想要孩子吃点什么补充营养,想要孩子吃点什么补充营养呢
cysgjj时间2024-04-30 16:22:59分类营养补充浏览29
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于想要孩子吃点什么补充营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍想要孩子吃点什么补充营养的解答，让我们一起看看吧。
孕期吃什么可以补充维生素？
1.补充维生素A维生素A是可以促进胎儿的细胞进行分裂再繁殖的，在它不断的促进下，才能让胎儿的细胞健康成长，使胎儿的皮肤看上去更饱满充盈有弹性。
2.补充维生素C维生素C能够促进胎儿在孕妇肚子里进行身体骨骼的生长发育，同时还能促进缔结组织的发育，让出生的胎儿更有柔韧性。
3.补充维生素D维生素D能够帮助到胎儿的牙齿健康发展，同时也让软骨骨化，最主要的维生素D还能够促进胎儿对钙与磷这些微量元素的吸收，使他们能够更好的吸收充分利用。
4.维生素K维生素K一定是要补充的，尤其是顺产的妈妈更是不能缺少的，维生素K主要是防止在生产时出血引发的并发症的，在顺产过程当中能减少很多出血引起的症状，减少安全隐患。
5.叶酸的补充这个是很普遍的了，一般在医院进行产检的时候，早期时医生就直接给你开药了，一定要坚持吃，前三个月是宝宝发育的关键时期，叶酸对胎儿的神经发育很重要，同时还能提高胎儿的造血功能呢！
6.维生素B12维生素B12主要的功能是机体造血功能，对预防比较严重的贫血效果还是挺好的，同时他还会维护整个神经系统的正常。
感谢邀请。
我是四岁孩子的宝妈
2017年营养讲师大赛全国十强。
备孕期间要求营养均衡。需要充足的蛋白质，适宜的好脂肪，铁、锌、钙、碘、硒等矿物质，还有叶酸，维生素A、VD、VC、VE等维生素。不是补充某几种维生素就可以了 。
1.叶酸
怀孕前三个月男女都要补充叶酸，除了每天补充叶酸外，平时饮食中每天要吃至少半斤以上的深绿色的蔬菜。 叶酸是胎宝宝神经发育的关键营养素，女性补充叶酸要持续至整个孕期，给未来宝宝充足的储备。 可以选择补充叶酸片或是复合营养素制剂。
温馨提示：补充营养素咨询医生或专业营养师。
感谢邀请，俗话说，怀孕后一人吃两人补。怀孕后补充维生素还是很有必要的。至少要在怀孕前半年就开始吃多种维生素，前3个月要补充叶酸，防止胎儿精神管畸形。之后不仅日常饮食要摄入营养，也要适当补充综合维生素，不管是维生素ABCDE还有其他微量元素，都会对孕妇有好处。我这边建议选择金斯利安多维片，和国外产品相比，它更加适合中国准妈妈的营养素补充，里面还添加了叶酸，无需额外进行补充。价格也是十分合理的
谢题主邀~~
维生素是维持人体生理功能正常的必备物质，对于人体的生长、代谢和发育过程有着重要的作用，而准妈妈在怀孕的不同阶段，对于维生素的需求量和种类是不一样的。
1、孕早期（0~3个月）
在孕早期要注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。同时，维生素的供给要充足。
2、孕中晚期（4个月之后）
适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。孕妇对钙的需求有所增加，可以多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。
在怀孕整个期间，孕妇的身体对营养物质的需要量也会逐步增加，在饮食不能满足需要的情况下，适当服用一些孕妇[_a***_]，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的。少食多餐，以避免胃太空或太饱，有胃口时就吃。
下面了解一下维生素相关的一些内容：
1、维生素A
维生素A能够维持视觉功能，促进细胞的成长和繁殖，并且能够保护皮肤和粘膜的健康，对胎儿的骨骼发育起到非常重要的作用。
2、维生素B族
常见的维生素B族有8种包括维生素B1、B2、烟酰（可在人体转化成烟酰胺）、B6、B12、生物素、叶酸、泛酸等等。孕妇早期缺乏维生素B族，容易引起食欲不振，加剧早孕反应，如果缺乏叶酸，还会增加胎儿畸形的几率。
3、维生素C
维生素C是一种需求量比较大的维生素，不仅能够增强孕妇的免疫力，还可以促进胎儿的身体骨骼以及结缔组织的良好发育。
4、维生素D
维生素D体内钙和磷代谢的必需物质，有助于胎宝宝的骨骼和牙齿健康发展，因为食物中含量非常少，非常容易缺乏，所以建议孕妇一定要留意孕妇多种维生素片中是否有这营养。
到此，以上就是小编对于想要孩子吃点什么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于想要孩子吃点什么补充营养的1点解答对大家有用。
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