喝茶叶水能补充什么营养,喝茶叶水能补充什么营养呢
cysgjj时间2024-04-27 17:22:24分类营养补充浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝茶叶水能补充什么营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍喝茶叶水能补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。
喝什么茶通血管？ ？
如果茶都能通血管，那么就不需要阿司匹林和他汀这些药物来预防血管垃圾加重，预防血管堵塞了。
但是喝茶在一定程度上确实有好处：
有一个研究，《美国心脏协会杂志（JAHA）》研究分析了8万多名中国人血液中高密度脂蛋白胆固醇水平的变化与喝茶的关系，随访了6年的时间。 结果显示，长期坚持饮茶的人高密度平下降得更慢，心血管疾病的风险降低8%。 高密度脂蛋白是一种“好胆固醇”，能减少斑块形成，降低心血管疾病风险；这个结果是针对所有类型的茶叶，如果细分一下茶种的话，效果最好的还是绿茶，其次是红茶，最弱的是花果茶等其他类型的茶。
这个调查研究告诉我们喝茶有好处，也确实利于血脂代谢，升高高密度脂蛋白，但并没有指出是否能降低胆固醇及低密度脂蛋白这些坏血脂。
低密度脂蛋白升高后会加重动脉粥样硬化，会加重血管斑块，加重血管狭窄；那么从这个角度上说，喝茶有预防血管狭窄的作用。
目前常见的茶叶：
绿茶，防衰老、防癌、抗癌、杀菌等均有特殊效果。还能降血脂和减肥。
喝茶通血管这个说法有点夸大茶叶的作用，茶叶里面虽然有些成份对人体有益，但是要说能够疏通血管那是肯定达不到的。如果靠喝茶能把狭窄的血管疏通了，那么我们国家这样一个茶叶大国就不会有这么多的心梗、脑梗患者了。
血管的狭窄可能很多人不明白是怎么造成的，其实很简单，造成血管狭窄最常见的原因是因为血管内斑块形成，斑块把血管堵住了一部分于是就有了各种心脑血管病。
如果斑块把血管堵住了绝大部分或者斑块破裂出血血管内形成了血栓，那么这时候就会发生心梗、脑梗。有人问斑块是怎么样形成的？就是各种因素（最常见的是三高）导致血管内皮损伤，脂类沉积在血管内膜下形成的。
斑块一旦在血管内形成极难祛除，偶见极少数人长期服用他汀类药物斑块减小的，也有的人血管狭窄严重直接做了血管的手术，除此之外基本上没有太好的办法。
长期口服阿司匹林和他汀这类药物可使斑块稳定别破裂，程度别加重，但对于已经发生狭窄的血管也并没有太大的作用。药物尚且至此，何况是茶叶呢？所以喝茶通血管更多的是一种博人眼球的说法吧。
谢邀！
首先，我要明确告诉大家喝茶并不能通血管，所以那些妄想通过简单的喝茶就可以把血管疏通的同志可以不用往下看了，没有也不可能有你想要的答案。昨天我回答过一道问题"长期爱喝茶的人，后来都怎么样了？"，具体内容大家可以去翻阅。
1. 血管通不通是什么意思？
人体的血管分为很多种，有静脉、动脉、毛细血管。静脉不痛常常有静脉曲张，深静脉血栓形成；动脉不通常见的原因是动脉粥样硬化！今天我们就来好好讲一讲这个动脉粥样硬化。
第一，动脉粥样硬化是多个疾病的病因。寒冷的冬天已经来临，很多老年人最怕冬天，他们害怕自己抗不过去，因为严寒的天气会使得血管硬化加重，容易发生各种心脑血管意外，比如急性心肌梗死，脑梗死。
第二，动脉粥样硬化的形成从动脉的内膜病变开始。
看这个图👆🏻👆🏻👆🏻正常动脉的管腔很大，管壁相对薄，而随着动脉粥样硬化形成，血管腔慢慢变小，最后如果发生了血管避塞，那么就会引起这个血管支配的组织与器官的缺血坏死。比如如果是营养心肌的冠状动脉，那么就会引发心肌梗死。
2. 怎样才能通血管？
首先告诉大家喝茶真的没什么用，它并不能通血管。
要想血管通畅，那么你肯定需要减少动脉粥样硬化的危险因素。比如要高血压、高血糖、高血脂，这三高对血管来说是致命的伤害！其次要改善一些日常的行为和饮食生活习惯，比如戒烟戒酒，清淡饮食，适当运动。烟酒已经被证实是多种疾病的高危因素，而对于血管来说烟酒的危害是十分巨大的！他们可以损害动脉内膜，加速脂质在受损的部位沉积。最后，你可以通过摄入药物来疏通血管。比如可以吃降血脂、抗血小板、扩张血管的药物。当然，具体怎么吃，吃哪一种药得根据具体病情具体分析，这里我无法给你提供，建议心内科门诊检查后咨询医生。总之，不要妄想喝茶可以疏通血管！疏通血管首先要去除导致其病变的高危因素而后再结合口服药物控制。
喝什么茶通血管？ ？
血管分布于身体各个部位，为各个器官运输者血液养分，并将机体代谢产生的废物排出体外，但血管一旦某处出现堵塞，就会影响整个机体的健康，容易出现心肌梗死、脑梗等危险心血管***。
血管堵塞是一种中老年人最常见的现象。血管之所以出现堵塞，主要是随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐变慢，血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白以及一些杂质会瘀积在血管壁上，时间一长，就会慢慢堵塞血管。特别是一种“坏的胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇易堆积在破损的血管壁处，形成动脉粥样硬化斑块，斑块造成血管腔的狭窄，就会引起心梗、脑梗的发生。
喝茶虽然是一种好习惯，但喝茶喝通血管之间并不存在任何联系。很多人认为茶叶中含有大量的营养素，能够有效的疏通血管，促进血管的蠕动，但是喝茶水达不到疏通血管的效果，没有平时我们常说的那样有效。
1. 坚持清淡饮食
如今生活条件提高，肉类食物在家常菜中十分多见。肉类中含有较多的脂肪，会加速动脉粥样硬化进展。所以，饮食应该坚持清淡原则，就是指要尽量少吃或者不吃高脂肪、高热量的食物，比如说串串、烤鱼、炸鸡、薯条、汉堡，也要少吃高糖分的食物。平时要多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，少吃腌制、熏制食物。
2.增加运动
运动不仅能提高身体的抵抗力，增加新陈代谢，还能通过消耗热量达到减肥的效果。运动可以***降脂，但是达不到治疗的效果。血脂高的患者可以选择散步，慢跑，游泳，爬山，爬楼梯等运动。每周至少运动5天，每次不少于30[_a***_]。
3.治疗原发疾病
高血压、高血脂、糖尿病俗称“三高”，是目前高发的疾病，血压、血糖升高容易导致血管破损加速动脉粥样硬化的速度。积极治疗原发疾病是疏通血管的关键。如果你平时血管堵塞，一定要去专业医院进行检查，并遵医嘱进行用药治疗。
到此，以上就是小编对于喝茶叶水能补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝茶叶水能补充什么营养的1点解答对大家有用。
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