宝宝长高了怎么补充营养,宝宝长高了怎么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝长高了怎么补充营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宝宝长高了怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于宝宝长高，怎样补钙？

关于宝宝长高，怎样补钙？

首先说明一下，补钙是促进宝宝长身高的其中一个因素，不是唯一的因素。现在一般宝宝很小，医生都会让吃钙片，补维生素D，促进钙吸收，但是钙片不是能一直吃的，补过量了对身体也不好！宝宝长身高，妈妈要抓住春秋季的补钙机会。我家的大宝平时我不给她吃钙片，春秋季的时候给她吃两到三个月的钙片，日常通过食物补钙，如虾皮，海带，牛肉，牛奶，骨头汤，她的身高一直在同龄人中是领先的。

要想宝宝长身高，还必须要有以下几点做配合：（1）保证充足的睡眠。影响人身高发育很关键的因素是生长激素，晚上10点到11点是人生长激素分泌最旺盛的时候，最好能保证宝宝在9点左右进入浅睡眠，10点到11点就能进入深度睡眠。（2）适度的体育运动。每天保证宝宝运动一到二个小时，跳绳、打羽毛球，单杠等都是很好的促进宝宝身高发育的体育项目。

如果家长发现宝宝身高老是低于同龄人，还可以带宝宝去医院怕个片子，看看骨头年龄和各项身体发育指标。骨龄小于实际年龄宝宝也会长不高的，这个具体治疗方法需要去寻求专业医生，我是周围有人遇到过这样的情况，了解一些！

首先很高兴能回答你的entity，我想说明的是宝宝身高和补钙，这两个是不同的概念，宝宝的身高跟很多因素有关系，跟直系父母身高基因有很大的关系，再一个跟后天成长发育也有一定的关系，宝宝长的不高不能完全靠补钙，补钙不能乱补，不能宝宝长的不高就给宝宝不钙，补钙是在缺钙的情况下才需要给宝宝补钙，如果宝宝不缺钙，就给宝宝不钙，这样钙过量对宝宝身体只有危害没有益处的，所以还希望你把问题说明清楚再提问。

春季补钙必不可少！

首先要给宝宝做些有营养的，饭菜不要单一，熬的骨汤，喝点鱼汤，吃点虾！水果蔬菜也是多样化！宝宝吃的好，身体壮，免疫力高，宝宝才能长得好，长得高！

其次，要给宝宝补充点钙，这样的保健品有很多，有钙片，液体钙，品种多，花样多，挑一款适合宝宝自己的钙剂，就比如我家大宝吃的钙片，我家二宝吃的是乳钙，二宝不吃咀嚼的钙片不喝钙粉所以给他挑选的乳钙，他这个喝的很顺溜！不过切记不要吃多，吃过量，过量不吸收！我都是给宝宝们吃一段时间停停！

再者，要给宝宝喝奶，不管是奶粉还是纯奶还是酸奶！要给宝宝每天补充一定量，让宝宝补充好，我觉得很管用！

最后，要让宝宝午睡，午睡也有利于宝宝身体长高！我的原则是必须睡，就是哭闹也得睡，哭完闹玩接着睡，我要求的睡，必须要睡着，哪怕是睡十分钟也得睡会，一是对宝宝身体发育好，午睡可以让心脏得益于休息。二是有利于宝宝长个子！

不管那样都不要过量，不能拔苗助长！要循序渐进的！

一般宝宝缺钙不是很厉害食补就好。在给宝宝做辅食的时候加一些虾、豆类、鱼类等含钙丰富好吸收的食物。少吃影响钙吸收的食物。情况稍微严重的可以吃钙剂。服用钙剂的同时最好不要和食物一起吃。补钙的同时配合鱼肝油就是维d一起服用，外加适当晒太阳效果会很好。

春季是宝宝一年里长高最关键的时期，所以很多妈妈都想方设法的给宝宝补钙，但是却没有补充维生素D，要知道钙的吸收是受到维生素D的影响的。

我们可以通过晒太阳促进体内维生素D的合成，即健康又经济，同时也满足宝宝户外活动的需求。

在没有足够日晒的地方，妈妈们可以给宝宝吃维生素AD或维生素D3滴剂来促进钙的吸收。

到此，以上就是小编对于宝宝长高了怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝长高了怎么补充营养的1点解答对大家有用。

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