健身饮食好费钱,健身饮食花费

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食好费钱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身饮食好费钱的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果搬砖就能锻炼肌肉的话，为什么还要浪费钱去健身？

如果搬砖就能锻炼肌肉的话，为什么还要浪费钱去健身？

既然干体力活就能锻炼到肌肉，为啥还要花钱去健身房健身？这里面的原因有很多，每个人的想法和观念都各有不同。不是所有的人都跟你的想法是一样，要是这样的话，这个世界就太平多了。健身和干体力活虽然都能锻炼到肌肉，但它们之间还是存在着很大区别的。

钓鱼人是为了吃鱼而钓鱼吗，很显然不是这样的。因为这根本就是一划不来的买卖，用买各种钓具的钱加上钓鱼所花费的时间跟鱼获一对比，这就是一桩赔本买卖。可他们为啥还这么热衷于钓鱼呢，是傻吗？不是，因为这对他们来说这是一种乐趣，这就是一种享受。花钱做自己喜欢的事，买自己喜欢的东西，是值得的。对一帮喜欢钓鱼的人来说，把钱花在钓鱼上，这钱才算花对了地方。要是碰到一个爱健身不爱钓鱼的人，他可能会说这个钓鱼的人，就是一大傻子，把钱花在这上面，纯粹是浪费，还不如拿这钱发在健身上。

可当一个爱健身的人，碰到一个不爱健身的人时，又会发生什么情况？我想不爱健身的人可能会说，健身的人是个大傻子，花钱买罪受，还不如去工地搬砖，既赚了钱又健了身，一举多得。由此来看，说明一个什么问题呢，说明你不能因为自己不喜欢，就说别人所做的都是错误的，没有价值的，这是不对的。每个人的兴趣爱好，价值观都有所不同，既然你觉得别人做的不怎么样，那同样有人会认为你做的也不怎么样，都是半斤对八两而已，彼此彼此吧。没必要把别人的生活爱好说得一文不值，其实我们都是如此。

在理论上来说，搬砖和健身都是对肌肉进行锻炼。可在现实生活中真正搬砖的人，有几个会想到搬砖锻炼肌肉这一点，即使他们想到了，也没有太多的精力和时间去利用搬砖来锻炼肌肉。因为搬砖对他们来说只是一项工作，他们要做的是尽快的完成这项工作，而不是利用这个东西去干别的私事。只是在搬砖的同时会用到肌肉来完成工作而已，对肌肉来说，这确实算得上是一种锻炼，可是这样锻炼跟健身房的锻炼是不同的，健身房的锻炼方式对肌肉更有针对性，更科学更安全。

而有一些人呢是工作性质不同，平时的体力劳动比较少，脑力劳动比较多，去健身房，一是为了释放压力，二是为了弥补运动量的不足，所以去健身房对他们来说是一个不错的选择。还有一种情况就是像上面所说的兴趣，因为喜欢这个东西，这个东西能给自己带来快乐，带来乐趣，花钱在这上面值得。

搬砖能把身材搬成图片里的人那样吗？

首先，非常荣幸回答你的问题。你的问题从宏观上来看的确如此，毕竟搬砖和健身房健身都是属于体力消耗。但是往细处看，二者其实截然不同。从我们本身的肌肉纤维来说分为红肌纤维和白肌纤维。简单来说，红肌纤维属于慢肌纤维，主要是主宰我们的耐力活动，负重能力相对来说不算强。而白肌纤维属于快肌纤维，主宰我们身体的爆发力，相对来说耐力就稍差一些。如果你是在工地现场呆过的，可以仔细工人的肌肉构成都是属于条理清晰，没什么赘肉，非常矫健。唯一的不足可能就是块头没有那么大（如图一）因为他们是属于强度中等，持续时间较长的耐力型运动，这个过程主要是我们的红肌纤维。健身房健身是属于无氧运动，力量训练，都是训练一组，休息一会。在训练一组，没有人在哪里那个哑铃总是哪里举的，就算你体力再好也受不了啊，这个就非常复合我们的白肌纤维的运动了。白肌纤维在运动撕裂后修复的过程中越变越大，肌肉也会越变越粗。久而久之就变成了图二的状态。所以二者是相辅相成的关系，一个主导耐力，一个主导爆发力，功能不同。

到此，以上就是小编对于健身饮食好费钱的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身饮食好费钱的1点解答对大家有用。

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