医学微视运动减肥,微运动可以减肥吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学微视运动减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学微视运动减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 脱发是什么原因导致的？
2. 什么叫低血糖？

脱发是什么原因导致的？

谢谢邀请！

脱发是怎么回事？这个问题问的有点大，脱发的类型不同，引起脱发的原因也不同。

常见的脱发类型有脂溢性脱发、雄性激素源性脱发、斑秃、产后脱发、用脑过度型脱发、永久性脱发、化学性脱发、物理性脱发、营养性脱发、精神性脱发、弥漫性脱发、疾病性脱发。

综合所有的脱发类型，只能综合性的回答脱发是怎么回事，其实最为准确的办法是拍个头部图，问题就可以做到精准的回答。

1.遗传因素，最常见的就是脂溢性脱发、雄性激素源性脱发。

2.内分泌失调、营养不良：常见的就是产后脱发、弥漫性脱发、营养性脱发。

3.熬夜、生活作息不规律，工作压力大、精神紧张焦虑。最常见的是精神性脱发、用脑过度型脱发、脂溢性脱发、雄性激素源性脱发、斑秃。

斑秃图

脱发具体原因不确定，主要与下列原因有关。 1.季节性脱发 一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。 2.化学性脱发 化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。 3.物理性脱发 常见的引起脱发的物理性因素包括机械性***和接触放射性物质。 4.营养性脱发 毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。 5.感染性脱发 各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、***等感染。 6.先天性脱发 发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。 7.内分泌脱发 毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。8.遗传因素导致的脱发，父亲如果是谢顶的人，儿子很大程度上也会谢顶。

我是最近脱发特别厉害，不知道是不是秋季换季原因，翻了翻《脱发自救指南》这本书，整理总结如下：

头发稀疏与饮食，睡眠，运动和压力4大方面有关：

1 饮食：高糖容易导致脱发，老化，要多摄入蛋白质，维生素c ，维生素b，锌。所以要多摄入这些，少吃高糖食物！

2 睡眠：头发生长来自各种激素的***，生长激素，甲状腺激素，女性激素和褪黑素！生长激素的分泌高峰期是入睡后3小时的深度睡眠时间，所以保证连续3小时以上的深度睡眠！褪黑素会加速生长激素的分泌，促进头发生长，保持日出而作，日落而息并且白天多晒太阳！

3 运动：运动产生的生长激素会战胜睾酮，让头发健康起来，在有氧运动之前进行肌肉锻炼促进生长激素分泌。所以肌肉运动+有氧运动的组合，可以让生长激素有限地发挥作用，防止体内多余脂肪堆积

4 减少压力：压力积累会使血管收缩，营养难以送到头发，代谢物容易在头皮上淤积，毛孔堵塞造成脱发，同时压力会制造更多活性氧，会攻击毛母细胞，妨碍毛发生长！

所以防治脱发要从饮食，睡眠，运动，减少压力4大方面入手！

如想了解更多，建议可看看这本书《脱发自救指南》，全文看完也就预计1.5小时，好读易懂

我当时有段时间也是脱发很严重，但是我知道自己脱发是因为平时作息跟饮食不规律造成的。后来我防脱生发的时候，也是从这两个方面开始着手调理的。

我之前的状态就是月亮都睡了我还不睡，不是追剧看综艺，就是跟网友相约王者峡谷，总之就是不舍得放下手机睡觉。头秃了之后我再也熬不起了，每天晚上十一点之前老老实实的就关灯睡觉了，睡觉之前还不忘涂奥司达芬生发液给头皮做个按摩。

本来我用奥司达芬的时候是没报太大希望的，用的时候也是断断续续的想起来就往头上抹点儿。有天照镜子发现发际线那儿多了新长出来不少小绒毛，之后我才开始每天都坚持用了。

除了作息这块儿我在饮食上也很克制自己，垃圾食品我已经很少吃了，追剧的时候经常吃的小零食也都换成了坚果跟水果这类的东西。

你要是想防脱生发首先得先找找自己脱发的原因，之后再对症下药！

人体正常脱发主要是年龄因素，随着年龄的增加，身体机能出现退化，脱发作为正常的衰老现象而出现。但是现在的脱发现象多了许多，原因也比较复杂。

脱发的原因有很多，有病理性脱发，也就是其他疾病引起的，有营养性脱发，由于饮食不当，营养素缺乏引起的，也有情绪、压力等原因造成的脱发。

让我们来看一看具体情况：

1.营养因素造成的脱发

毛发是否健康，跟身体状况密切相关。毛发是身体健康状况的外在表现，由于饮食不当，导致营养不良，有些身体需要的营养素缺乏，新陈代谢异常，就会引起发质和颜色的改变，出现不同程度的脱发现象。

2.神经性脱发

情绪不稳定，长时间精神压力过大，会造成脱发现象。在精神压力作用下，影响植物神经或中枢神经系统功能发生紊乱，头发的毛囊和毛***发生改变，使毛发正常生长受到影响，毛发进入休止状态引起脱发。

什么叫低血糖？

有些[_a***_]让张大夫讲一下“低血糖”。很多人很多时候都会有低血糖症状出现，于是很多粉丝朋友们都会让张大夫给大家讲一讲这方面的问题。今天张大夫就来说一说，希望大家看完之后能够重视低血糖这个问题。

其实，低血糖严格意义来说只是一组生化异常，并不能算是一种疾病。医学上所说的“低血糖症”往往指的是各种原因导致的血糖浓度低于正常下限，引起了交感神经兴奋和中枢神经功能障碍为突出表现的一组临床表现。

但是，对于普通健康人和糖尿病患者来说，低血糖的诊断标准是不一样的。健康正常人，低血糖的诊断标准是＜2.8mmol/l,而糖尿病患者只要血糖低于3.9mmol/l就可以考虑是低血糖范畴。

