不吃饭怎么补充身体营养,不吃饭怎么补充身体营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不吃饭怎么补充身体营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不吃饭怎么补充身体营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个人不吃不喝最多能活多少天？
2. 如果每天晚上不吃晚饭，用什么食物代替比较好？

一个人不吃不喝最多能活多少天？

一个人不吃不喝最多能活多少天？这与人的体质、环境、饥(饱)状况等多方面的因素有关。

科学家研究得出的结论:曾见过这么一则数据:耐饿:在断食不断水的情况下可活90天；耐渴:人的耐海天数与温度及是否活动有关，当一个人处于安静状态，温度16一23温度可生存10天，在26度时可生存9天，在29度时可生存7天，在33度时能生存5天，36度时能生存了3天。

中央10频道“科技之光”栏目讲:一个人不吃不喝，能活7、8天，但是不睡觉，4天(指4天4夜)就可以死亡，这应该有权威性和正确***！

不过，我这里说件真实的例子。一个胃癌患者，一天不吃，或仅吃一小勺(小孩吃饭用的)奶粉；不喝，或仅喝一小勺，(大都在睡眠状态，活了25天。

这人是我邻居，昨天早晨去世的。去年11月，查出是胃癌晚期，还是作了手术。今年三月份才去第一次化疗，患者每天可吃半个馍。一个多月后，不能进食，一顿只能喝一小勺奶粉。5月2日又去医院，一直靠打营养针维持，两周后接回家，已不能独自行走，从此卧床不起。有时喝一小勺奶粉,或水，大多时间都是不喝不吃。说话只一两个字，手、脚不能抬起。5月23日那天他说要晒太阳。我们仨人抱起，搀扶。骨瘦如柴，大胳膊还没有小胳膊粗，髋骨完全凸起。走了不到两步，几乎没有声息。赶忙叫来卫生院大夫。测定血压20一50,心率140一160次/分钟，脉博正常。之后不吃不喝，直到5月27日早晨7点20左右，只说了一个字，“吃”。这一次喝了两小勺子。约半小时，嘴很难过的一撇，就咽气了。

也就是说，一个人最多能喝多少天，有很多原因，第一要看体质。如果体质好，在饥饿到极点的时候会消化身体内部的营养。这样会导致人体逐渐变瘦(人体脂肪消退)。人全身不动，躺在那里，可以减少体力消耗；通过睡眠也可以减轻消耗，有的人可活好多天。因此不吃不喝能活多少天，应该没有固定的时间，还受到环境，如季节气温等影响。

一个人不吃不喝能活几天？这要看各个的体质和耐饿状态。一般情况下，男性能存活七天左右，女性能存活十天左右。

我奶奶当年得了食道癌，汤水难进，肚里渴得要命，喝到嘴里就流出来了，十天之后就去逝了。

这要分成两种情况，前提是平静地躺着不动，不做任何消耗体能的无用功，更不能去掏田鼠洞。

A：老弱病残幼孕的人：不吃不喝，最多只能坚持活三天左右。

B：健康的青壮年人：男性不吃不喝，最多也只能坚持活五天。女性的生命力比较顽强，连续七天不吃不喝，还能夠苟延残喘！

这些都是老妪親眼目睹，親身经历的。因为我到现在还健康地活着，还能月月按时领取退养金。

还能夠心平气和地回答小编提出的许多问题！

谢邀！

一个人“不吃不喝”，那就是指呼吸天地间阴阳二气，可以维持生命时间完全等同于“不喝”。

因此，这个问题也就转化成：

一个人完全禁水最多能活多少天？

关于这个问题，坊间普遍流传的一个说法是，“一个人不喝水可以生存的极限是3天”。

这是真的吗？

答案很明确：以讹传讹。

这个说法是从国外“3个3”或“4个4”急救准则讹传而来。

记得有位学医的朋友曾说过，一个人不吃饭可以活20天左右，不喝水可以活7天左右。

若是不吃不喝的话，胃里的东西在三个小时左右就会被消耗殆尽。此时可能会伴随浑身乏力、低血糖等症状。一般情况下，普通人不吃不喝3-5天左右已到身体极限。禁食的早期症状应该是倦怠、没精神、甚至起立时昏倒。禁食达一定时间后，人体主要脑部及神经系统需要葡萄糖，早期肝脏会将肝糖转化为葡萄糖，或从脂肪中抽取脂肪酸，之后将不得不动用蛋白质组织。又加之生命之源水的缺失，想不接阎王的请帖都不行。

当然个人体质以及求生意志不同，个体间会有所差异。也许在某个特定的情况例如自然灾害面前，正式这些小小的差异，会产生截然相反的结果。

如果每天晚上不吃晚饭，用什么食物代替比较好？

晚餐一般建议是少吃一点，但是不能不吃。晚上不吃东西容易导致胃酸分泌过多，长时间不吃东西容易造成溃疡、胃炎等一系列肠道疾病。晚上饮食以清淡为主，避免辛辣***，油腻荤腥等不好消化的食物。

1、要想瘦肚子，大家可以吃苹果，苹果是属于非常多见的瘦身的水果，还有大量的果胶，能够帮助人体肠道的蠕动，还能够促进人体的毒素排出体外，加速人体的排毒的功能。另外，苹果中也是含有一些钾元素的，能够防止人体[_a***_]水肿现象，大家可以慢慢的咀嚼。苹果的有效成分释放出来，不仅会有一种饱腹感，而且还能够为人体补充营养。

2、大家还可以吃葡萄柚。葡萄柚中是含有酸性的物质，消化液的含量增加，而且还具有一定的促消化效果，营养价值非常高。葡萄柚也是还有非常多的维生素c的，不仅能够消除疲劳，还能够美化肌肤。

3、柠檬是能够促进热量代谢的，还能够消除疲劳。柠檬中的维生素c的含量也非常高，还具有美白肌肤，能够将人体内的垃圾排出体外，也是具有非常好的减肥效果。

晚餐一般建议是少吃一点，但是不能不吃。晚上不吃东西容易导致胃酸分泌过多，长时间不吃东西容易造成溃疡、胃炎等一系列肠道疾病。晚上饮食以清淡为主，避免辛辣***，油腻荤腥等不好消化的食物。

谢谢邀请

首先你要明确有饱腹感为了什么？减脂怕胖吗？如果是的话我推荐一些食物都会有饱腹感。例如优质的蛋白类食物。如瘦肉，海鲜等等。膳食纤维也会有饱腹感。蔬菜类。或者高纤维类碳水化合物。例如粗粮类。这些食物都很好，对于减脂也有很好的帮助，希望能帮到您！

到此，以上就是小编对于不吃饭怎么补充身体营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于不吃饭怎么补充身体营养的2点解答对大家有用。

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