运动医学专家谈运动,运动医学 专家

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学专家谈运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动医学专家谈运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动康复专业还有必要考研吗？
2. 走路真能锻炼身体吗？习惯走路的人一定比不喜欢走路的人身体好吗？

运动康复专业还有必要考研吗？

很有必要，目前，国内有百余所高等（职专）院校开设康复治疗或者运动康复等相关专业以满足国内康复治疗的医疗需求，但是高级别医院或者高校岗位已经趋于饱和，而考研则是提升自身竞争力的“便捷途径”之一。

有必要

你有实力考有条件考有时间考那就去。因为运动康复这一快的研究生少之又少，你但凡读到研究生或者博士回来妥妥可以进不错的学校或者医疗机构。可以说降维打击，国内研究生康复治疗学少之又少就算有也是运动康复类或者医疗技术方向的。建议还是香港读研究生一年制降维打击。在或者出国读博士。回来起码是康复治疗领军人物了。

专业课程包括：人体解剖学、运动解剖学、人体生理学、运动生理学这几个是比较常考的专业呢，考研还是这个方向，搞搞研究，运动医学什么的，本科学的好的话，可以直接去运动队当队医或者家里有门路的话去医院。

考研的话就是英语、政治、西医综合。中山大学、南方医科大学都有康复医学专业的硕士点。现在医学的学生基本都是硕士，我了解的也不是很多，你可以咨询天道考研的老师看看，毕竟她们经验丰富。医学专业的学生是很辛苦的呢。

走路真能锻炼身体吗？习惯走路的人一定比不喜欢走路的人身体好吗？

平常最简单的走路也是一种很好的减压和锻炼方式，走路锻炼简单易行，是整个身体的锻炼运动，对增强心肺功能、调节身体状态效果很好。“百练走为先”，世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。也有研究表明：每天走路多的人身体明显比走路少的人健康。

每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。

首先要明确对比的双方：习惯走路的人vs不喜欢走路的人。伪命题，因为不喜欢走路的人，可能在干别的。别说我抬杠，听我解释：

1.当别人在走路的时候，你躺在床上，那么长此以往，一定是走路的人身体好。为什么呢？这里存在的仅仅是简单消耗的问题，走路消耗能量，而躺着不消耗。

2.我们要明确，走路不算运动。如果别人走路的时候， 你在刷碗，拖地，甚至洗澡，那么消耗就和走路的人基本相等，这种情况下，没有其他外因，你们的身体都是一样棒的。

所以，做一些稍微多些消耗的运动吧，因为走路几个小时，可能还不如一组5分钟的hiit。

走路能健康体质，是肯定的！因为健康的人才能走路，走路越多证明身体越健康，身体健康快乐带来了幸福长寿！所以走路是检验一个人的身体状况最好的标准，一般来说每天2万步左右，才能达到理想的目的。个人的关点不代表任何人的意见。谢谢分享。

老一辈的经常说，饭后百步走，活到99。

不管有没有活到这个岁数，走路真的能锻炼身体。

习惯走路的人大多数喜欢做事情，不愿意自己停下来闲着，所以期间完成的各种运动也加速了身体的循环代谢。

走路多的自然要比不喜欢运动的人补充水分要多，所以机体就会处于一种十分清醒的状态，对身体利好。

但是也要注意对膝盖的保护，如果膝盖不好或者有腿部疾病，就不要加重疾患处的负担，多做做上肢运动。另外，钙的补充也很重要，同时要多晒太阳，促进钙的吸收！

到此，以上就是小编对于运动医学专家谈运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学专家谈运动的2点解答对大家有用。

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