运动训练包括运动医学吗,运动训练包括运动医学吗
cysgjj时间2024-04-30 15:46:35分类运动医学浏览19
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动训练包括运动医学吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动训练包括运动医学吗的解答，让我们一起看看吧。
简述体育的概念、组成、功能是什么？
概念组成：体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。功能：
1、健身。“强身健体”是体育本质的功能。体育以身体运动为基本表现形式，通过科学组合的身体锻炼给予各器官、系统以一定量和强度的***，促进身体在形态结构、生理机能等方面发展一系列适应性反应和趋优变化，从而增强体质，增进健康。
2、教育。教育功能是体育最基本的社会功能，其作用的广泛性而言，它对人类社会产生的影响，是体育的其他社会功能无法比拟的，所以，人们都高度重视体育在教育中的作用。扩展资料1、大众体育。亦称“社会体育”和“群众体育”。是为了***身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。2、***体育。***体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动***戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。
3、医疗体育。指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。
八段锦与跑步哪个锻炼更好？
谢谢邀答[玫瑰]八段锦与跑步哪个好？这个问题因人而宜，同样是健身运动，对身体都有好处。对八段锦来说适用人群偏年长一些，这项运动是有氧这动，运动量不大，做起来比较轻松，对身体的方方面面都能
得到锻炼。象广播体操一样做起来比较容易，不分场地，天晴下雨也能坚持。象我不是很爱运动的人，现在每天至少做一次，感觉身体倍倍爽。特别是对颈椎有问题的人做做八段锦帮助很大。对于跑步运动它是全身运动，分有氧和无氧 ，快跑和慢跑。身体可许的人都可适用，每天跑跑步，快走也是很好的运动 ，加强运动都是需要的，贵在坚持。
总之，八段锦与跑步都是很好的运动，因人而宜，个人喜欢个人需要，两种运动都可坚持，人的健康第一，坚持运动锻炼增加勉疫力。人如果没有健康的身体是很痛苦的，让自己不管做什么运动，锻炼起来，有健康才能幸福快乐！
八锦缎和跑步相互结合，我觉得会更好，特别是60岁以上的人。60岁以上的人应该不适合剧烈运动，可以慢跑加八锦缎。我平时是跟着武医张鹏和经络养生走。本人不专业，只能回答这么多。谢谢悟空邀请！回答太晚见谅！
这个问题问的真的很好，让我很受益，原来我一直都认为这只不过是两种不同的锻炼方法而已，没有哪个好坏之分，因人而异吧，觉得喜欢哪个方式，觉得适合自己的就做哪个呗！
我看了有的老师回答后，才知道其实有些人是不适合做八段锦的，像我这种外行人还真的不知道:虽然都是健身的方式，但是有些人的身体条件不适合做的运动，做了以后不但对身体无益反而有害了，这就得不偿失了，所以还是咨询一下专业人士再选择适合自己的健身方式吧！[笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
我来谈谈我的经验。
我已经退休五年，跑步锻炼已有三十多年，做八段锦已有十二年，以前我早6点锻炼，跑5公里后，做一遍太极拳，一遍八段锦，20个深蹲，20个俯卧撑，20个仰卧起坐，20个背肌锻炼。近年来，由于膝盖有问题，现在把跑步改为4公里健步走，1公里跑。这两种运动方式哪个好，以我的经验和对身体的效用来看，当然是两种方式都锻炼为好，但如果非要排个先后，那就要具体分析。
一，如果你现在是一个年轻人，或虽然年龄较大，但身体好，跑步要好于八段锦，这是因为跑步是无氧运动，对体能和身体素质要求较高，适宜年轻人，它对人的心肺功能，减肥都有很好的作用，并且效果也比较明显。这就是我为什么在这个年龄，膝盖有问题，还要坚持每天跑1公里，跑的速度达到心率每分钟120—130，年轻人可以高一些，达到150，跑步的缺点是对膝盖容易有损伤。
二，如果现在年龄较大，身体又不太好，那还是做八段锦为好，八段锦属于有氧运动，运动量较小，不剧烈，但八段锦属于养生气功类的运动，要求较高，只会其动作健身效果并不明显。另外，也不要相信一些人过分夸大八段锦的作用。
做八段锦要从四个方面入手，一是动作要准确，二是要用力，比如，第二个动作“左右弯弓射大雕”，你要想象手中真的有一把弓，用尽全力拉弓射箭。三是要专注，心无旁骛，动作随着意念走，四是每个动作配合腹式呼吸，比如，第一个动作，“双手托天理三焦”，双手交叉缓慢上托，这时慢慢吸气，想象这口气沉到丹田，待双手上托翻掌后从两边缓慢落下时，慢慢把气从腹部吐出来，这样做的目的，是让横膈膜上下蠕动，锻炼内脏。总之，八段锦的效果，因人而异，需要较长时间的练习。教我的师傅是北京体院武术专业毕业的老师，他曾说，养生气功类的锻炼，需要长时间慢慢体会。
三，几点建议
1，如果有可能两个都做最好，八段锦不排第一，也要经常练习一下，以免忘掉。
2，一定要增加一些抗阻性锻炼，运动医学专家对这项非常重视。
希望能帮到你。
八段锦
八段锦哪些人适合练习?
1、八段锦适合肠胃不好的人练习，因为八段锦的动作对于人体的肠胃具有极好的按摩和锻炼作用，可以缓解和预防肠胃疾病，有益于肠胃的健康。
2、八段锦适合[_a***_]人群练习，八段锦不仅可以锻炼身体，也具有一定的减肥瘦身的作用，并且还能缓解高血脂、高血压、动脉硬化等血管疾病，有益于人们的身体健康。
八段锦哪些人不适合练习?
