贫血老人怎么补充营养最好,贫血老人怎么补充营养最好呢
cysgjj时间2024-04-29 03:14:59分类营养补充浏览15
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于贫血老人怎么补充营养最好的问题，于是小编就整理了6个相关介绍贫血老人怎么补充营养最好的解答，让我们一起看看吧。
老年人贫血吃什么好？
谢邀！
老年人贫血比较常见，因为人年纪大了之后，身体的技能在减退，消化系统也在退化，老年人的食欲也没有之前的好，再加上一些心理上的因素，很难再吃得均衡营养。
但是贫血这事情，对于健康影响又比较大，容易让人精神萎靡、记忆衰退、情绪异常、严重的甚至可能危及生命。
瘦肉类是含铁比较多的食物，红肉高于白肉。老年人吃瘦肉可以会因为牙齿、消化等问题，吃不下或者不爱吃。推荐将瘦肉剁碎做成馅，做成包子、饺子等，这样不仅口感好，营养也在。
这两类食物可能很多人不爱吃，适当吃一些来源正规的鸭血，还有鸭肝，也是可以补铁预防贫血的。
木耳、海带这些含铁也多，但是吸收率低，吃的时候还要多吃些橙子、猕猴桃、柠檬、鲜枣等同时补充维生素C，帮助铁的吸收。
杂粮中的铁也是比较多的，但是不太好吸收，对于血糖正常的，可以熬成软烂的粥，加入一些新鲜水果粒，帮助杂粮中的铁吸收。
谢谢邀请！
老年人贫血也是我们关注的一个重要问题，很多人觉得人老了，吃不动了，就不去吃了，也不敢吃动物食物了，食物单一，食物的摄入量也减少，随着活动量的减少，能量摄入也降低了，必需营养素摄入也减少，慢慢的造成营养不良，体重不足，或是贫血。在2002年中国居民营养无健康状况调查报告表明，60岁以上的老年人发生贫血率为25.6%，也远高于中年人群。
1、贫血可以使机体免疫力低下，抵抗力减弱，当这个时候，病菌、病原体就会侵入，发生感染。
2、贫血可影响到神经系统和肌肉缺氧，容易产生疲倦、乏力、记忆力减退、抑郁和认知功能受损。
3、由于血红蛋白携氧能力减弱，所以心脏缺氧能力也下降，氧气的运送能力减弱，可出现心慌、心律失常、心衰以及面色苍白、出冷汗等
4、除此之外，贫血还可导致血管收缩和肾脏缺氧，使肾功能受损，以及消化功能消化酶分泌减少，出现蛋白尿、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻等
首先，老年人贫血吃什么好，如何防止，就要知道，哪些食物营养素是造血的必需材料，与红细胞有关。比如、蛋白质、铁、维生素B12、叶酸的供给，都与造血有关。
谢邀！“贫血”是西医的概念，可分为：失血性贫血、营养不良性贫血和再生障碍性贫血。对应中医的“证”，属于“血虚”范畴。中医“补血”需要辨证论治，针对人的“阴阳”、“五藏”以促进“生血”，从而达到补血效果。中医还认为“瘀血不除、新血不生”，因此，“活血化瘀”也是“补血”的重要手段。是区别于西医直接补入血液成分的。中医的治疗原则是“个性化治疗”，每个“血虚”的人的“证”不同，给出的方剂也不尽相同，一人一方、一病一方。网络上不能当面望闻问切，没有办法出方，在此只给出一些药食同源的具有补气养血填精的食物，同时建议于就近正规医疗机构就医。这些食物包括但不限于：山药、大枣、核桃、桂圆、生姜、小米、肉类、鱼类以及动物肝脏。
一般来讲，老年人贫血老年人贫血比例比较高，一是老年人胃酸分泌的少，影响了铁的吸收。另外一个方面，老年人很多吃阿司匹林，导致胃肠道隐性失血。对于补血老年人比较好的食物：
1. 动物性食物，含铁高，并且所含铁为血红素铁，吸收率也高。例如最好的是动物内脏，特别是肝脏。还有红肉，例如猪肉，牛肉，羊肉等，其中，牛肉的含铁更高。
2. 植物性食物。所含铁为非血红素铁，吸收率低。植物铁含量高的有黑色食物，例如[_a***_]，黑芝麻，黑米，黑木耳等。其中黑木耳含铁高。
3. 富含维生素C高的食物。维生素C可以把植物的非血红素铁转化为高吸收率的血红素铁。含维生素C高的蔬菜有，辣椒，青椒及绿色蔬菜。
