健身饮食***excel,健身饮食***增肌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食计划excel的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身饮食***excel的解答，让我们一起看看吧。

1. 做饭记录表怎做？
2. 就餐表格怎么做？
3. 伙食费表格该如何做？
4. 怎么用EXCEl制作分摊伙食费计算表格？

做饭记录表怎做？

制作饭菜记录表可以按照以下步骤进行：首先确定表格的格式，包括日期、菜名、食材、用量、做法等栏目。

然后根据自己的需求，选择纸质或电子表格进行制作。在每次做饭时，记录下日期、所做菜品的名称、所用食材及用量、烹饪方法等信息。

这样可以方便日后回顾和总结，了解自己的饮食习惯和口味偏好，也可以作为参考，提高烹饪技巧和创新能力。同时，记录表还可以帮助规划每日饮食，保证营养均衡。

就餐表格怎么做？

餐数表格可以通过使用电子表格软件（如Excel）来创建。你可以在第一行添加餐数的日期，然后在第一列添加食物名称。接下来，在表格的交叉点处输入每个食物在每餐的消耗量。

最后，你可以使用SUM函数计算每天和每餐的总消耗量。

1 需要按照就餐时间和就餐人数制作表格。
2 可以将表格分为日期、就餐时间、就餐人数、菜品等几个列，将数据填入表格中，方便统计和安排。
3 可以使用Excel等电子表格软件制作表格，也可以手工制作，根据实际情况进行调整。
需要注意的是，表格的格式清晰易懂，方便使用。

伙食费表格该如何做？

下面是一个制作伙食费表格的简单步骤：

步骤一：确定列标题

根据您想要记录的信息，确定每一列的标题。常见的列标题包括日期、餐次、食材、食材费用、其他费用和总费用等。

步骤二：创建表格

在电子表格软件（如Excel）或文字处理软件（如Word）中创建一个表格。根据需要确定表格的行数和列数。

步骤三：填写列标题

在创建的表格中的第一行，填写之前确定的列标题。每个标题占据一列。

以下是一个简单的伙食费表格的示例：

| 日期 | 早餐费用 | 午餐费用 | 晚餐费用 | 零食费用 | 总计费用 |

| ----------- | ----------- | ----------- | ----------- | ----------- | ----------- |

| 2022-01-01 | $5.00 | $10.00 | $8.00 | $3.00 | $26.00 |

| 2022-01-02 | $4.50 | $9.00 | $7.50 | $2.50 | $23.50 |

| 2022-01-03 | $5.50 | $11.00 | $9.00 | $4.00 | $29.50 |

在表格中，你可以按日期记录每餐的费用，并在最后一列计算总费用。你可以根据自己的需求和喜好对表格进行调整，例如添加早午晚餐的详细菜单、备注栏等。

怎么用EXCEl制作分摊伙食费计算表格？

创建表格，输入文字题头。第8行的数字代表每顿饭占每天伙食费的比重，可以根据不同情况进行修改哦！

添加计算列T8，并在T9上添加公式：=IF(D9=0,SUM(IF(E9="Ｏ",E$8,0),IF(F9="Ｏ",F$8,0),IF(G9="Ｏ",G$8,0),IF(H9="Ｏ",H$8,0),IF(I9="Ｏ",I$8,0),IF(J9="Ｏ",J$8,0),IF(K9="Ｏ",K$8,0),IF(L9="Ｏ",L$8,0),IF(M9="Ｏ",M$8,0),IF(N9="Ｏ",N$8,0),IF(O9="Ｏ",O$8,0),IF(P9="Ｏ",P$8,0),IF(Q9="Ｏ",Q$8,0),IF(R9="Ｏ",R$8,0),IF(S9="Ｏ",S$8,0)),0)

用来统计一周内每个人一共吃过的餐数的系数总和。

添加公式：

C3：=SUM(E6:S6)

C4：=SUM(D9:D100)

H3：=C3-C4

C9：=CEILING($H$3*T9/SUM($T$9:$T$100),1)

每天将买菜的花费输入在第6行对应位置，在B列上向下添加人名，每顿饭吃过之后，在对应的位置上输入“Ｏ”，将C9、T9上的公式向下拖。这样在每个人对应的C列上就可以实时显示当前该人应当分摊的伙食费金额了啊！

到此，以上就是小编对于健身饮食***excel的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身饮食***excel的4点解答对大家有用。

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