肾阳虚该补充哪些营养,肾阳虚该补充哪些营养物质

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾阳虚该补充哪些营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肾阳虚该补充哪些营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾阳虚吃什么水果好？
2. “肾阳”在人体中起了什么作用？
3. 阳虚体质如何调理？
4. 阳虚应该吃什么中药？

肾阳虚吃什么水果好？

肾阳虚在饮食上没有特别需要忌口的，正常饮食荤素搭配，营养均衡，多吃一些瓜果蔬菜。建议吃干果如核桃，腰果，榛子，杏仁。如果是水果的话建议荔枝可以促进食欲、消肿止血、补虚益肺，榴莲可以活血散寒、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力、圣女果，龙眼，板栗。

“肾阳”在人体中起了什么作用？

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中医认为，肾为先天之本，它在人体中有着重要的作用，特别是对于男人，十个男人就有十个觉得自己是肾虚，有一个好腰是每个男人的梦想，也是男人的自信的源泉，这其中，肾阳起着关键作用？那么你知道什么是肾阳吗？

一、肾阳是什么？

肾阳是人体阳气的根本，对人体各脏腑组织的功能起推动、温煦作用。提到肾阳，不得不提肾阴，肾阴是全身阴液的根本，对机体各个脏腑器官起着滋润和濡养的作用，肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。

二、肾阳与自然的关系

这就相当于太阳在我们人体中的作用，打一个比方，肾阳相当于太阳，与之相对的还有肾阴，肾阴相当于月亮，而人体的各部组织器官水液代谢可以总括为自然万物。在自然中，太阳与月亮相互合作又相互制约，保持着万物的生长繁衍与自然平衡，缺一不可。 由太阳对自然的作用我们可以知道肾阳起的是温煦作用，是地球万物生长发展的根本。

三、肾阳有什么作用？

1、温煦作用 在人体中，相应的，肾阳在人体中起着温暖人体的作用，肾阴可防止温度太过，制约肾阳，保持着人体温度在一个合适的范围。如果肾阳太弱，就会出现身体冰冷的状况，当然，身体冰凉还有很多原因，并不是所有的身体冰凉都是阳虚造成的，这里不作细讲。

2、促进人体正常发展 万物需要太阳的照射才能蓬勃发展。在人体中，肾阳对人体的发育提供了良好外在的环境，而肾阴为人体的发育内外的物质、营养条件，两者相依相合，促进人体健康发展。

阳虚体质如何调理？

阳虚体制，一般是肾阳虚，是与先天禀赋遗传有关，表现怕冷，精力不够充沛，腰膝酸软等，治疗可以选择金贵肾气丸，或者右归丸治疗。同时还要注意多运动锻炼。由于脾阳虚也会导致肾阳虚，所以治疗也需要调理脾虚，注意饮食营养，少吃多餐。

阳虚应该吃什么中药？

是不是一提到肾虚大家就想到用六味地黄丸，其实不然。六味地黄丸虽是补肾药，但主要是补肾阴虚。往往病情没有改善反而症状更明显的原因就是用错了药。

肾阳虚的主要症状表现为“寒”，有头晕、脱发、耳鸣、腰酸腿软，晚上小便多，心里烦燥，甚至水肿等，除此之外，还会觉得怕冷，手脚不温等，性功能不好也会导致肾阳虚。

肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅、黑豆来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

一、桂附地黄丸

功能主治：温补肾阳。用于肾阳不足，腰膝酸冷，肢体浮肿，小便不利或反多，痰饮喘咳，消渴。

临床应用：主要用于泌尿生殖系统疾病（慢性肾炎，慢性尿道炎，前列腺肥大，顽固性遗尿，老年尿失禁，阳痿，男性***发育症等）糖尿病，高血压，白内障，喘息等症属肾阳亏虚者。

二、仙茸壮阳口服液

阳虚吃什么中药，这个阳虚是在那里？在心？在肺？在脾？在肝或肾？这个虚是真的吗？什样知道呢？东汉医圣仲景云：辨病脉证并治，意思是这个病要从脉去分析证状，最后得出治法。

肾阳虚（右尺弱），脾阳虚（右关弱）肺阳虚（右寸弱）心阳虚（左寸弱），肝阳虚（左关弱）

有一类***或遗精，脉寸口浮虚大而缓，是由风邪引至阳气外泄，桂枝加龙骨牡蛎汤主之。

金匮肾气丸，脉主在两尺虚

参苓白术散，脉濡滑而弱，右关尤甚。

指机体阳气虚衰，机能衰弱，代谢功能低下，阳热不足于温煦机体。阳虚主要表现为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长等。虽然又分五脏阳虚，大部分还是脾肾阳虚为主

4.脾阳久虚，不能充养肾阳。

3.附子理中丸。

单味中药：巴戟天、肉桂、肉苁蓉、豆蔻、金樱子、海龙、海马、鹿茸、红参、锁阳、补骨脂、杜仲等等

食疗应当：牛肉、羊肉等为主

肉苁蓉排骨汤

组成：肉苁蓉10g、 杜仲10g、巴戟天10g、补骨脂8g、肉桂少许、生姜等调味适量，

主要功效：温补肾阳。对骨质酥松者，腰肌劳损，腰痛都有很好的疗效。

肉苁蓉羊肉粥

组成：肉苁蓉15g、羊肉100g、粳米100g。补肾壮阳，润肠通便。

谢邀！既然说到阳虚，肯定是要从中医的角度思考的。

一、补阳虚先补脾

为什么先补脾？这是解决根源问题的。因为补阳虚的药一般是火大，如果脾胃的疏泄功能不好的话，吃了补阳虚的药就会上火，反而会出现虚不受补的情况，得不偿失。所以吃补阳虚的药之前先把脾胃调理一下，可以用“参苓白术丸”，这个药是平性的，一般不会出现过热或者过寒。如果胃寒严重的话可以用“附子理中丸”。

二、单纯补肾阳虚

中成药用起来是比较方便的，单纯的补肾阳虚可以用“金匮肾气丸”，这个是医圣张仲景的方子，只要对症，只管放心用。

三、阳虚会夹杂阴虚

因为阳虚的人开始都是先从阴虚开始的，所以很多人都不会单纯的阳虚，一般是阴阳两虚的情况比较多。这种情况下可以使用阴阳双补的“桂附地黄丸”。

四、脾肾双补，一箭双雕

肾阳虚的一开始都是从脾虚不能很好地吸收营养开始的，因为现代人吃的都不错，吃得好，脾虚不能吸收营养导致了肾补不起来。这里 还有一个脾肾双补的大招，那就是用“脾肾双补丸”。

我的所有绝招都告诉你了，会不会用就看你了。

到此，以上就是小编对于肾阳虚该补充哪些营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾阳虚该补充哪些营养的4点解答对大家有用。

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