抑制尿酸合成药：代表药是别嘌醇（别嘌呤醇），非布司他。别嘌醇可用于各种年龄的原发性和继发性痛风病人，不受肾功能的限制，故痛风病人合并肾功能不全、肾结石及尿酸排出过多首选本药。促尿酸排泄药合用有协调作用。
2.促进肾脏排泄尿酸的药物：主要用于无明显肾功能损害、60岁以下的痛风或高尿酸血症病人，尤适用于痛风结节较多者。常用的促尿酸排泄药物有苯溴马隆（痛风利仙）、丙磺舒（羧苯磺胺）。
3.碱化尿液的药物：代表药物有碳酸氢钠。可碱化尿液，使尿酸不易在尿中积聚形成结晶，防止尿酸盐晶体在肾脏沉积或者形成结石具有重要的意义。
本内容由首都医科大学宣武医院 内分泌科 主任医师 潘永源审核
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这个问题不科学，，，尿酸高，首先是糸统出了问题，靠吃什么种食物降得快，那是幻想，，，迈开腿，管住嘴，多喝水，不憋尿，确诊痛风了，年过45，只能开启服药模式降酸，如果年轻，运动，合理饮食，也能正常！如果长石头了，，时间跨度很长，但要坚持下来，没有意志力强大，很难！
尿酸高在饮食方面应该注意哪些问题？可以吃黑木耳与洋葱吗？
感谢邀请。
高尿酸患者黑木耳洋葱都能吃，对了对病情可能还有帮助。
不过这里要先说一下，海木耳、紫菜、香菇等一些干货类的食物最好是浸泡时间长一些，料理时间长一些，能够帮助去掉大量嘌呤，随后高尿酸患者就能正常食用，比如干木耳，干木耳的嘌呤100g含有160mg，这已经属于较高嘌呤食物，尿酸患者病情控制不稳的时候是不能吃的，不过如果浸泡，料理后，嘌呤能够降到16mg以下，是低嘌呤食物，很适合痛风患者食用。
黑木耳的营养价值十分丰富，富含多种人体所必须的生命元素，木耳中富含钾元素，磷元素，镁元素，钙元素，其中的钙质含量100g高达34mg，胜过很多蔬菜，木耳中还富含丰富的维生素E成分，能够保护生殖系统，也是一种抗氧化元素，能保护血管，抵抗衰老。木耳中富含膳食纤维，能润肠通便，抑制脂肪、胆固醇、糖分的吸收量，对于预防慢性[_a***_]十分有利。最值得一提的是木耳中的“黑木耳多糖”，黑木耳多糖能够降低血液粘稠度，对于预防粥样硬化、血栓等十分有利，黑木耳多糖能够帮助预防心脑血管疾病， 也有助于尿酸代谢，对痛风/高尿酸血症患者十分有好处。
洋葱也属于低嘌呤食物，洋葱中富含膳食纤维，可平稳血脂血糖，洋葱中的钾元素十分丰富，100g可高达740mg，对于预防血管外渗透压升高而造成的高血压症状十分有利，洋葱中也含有多种矿物质，其中钙元素的含量十分可观，可作为***补钙的优良食材，洋葱中的挥发性气味能够杀菌消毒，对多种球菌、杆菌都有抑制效果，能保护肠胃健康，抑制肿瘤细胞生长。洋葱中的硒元素同样能预防血管老化，预防心脑血管疾病的发生，它们都是优良的三高、高尿酸血症选择的食物。
高尿酸血症的朋友日常多选择低嘌呤食物，果蔬、蛋奶、坚果、主食类、食用油脂都是可正常食用的，要注意的是肉类需要适量，而且最好挑选精瘦肉，在自己病情不稳定，常有痛风发作时最好不吃，鱼虾类部分嘌呤较高，部分居中，草虾嘌呤含量较高，龙虾、鳌虾嘌呤含量较低，可少量食用，海蜇、海参嘌呤含量较低，可少量食用，鱼类嘌呤有高有低，最好是不吃。植物中的嘌呤和动物嘌呤不同，它们还会受到膳食纤维、制酸鞣酸等抑制效果，吸收率不高，而且植物性食物能帮助尿酸排泄，有助于预防痛风。
到此，以上就是小编对于尿酸高需要补充啥营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于尿酸高需要补充啥营养的2点解答对大家有用。
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