由此可见，把富含维生素C高的食物与黑色食物同吃，会促进铁的吸收。我建议黑木耳炒青椒或者辣椒。这样对补血效果非常好。
4.补充剂可以选择铁剂。亚硫酸铁含铁高，吸收率高，但有鉄惺味，对胃肠道***大。可以选择乳铁蛋白等。或者补充维生素C也可以增加铁吸收。
5. 咖啡，浓茶等要等饭后1个小时喝。或者减少抑酸剂的摄入。
我来回答这个问题。
1、首先，贫血有很多类型，比如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等。所以要先明确是哪种类型的贫血，需要到正规三甲医院做骨髓穿刺，明确后再根据病因治疗。
2、贫血分轻、中、重及极重度贫血，如果为重度或极重度贫血则需要到医院输血，极重度贫血有心跳骤停可能。
3、大多数老年人贫血一般是有胃部疾病，营养吸收不良所致，还有的是消化道出血、肿瘤，需根据病因治疗，不能单纯靠食补。
4、如果诊断明确的情况下，可在药物治疗基础上，适当食补。
总结：建议先明确贫血类型及轻重程度，再听从医生意见。
老人贫血，有什么好办法补血呢？
谢谢邀请回答。老人贫血，有什么好办法补血呢？我妈妈今年81岁这个月生病也查出是严重的贫血病。在医院输了三代血。出院了，医生建议，用红枣，枸杞子，当归，炖老母鸡。给她吃的，猪肝煮汤生血的。波菜，也是生血的。丝瓜汤。四红汤，红豆，红枣，红枸杞，红花生。老鸭汤。
70多岁的老母亲体质弱，有点贫血，吃什么滋补品好？
70多岁的老母亲，体质弱，有点贫血，吃什么滋补品好？
您真是个孝道之人啊！好！我给您推荐几个方法。
贫血，是指在血容量正常的情况下，单位容积血液中红细胞数目或血红蛋白含量发生减少。通常指男性红细胞数低于400万立方厘米，血红蛋白低于12%克，女性380万/立方厘米，血红蛋白低于10.5%克。
贫血又分为四种类型，1、缺铁性。2、再生障碍性贫血。3、巨细胞性。4失血性。您老母亲一定到医院查验过了吗？属于什么类型的贫血。咱今天不论贫血的详细病因发病机理了，只接说吃什么补品或什么方法能改善了。
如果不是很重的情况，可以服用一些中药、西药，都有补血药品。也可通过食养方法改善。先提供几个偏方:
(一)鲜菠菜、猪血各500克，木耳10克，葱、姜、料酒少许，菠菜淖水切段，猪血切条，木耳泡发好，油锅烧热，放葱、姜炒香，倒入猪血、木耳煽炒，点入料酒，炒至水干，加入肉汤、盐、胡椒粉调料调味服食。
(二)养肉500克，黄芪、党参、当归、生姜片各25克，盐少许，将羊肉切块，三味药包在纱布里，用线捆好，放在砂锅里，加水适量，以小火煨至羊肉将烂时，放入生姜25片，待肉烂熟，随意喝汤为主，也可吃肉。适用于虚弱所致的各种贫血。
(三)猪胃1个，黄莴100克，红糖适量，三者炖熟服用，每周服1次。
另外，鸡汤、羊肉汤、狗肉汤，鹅肉汤，甲鱼，乌鸡，猪肝，羊肝，鹿茸，等都有补益作用，可选择食用。望对您有所帮助。
感谢邀请！我本人从事营养行业近8年的时间，在日常工作中，常常会遇到老年人咨询贫血应该吃什么食品补一补，营养师的调理方案里离不开食物，所以增加铁摄入是防治贫血的基本手段：
第一增加含铁丰富的食物摄入量，如猪血、鸭血、羊血、猪肝、瘦肉等天然食物。
第二增加有促进铁吸收，并且富含VC的食物摄入量，比如深颜色的蔬菜和新鲜的水果。
第三选用铁强化食品，比如强化铁的酱油。
第四积极治疗原发病，许多感染性疾病及肿瘤等慢***会导致老年人贫血
首先，祝福老人家健康长寿！
人到老年，生理状况、各器官的功能、心理等方面都会发生很大的变化。基于此，老年人的饮食选择及安排，不能等同于普通的成年人，而应有其独特的选择和禁忌。如果老年人的饮食违背其生理特点，那就可能事与愿违，不仅达不到加强营养、增强体质的目的，甚至有可能造成不良的后果。因此，提供适合他们的食物尤为重要！ 老年人必须补充的营养物质有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。如果老年人体内缺乏某种必需的营养素，对身体健康会产生一定的影响。当然，过量摄取这些营养素，对身体健康也是不利的。因此，老年人既要保证这些营养素的足量摄取，又不能过多地摄入，所以要通过日常的饮食搭配来合理地获取这些营养素。按需为身体补充的营养成分，不仅对身体健康大有裨益，还可防治疾病。
