3岁娃补充什么营养,3岁娃补充什么营养好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于3岁娃补充什么营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍3岁娃补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 三岁宝宝营养早餐，早餐多吃些什么食物好呢？
2. 三岁宝宝的身高体重达到多少才算正常？

三岁宝宝营养早餐，早餐多吃些什么食物好呢？

是可以吃一些牛奶，豆浆，燕麦片等一些食物，但也要注意用量，如果一次吃的太多，也是会对肠胃造成一定负担，也可以在餐前吃一些苹果，橘子，猕猴桃，香蕉等，也是有利于宝宝身体健康的，这个时期宝宝生长得速度也是比较快的，平常也要注意营养均衡，避免出现偏食的情况。

三岁宝宝的身高体重达到多少才算正常？

您好，很高兴回答您的问题。

依照我们目前生活标准，三岁宝宝身高一般在88-104厘米之间，体重应该在11-17公斤左右就算正常。另外三岁宝宝的生长发育处于一个较快年龄段，所以我们在营养方面一定要注意，平时应该多给他们吃些蔬菜，水果类，还可以吃些含有钙，锌的丰富食品，如：牛奶，豆制品，牛，羊，猪肉，还有海鲜，坚果类等。因为每个宝宝的生长发育程度不同，所以会有一些差异，宝妈不能过多担心，建议多从心理上引导孩子保持愉快的心情，平时尽量让宝宝多出去运动，多晒晒太阳，多吃饭，多喝水，最后还有更重要的一点，就是每天要保证休息时间……

另外，我还有个建议，建议每年至少带孩子去医院体检一次，我们根据医生给的检查结果和意见有针对性的给孩子增加营养，这样我们也不至于瞎猜瞎忙活了。

说到三岁宝宝的身高体重，我想起一件发生在我家宝宝身上的一个“奇怪”***。

记得我家宝宝3岁时跟小他不到一个月的孩子比身高体重，结果我家宝宝身高矮了3cm左右，体重也轻了4斤多。正当我们准备给宝宝加强营养的时候，又发现他比另一个大他快1岁的孩子还高一些，体重也重不少，这是怎么回事呢?

其实在现实生活中，很多家长都犯了一个错误，那就是选错了参照物。每个孩子的发育情况都是不一样的，因此我们不能拿自己的孩子跟别的孩子进行对比，这样的结果会有很大的误差，也是不够准确的。

如果按照《最新儿童标准体重身高表》来看，三岁男宝宝的体重达到13.0~16.4千克、女宝宝体重达到12.6~16.1千克；男宝宝身高达到91.1~98.7厘米、女宝宝身高达到90.2~98.1厘米的范围内就算正常。

一般宝宝在出生以后的第一年长得最快，0~6个月时宝宝每月平均可以增长2.5厘米，7~12个月每月平均可以增长1.5厘米左右。另外，宝宝周岁时会比出生时增长大概25厘米，但到出生以后的第二年，宝宝的增长速度就开始变缓了，全年身高仅增长10~12厘米左右。

需要注意的是：有些宝宝身体比较特殊（比如出生时体重身长就不在正常范围之内，又或者身体比较体弱多病），可能就不太适用于这个标准体重身高表。

可能很多家长看到上面的标准表会误以为最小的的那个数值就是最低值，其实看宝宝算不算“矮小”，正常身高体重的范围要更大一些。

首先来看看三岁男宝宝身高的平均值为***.5cm，最低值（矮）为86.3cm。女宝宝身高最低值为85.4cm，也就是三岁的男宝宝身高如果低于86.3cm、女宝宝身高低于85.4cm就属于个子“矮”的了。

其次，我们再来看看，三岁宝宝男孩体重的平均值为14.65千克，女孩体重的平均值为14.13千克。男孩体重低值10.61千克，女孩体重低值10.23千克，也就是说三岁男宝宝体重低于10.61kg，女宝宝体重低于10.23kg就算“瘦小”了。

PS：表格中SD表示标准差，一般-3SD~+3SD就是宝宝发育正常的范围（或者区间）。

到此，以上就是小编对于3岁娃补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于3岁娃补充什么营养的2点解答对大家有用。

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