运动医学对运动的提升,运动医学对运动的提升有哪些
cysgjj时间2024-05-01 00:13:07分类运动医学浏览17
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学对运动的提升的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动医学对运动的提升的解答，让我们一起看看吧。
中医学运动康复是个什么专业？
中医运动医学？！非常好的一个专业，中医应该更加大力开拓思路，把现代科学发展成果一律前面加上“中医”两字，使全世界都知道中国有多么领先，如:中医计算机学、中医通信科技、中医空天部队、中医导弹学、中医宇宙学、中医引力波、中医进化论丶中医量子物理、中医希格斯玻色子、中医核潜艇、中医磁共振学、中医放射医学、中医地球物理学、中医气象学……，希望所有行业大家都学中医理论丶用中医指导科研。
举重，无氧运动可以逆转衰老吗？
举重无氧运动可以逆转衰老！无氧运动可以强化身体肌肉的力量和耐力，并使肌肉皮肤保持良好的状态，起到延缓衰老的作用。
无氧运动～是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。例如短跑、举重、跳高、跳远、俯卧撑、肌力训练等。研究发现，通过无氧运动，可以提高机体的肌肉力量、爆发力、增加肌肉体积，提高运动速度。
无氧运动最大的特点是运动时氧气的摄取量非常低，由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而依靠无氧供能运动，致使体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促，心跳加快和心律失常。因此，无氧运动是短暂而不能持久的运动。
参与无氧运动的供能系统为ATP-CP系统、糖酵解系统、氧化能系统，综合三大能源系统，在无氧运动***同参与机体的能量供应。此三大供能系统是一个复杂的供能过程，不再赘述。
综合无氧运动的特点，可以明确指出举重无氧运动，能在一定程度上延缓衰老！
我觉得逆转衰老是有点扯犊子的，时间对每个人都是公平的，一天24个小时，一小时60分钟，很多科幻电影里面才会出现返老还童的情景，至少目前科技没有那么发达，单凭举重和无氧运动就想逆转年龄也是痴人说梦，怎么可能呢？
人体就想一台超精密的仪器，骨骼，肌肤，大脑，脏器，无不时时刻刻工作，久而久之，出现磨损消耗也是正常现象，想要不用它们？这样是不是就会安心了呢！然而并不是，一句话叫做用进废退，长时间不工作，及时人体可以承担，那咱这些零部件也承受不了啊，慢慢退化，就像长时间不用双腿走路，会导致肌肉萎缩。
在我心中，运动更像是润滑剂，用来保养我们的身体，让它可以更好的活下去。同时，保持运动还能让我们的细胞保持旺盛的活力，从而促进细胞代谢，让细胞衰老变缓，从而一定程度上减轻衰老带来的负面作用。至于逆转年龄嘛，那就是无稽之谈。
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到此，以上就是小编对于运动医学对运动的提升的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学对运动的提升的2点解答对大家有用。
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