缺叶酸补充营养会怎样,缺叶酸补充营养会怎样呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于缺叶酸补充营养会怎样的问题，于是小编就整理了4个相关介绍缺叶酸补充营养会怎样的解答，让我们一起看看吧。

1. 服用叶酸有什么用？
2. 孕期叶酸缺乏会引起哪些危害？
3. 吃叶酸片有什么好处吗？
4. 叶酸的作用与功效是什么？

服用叶酸有什么用？

叶酸是维生素B中的一种，也叫维生素B9，水溶性B族维生素，是机体细胞生长和繁殖必需的物质，一般不会有什么副作用的，叶酸主要是预防胎儿出现发育不良或者畸形病变的。汤臣的铁叶酸片是怀孕期间不可缺少的营养。

叶酸主要可以降低胎儿出现畸形的几率，所以在孕早期和备孕期间是建议服用叶酸的，另外在怀孕期间补充钙物质也是十分重要的，因为在怀孕之后，女性对钙的需求量也是比较大的，所以也可以通过服用钙片或者是多喝一些牛奶，豆浆等食物来进行补充的。

孕期叶酸缺乏会引起哪些危害？

对于准妈妈来说，如果孕期缺乏叶酸的话，会导致胎儿神经管出现畸形，而且会作为一种后遗症影响胎儿的正常生长发育进程。因此，很多医生会告诫准妈妈在备孕期即最早在备孕前三个月就开始补充叶酸，一直补到孕期三个月。如此，才能保证孕妇的正常摄入，将胎儿神经管畸形的危害降到最低。

对于第一个孕宝宝来说，我是谨遵医嘱进行补充的，并且一直补充到孕期三个月，补充用量比较充足，且摄入了大量富含叶酸的蔬菜和水果；但到了第二个宝宝，因为属于意外怀孕的状况，所以补充的时间推迟了很多。我知道怀孕时已经是两个月了，所以补充特别不及时，孕中期检查时医生建议我要补充到孕期结束，而且需要加大剂量，以防胎儿出现其他不良症状。

因此，叶酸对孕妇来说是必需补充的，而且必须结合自己的身体状况进行有效补给，如此才能避免出现不良反应，给自己和胎儿带来不良后果。

您好。

因为叶酸可预防胎儿神经管畸形（无脑儿、脊柱裂）；促进红细胞的成熟和血红蛋白的合成，预防巨幼红细胞贫血；降低早产、流产风险；预防同型半胱氨酸血症；提高精子活力等作用。

所以在备孕期和孕期要补充充足的叶酸。

1、补充的时间：

很多妈妈听说备孕及孕早期要补充叶酸片，但是孕中晚期就不补了。

其实这是误区，通过上面一张表可以看出，孕中晚期每天需要的叶酸量还是与孕早期相同600ug。中国居民膳食指南2016年，备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每月补充叶酸400ug叶酸，并持续整个孕期。

不过很多妈妈，到了孕中期就开始补充复合维生素片，里面通常也是含有叶酸的，所以孕妈妈一定要看说明书，如果含有叶酸，可以不用单独再补充了。

2、补充多少？

中国营养学会在《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013 年版）建议：

孕期缺乏叶酸对宝宝来说是非常危险的，可能会导致胎儿神经管畸形，我吃的爱乐维功效比较多，还能预防先天性心脏病、唇裂、先天性脑积水、巨幼红细胞贫血等等疾病，所以补充叶酸还是很重要的。

吃叶酸片有什么好处吗？

叶酸是预防出生缺陷的。在备孕前三个月就要开始补充叶酸，每天0.4毫克的补充量是斯利安联合美国经过多年的研究制定的适合中国人体质的标准量。建议中国的孕妈们怀孕就要补充斯利安叶酸，目前市场上各种叶酸鱼龙混杂，尤其是国外进口的叶酸并不适合中国人体质，补充不当会有副作用。

准妈妈都知道，备孕基础就是吃叶酸，吃叶酸也变成了备孕的代名词。作为提取自菠菜叶中的天然物质，叶酸的本质其实是具有水溶性的维生素。叶酸在人体细胞增殖和生长过程中扮演着举足轻重的角色。对于孕妇来说，腹中宝宝的生长发育非常旺盛，根本离不开叶酸。所以孕妇对叶酸的需求量是普通成人的四倍多，饮食的供给量只能算是杯水车薪。

有研究表明，如果想从菠菜中补充孕妇每天所需的叶酸的话，那么需要孕妇吃10斤带泥并且不清洗的菠菜，我相信这是谁都不喜欢的吧。怀孕的前三个月是胎儿器官系统分化，胎盘形成的时期，这个时候如果缺乏叶酸则有可能导致胎儿畸形以及胎儿神经管发育的缺陷，并增加无脑胎儿和脊柱分裂的发生率，并增加自然流产的几率。

在这里要告诉各位孕妈，叶酸并不是补充的越多越好，长期大量服用会干扰人体内的新陈代谢导致缺锌，致使孩子发育迟缓。一般来说，孕前服用的剂量在400微克/天左右，但每个人的具体情况不同，如果无法对此作出准确决断，建议各位打算怀孕的女士去[_a***_]做详细的咨询。

专家建议叶酸片最好在孕期3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。如果叶酸和维生素C同时补，那么就坏破坏掉叶酸中的营养物质，功效就会大打折扣。

叶酸的作用与功效是什么？

叶酸的作用与功效是什么

叶酸是指叶酸片，其属于B族维生素药物，有抗贫血的功效，该药物使用说明书中标示，其可用于叶酸缺乏导致的巨幼红细胞贫血的治疗，还有处于妊娠期、哺乳期的女性，遵医嘱服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷等。

现代药理学研究表明，叶酸在机体细胞中以多种辅酶形式存在，也是DNA***的基本材料，如果体内缺乏叶酸严重，就易出现贫血，还有可能成为一些心脑血管疾病的诱发因素。

但服用该药物时也需要注意，如超剂量服用，会干扰锌的代谢, 引起锌的缺乏。个别患者长期服用，还可引起胃肠道反应，如厌食、恶心、腹胀等。过多的叶酸摄入可能导致某些肿瘤发生风险的增加，叶酸对肿瘤预防的作用是双向的。

大剂量的补充叶酸，可能掩盖血液中维生素B2缺乏的症状，影响贫血的诊断和治疗。市面上的叶酸制剂吸收率高于食物的叶酸吸收率，所以应该在专业医生评估以后依据实际情况补充，而不能擅自过量补充。

本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核

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到此，以上就是小编对于缺叶酸补充营养会怎样的问题就介绍到这了，希望介绍关于缺叶酸补充营养会怎样的4点解答对大家有用。

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