一般说来，低血糖的临床表现可以是心悸、出汗、饥饿感、发抖、出汗、乏力、头晕、头痛等症状。体征可以表现为心动过速、皮肤湿冷、反应迟钝、步态不稳等表现，严重者可以表现为晕厥。因为有可能发生晕厥，所以低血糖可能导致灾难性后果。

而对于低血糖反复发作的患者，一定要重视查其相关疾病的可能性。无论是检查糖尿病，还是一些其他原因，只有尽快的明确病因才能找到治疗疾病的方法。而对于低血糖发作当时的处理，就是补充糖，无论是口服补充糖，还是静脉补充糖，尽快让患者血糖提升是治疗要点。当然，在救治成功后，注意病因的筛查也不容忽视。

总之，低血糖不是病，是某些疾病的一个症状，如果您反复发生低血糖症状，请尽快就医诊疗，尽快找清病因。

您好！针对这个问题，首先要看你有没有糖尿病。如果你属于健康人群，那么一般以静脉血浆葡萄糖浓度低于2.8mmol/L作为低血糖的诊断标准；如果你患有糖尿病，因为糖尿病病人的血糖常偏高，故他们对低血糖的耐受较差，通常以静脉血浆葡萄糖浓度低于3.9mmol/L作为低血糖的标准。其发病常与饮食摄入不足、胰岛素瘤、降糖药物使用超量等有关。

那么我们怎么判断自己已经出现低血糖了呢？

低血糖，顾名思义，就是体内能量肯定不足了。很多病人都会有饥饿感。只是出现饥饿时，我们一般不会引起重视。但饥饿之后大多数病人随之而来的就是心慌、多汗。

这是低血糖病人最常见的临床表现。常由交感神经过度兴奋引起，与血中肾上腺素、去甲肾上腺素增加有关。此时病人常伴有紧张，焦虑，乏力，面色苍白等症状。此时，我们可以吃点东西，比如糖果、含糖饮料等。经过这些处理后，上述症状多可缓解。一般不会对我们造成什么影响。 但如果出现上述症状后，我们没有及时处理。接下来会发生什么呢？

初期可能会出现精神不集中，头晕，思维迟钝，嗜睡，步态不稳，如果还是没有得到及时处理，病情则会加重，可出现躁动不安，甚是惊厥，进入昏迷状态。此时应立刻就医，如果未得到及时治疗，低血糖持续得不到纠正，常不易逆转甚至死亡。

所以，你可不要小看了低血糖，一个可以吃几颗糖就能解决的问题，若早期未及时察觉，可以要了一个人的命。那我们怎么预防这些悲剧的发生呢？

1、如果你是糖尿病患者，尤其是使用胰岛素的糖尿病患者，更易发生低血糖，建议经常随身携带一些糖果，以防万一。同时遵医嘱使用胰岛素，不能私自调整胰岛素的剂量。

2、如果是普通健康人群，尤其是饥饿后出现心慌、多汗时，建议首先进食一些食物，若进食后上述症状消失，一般无大碍。但仍建议到医院查找一下病因，看是否合并器质性疾病。

谢邀.

低血糖其名字朋友们并不陌生，大部分都听说过，其临床表现或多或少也有一定的了解，但严重低血糖尤其是患者当神志改变时(因为脑细胞所需要的能量几乎全部来自葡萄糖，大脑对缺血缺氧的耐受的黄金时间为4～6分钟)，如果不***取有效紧急处理措施，对神经系统大脑的损害是不可逆的,其危害比高血糖更严重更致命，估计了解的就不多了.

那什么是低血糖呢，它不是一个独立的疾病,低血糖是一组由多种病因(不是一种，而是多种）导致的以血浆葡萄糖(简称血糖)浓度明显降低，其症状以心慌、出冷汗、饥饿、全身乏力、四肢冰凉等自主神经兴奋和以开始为注意力不集中、思维散漫和语言迟钝、头昏、视物模糊、行走不稳、躁动、易怒、行为古怪,随病情进展严重者陷入昏迷，如果低血糖持续得不到补充葡萄糖，常导致不易逆转脑功能损害或者导致病人死亡等大脑细胞缺糖导致脑功能障碍为主要特点的临床综合征.

临床上低血糖的诊断标准如下:

✔正常患者通常以血糖<2.8mmol/L，作为诊断标准.

✔糖尿病患者的血糖以<3.9mmol/L,作为诊断标准

低血糖这个病我相信大家都有所耳闻，那到底什么是低血糖呢？他是指血液中血糖浓度低于正常的一系列表现。引起低血糖的原因很多。常包括:

胰岛素瘤，肾上腺皮质功能减退，肝癌，肝硬化，糖尿病药物，营养不良，自主神经功能紊乱，胃部分切除等都是低血糖出现的原因。

低血糖发作的表现常常包括交感神经兴奋症状如:心慌，身软乏力，饥饿感，大汗，手脚震颤，面色苍白，心率增快。

低血糖出现还有神经低糖症状，可引起各种大脑功能障碍症状如:精神不集中，言语吃顿，头昏眼花，视力模糊，步态不稳，常常出现幻觉，狂躁，行为古怪。更严重者出现瘫痪，昏迷，抽搐等。

低血糖出现后我们要积极给糖。轻者给糖分高的食物水分可缓解。重者需要输液葡萄糖。尤其糖尿病人需要主要的是降糖药的治疗中引起的低血糖在给于糖后症状好转，但是降糖药物在体内还有残余有可能反复出现低血糖。需要引起重视。

到此，以上就是小编对于医学微视运动减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学微视运动减肥的2点解答对大家有用。

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