老人贫血的原因一般是因机体免疫功能降低、营养不良、 特别是叶酸、维生素B12、铁等摄入不足，导致造血原料减少，或是骨髓造血功能衰退、多种慢性疾病、长期不适当的用药、抑制血细胞的生成等引起贫血， 有许多疾病也可导致贫血，如慢***染、风湿性疾病、肾脏病变、血液病等均可导致贫血。建议多做检查，彻底查明原因。饮食方面多食用些补血、养血的食材，如常吃红枣、菠菜、龙眼、猕猴桃、核桃、鱼类等，千万别一味的盲目食用保健食品或者胡乱滋补，有可能会适得其反，望慎重！唯愿这个回答对你有帮助！
首先要去正规医院检查，为什么体弱，为什么贫血，查清是什么原因造成，在医生指导下综合治疗或食疗，不要听信动不动先吃滋补品，或买不对症的保健品吃，以免担误病情。祝福你母亲，在你关怀下身体健康长寿，生活愉快。
老年人有低血糖应该吃什么比较好？
1、晕素兼吃
在日常饮食中，患有低血糖的老年人千万不要有偏食的毛病，这样会让你的血糖一直处于“低谷”状态。最好是保证日常饮食的合理搭配，这样才能保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、造血原料食物
很多老年人在血糖低的同时还伴有红细胞过低等情况，同时还有血红蛋白不足的贫血症，这个时候老年人应该尽量多选择一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物，这些食物都是人体主要的“造血原料”。 比如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。
3、调味品
大部分有低血糖的人都伴有食欲不振，如果长期这样的话就不能补充充足的营养，从而导致低血糖难以恢复。因此这个时候应该适当食用一些具有***食欲的食物以及各种调味品，比如像姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、高钠食物
多吃些动物的肝脏，瘦肉，黑木耳，大枣之类的。多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣。 要多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.
同时还需随身携带着糖果，这种发作时吃这个最好，吃一点就行了。
低血糖的老年人在平常的时候应该多吃一些富含有营养的食物，因为低血糖的患者往往会出现头晕，并且在活动的时候，往往会出现出虚汗的症状，主要是吃一些激素类的药物来达到缓解和治愈的效果，平时早上要吃早饭避免低血糖，注意保养身体。希望以上的方法对你的病情的好转有所帮助。
老人重度贫血会死人吗？
严重的话是会导致患者陷入昏迷休克的状态的，是会危及患者的生命安全的。重度贫血需要到内科进行血常规以及心电图的检查，必要的话需要进行补血，日常生活中需要补充微量元素以及营养物质，以免导致患者出现贫血的症状，治疗以后需要定期进行相关检查。
老人吃什么食品比较补血？
补血的话，一般是吃含铁比较高的食物比较好，这里的铁是指Fe2+,像铁锅烧菜一般是Fe3+，是不能补血的，平常大家所说的红枣，阿胶之类，其中二价铁含量基本是非常少的，下面介绍几种食物中含铁量比较高的食物。
1、鸭血等动物血
鸭血每100g（克）中含铁量为30.5mg（毫克）
2、猪肝等动物肝脏
每100g里面含二价铁22.6mg
3、腐竹
到此，以上就是小编对于贫血老人怎么补充营养最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于贫血老人怎么补充营养最好的6点解答对大家有用。
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