痛风平常怎么补充营养呢,痛风平常怎么补充营养呢吃什么药

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痛风平常怎么补充营养呢的问题，于是小编就整理了2个相关介绍痛风平常怎么补充营养呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 缓解痛风吃什么食物最好？
2. 痛风了，能吃点什么？

缓解痛风吃什么食物最好？

痛风是一种常见的代谢性疾病，主要由于尿酸代谢紊乱引起的，会导致痛风反复发作、痛风石、尿酸性肾结石、关节畸形等危害。在痛风的治疗过程中，饮食控制是非常重要的。下面，赵医生就为您提供一些具体的饮食建议，以帮助缓解痛风的症状和病情。

陈列于医院的痛风石标本

痛风患者应该限制高嘌呤食物的摄入，建议每日不超过150~200毫克的嘌呤摄入。宜选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷类、乳制品等，不宜选择高嘌呤食物，如动物内脏、多数海鲜、浓肉汤等。如果摄入的嘌呤较多，在体内生成大量尿酸，就可能诱发痛风，加重痛风的症状。

常见食物的嘌呤含量

充足的蛋白质摄入对身体健康非常重要，但如果蛋白质过量，则可能损伤肾脏，也会导致体内尿酸水平升高。因此，痛风患者应该控制蛋白质的摄入量。建议每天摄入约0.8g/公斤（体重）的蛋白质，可以选择鱼类、家禽、乳制品、豆类、坚果等低嘌呤蛋白质食品。此外，建议分散蛋白质摄入量，避免一次吃太多。

我痛风很多年了，但是现在我痛风发作很轻了，我从国外带回来了很多非布司他，还有其他的药物，我平时隔三差五的吃非布司他，平时吃点苹果和梨，黄瓜。泡一些水，比如车前草，葛根。我基本不忌口，海鲜，内脏都经常吃，每顿饭都吃肉，我的冰柜里鸡鸭鱼肉虾什么都有。腊肉，大肠猪肚，羊肉羊杂，什么都有，没事就弄个卤煮火烧，羊杂汤什么的，我不觉得痛风发作和吃这些有必然联系。我痛风发作的表现是开始会有轻微疼痛，局部发热，我发现这种表现就两块吃吃国外带回的药物组合。一般一两天痛风发作就消失了。

痛风了，能吃点什么？

很多人发现自己得了痛风或者尿酸过高的情况都不放心上，有时候痛风发作了吃点止痛药就过去，认为这个疾病不会对身体造成多大危害。实际上尿酸过高不仅会痛风，还伤肾。由于痛风和饮食有比较大的关系，所以出现尿酸过高甚至痛风的情况，我们除了吃药，在饮食上也要十分注意，多吃蔬果多喝水，但是荤汤、贝类、内脏、甜品、饮料、酒精尽量避免食用。

✓ 蔬菜水果和细粮，低嘌呤食物前三甲

大家都知道，过量摄入嘌呤含量高的食物会增加痛风的发病风险，这是因为嘌呤在体内的最终代谢产物是尿酸，而痛风就是尿酸结晶蓄积在体内而引发的疾病。

一般来说，食物中的嘌呤含量可按下面的顺序排列，最低的三种就是蔬菜水果和谷类。

谢邀。

痛风了能吃点啥，先说什么食物不能吃。首先最不能吃的是海鲜啤酒。海鲜只能吃海带和紫菜。还有尽量少吃肉类特别是内脏类。带豆的植物蔬菜除了土豆其它都不能吃。香茹等菌类不能吃。豆制品人们存在一个误区认为不能吃，其实豆制品可以吃，因为豆类含有的高量嘌呤有一个特性易溶于水，豆制品在生产中嘌呤大部份流失掉了，所以豆腐等豆制品可以放心食用。当然豆浆是不能吃的。痛风患者以蔬菜为主。保证营养首选鸡蛋和牛奶。酸奶不能吃。一定要解馋，可以少量吃一些瘦肉，肉汤不能吃。洒类中仅有葡萄酒可以饮用。

其实引起痛风元凶尿酸百分之八十是身体自身产生，只有百分之二十是食物产生。但是这百分之二十容易成压垮骆驼的最后一根稻草。同时也说明光忌口对痛风影响有限。药物治疗对人体的肝和肾损伤很大而且是不可逆的。顺便说一句某些人反感的话中药对痛风真的一点没用。本人以前试过老中医省中院名医花费大几千人民币，所起的效果不如几块钱一粒的苯溴马隆。

康复通风最好办法是运动。多喝水，迈开步，少吃肉。最后祝患有痛风的明友早日康复。

到此，以上就是小编对于痛风平常怎么补充营养呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于痛风平常怎么补充营养呢的2点解答对大家有用。

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