1、一些患有严重疾病的人不适合进行八段锦的练习，比如患有心脏疾病、肺部疾病、脊柱疾病、以及脑部疾病的人群，盲目练习八段锦可能会诱发疾病，不利于人们的身体健康。
2、身体特别虚弱的人也不适合练习八段锦，虽然八段锦具有极好的强身健体的作用，但是过于体虚的练习八段锦容易出现头晕眼花等不适症，所以也不建议练习。
跑步
跑步虽有益，并非都适宜。跑步虽然好，有些病人不宜跑。跑步能强身健体，但并不适合所有的人，有以下几种情况之一的，不适宜跑步锻炼。 1、近三个月内曾发生过心绞痛者; 2、作轻微动作就觉胸痛者; 3、重症心瓣膜病患者; 4、患先天性心脏病，运动能引起发作者; 5、病理性心脏肥大者; 6、高度心律不齐者; 7、服降压药后，血压仍在180110毫米汞柱以上的严重高血压病患者。
做心脏支架是大病吗？
这个问题看似简单，但其实并没有那么简单。因为疾病从来都不仅仅只是健康的问题，还永远与金钱相关。
从健康角度上讲
心脏支架植入术是治疗冠心病的一种重要手段，专业术语叫冠状动脉支架植入术。冠心病是不是大病？当然是大病！如果不及时治疗，随着疾病的进展，冠心病将直接导致人的死亡。2017 年全球疾病负担国际合作研究指出，冠心病是全球第1位的死亡原。我国人群冠心病的发病率和死亡率也在不断增加。但在目前的冠心病治疗方案中，即使是做了心脏支架植入术或冠状动脉搭桥术，都需要长期坚持服药治疗，以防止疾病的进展或复发。所以从这个角度来讲，冠心病绝对属于重大疾病。
从金钱角度上讲
什么是大病？就是重大疾病。虽然从医学上讲，冠心病都已经发展到需要做心脏支架了，当然是重大疾病了。但是在重大疾病医疗保险中，心脏支架植入术却不在保障范围内！我也不知道这是什么原因，是依据什么原理。我想很多人也是因为没有注意到这个问题，而导致理赔失败。
希望我的回答能帮助到您。
我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢***管理，健康科普。
篇幅有限未能面面俱到，如需了解更多医学知识，欢迎关注“医师杨浩”
心脏支架是心内科最基础的一种治疗方式，可以说一个没法做支架术的心内科是无法立足的。支架术本身已经较为成熟，至于做心脏支架当然也算是一种大病。
做心脏支架是大病吗？
心脏支架术是通过介入的方式把支架置入堵塞的血管，然后将其疏通开，恢复正常的心肌供血供氧，维持心脏的正常运作。因为手术在心脏，而且还有外物置入，很多患者对支架术的安全性较为担心。事实上，过度的担心是没必要的。
首先，从需要做心脏支架术的疾病来看，确实属于大病。支架术是用于冠心病治疗、心梗抢救的常用治疗手段，对于冠心病患者来说，如果不是到了必须做支架术的地步，医生都不建议轻易手术，仍以药物治疗为主，而且即便是手术后，也得坚持终身用药治疗。一般来说，冠脉狭窄超过70%的患者或是不稳定性心绞痛患者，医生才要求做支架术。而对于心梗患者而言，支架术是快速疏通血管，恢复心肌供血，缓解心绞痛，防止心肌坏死的重要方式，一般都作为急救手段，必须进行。由此可见，无论是严重的冠心病，还是急性心梗，都算得上是大病了。
其次，从支架术本身来看，患者无需过度担心。虽然属于大病，但是支架术本身是一种比较成熟的手段，与肿瘤切除术、器官移植术等手术相比，支架术的成功率更高，安全性更可靠。支架术属于微创手术，对人体创伤小，而且作为最常见的心内科手术方式，支架术已经极为成熟，只要是在专业的医院由专业的医生进行，成功率绝对是有保障的。至于对置入支架的顾虑，其实也大可不必。目前临床所用的支架多以钴、铬、镍等合金材料为主，它们的组织相容性都特别好，没有排异、过敏现象的风险。而且，支架置入后会随着时间的推移，逐渐包埋在血管壁，与血管融于一体，患者也完全没必要担心其移位错位问题。由此可见，无论是手术过程，还是支架本身，都是比较安全的。
最后，做心脏支架后需要注意的事项。对于患者来说，与其担心支架术的安全性问题，不如做好术后的防护措施。需知，支架术不是万能的，也不是一劳永逸的。支架术后患者的心功能已经受到影响，而且支架术只是对症治疗，疏通堵塞严重的血管，而因为既往的危险因素会一直存在，血管仍有再次被堵的风险。所以，即便是做了支架，仍需特别注意，比如抗血小板聚集药如阿司匹林何氯吡格雷、他汀类药物如瑞旨瑞舒伐他汀钙片等是必须服用的，另外还有硝酸酯类药物如欣康单硝酸异山梨酯片等也需长期服用。还有生活习惯方面，要注意远离烟酒，清淡饮食，适度运动，规律作息，劳逸结合，保持平和的心态，保持健康的体重等。另外，一定要注意定期复查。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有支架术的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！
到此，以上就是小编对于运动训练包括运动医学吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动训练包括运动医学吗的3点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/15647.html
