运动医学方法,运动医学方法包括哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动医学方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育运动大体分为哪几类？
2. 体适能由20世纪什么年代，美国运动医学家提出？
3. 什么是运动康复？

体育运动大体分为哪几类？

体育运动大体分为以下四类：

1、竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。

2、***体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动***戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。

3、大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了***身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。

4、医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。一般不受时间、地点、设备条件的限制。

体适能由20世纪什么年代，美国运动医学家提出？

体适能一词最早提出在20世纪90年代的美国，由于当时社会的变化，青少年体育活动的时间急剧下降；随着社会生活的紧张，人们的心里产生紧张感，压抑感；运动不足，又导致肥胖病，心血管疾病，糖尿病发病率大大提高，国民医疗保健费用大幅增加；再加上老龄化社会的到来及严重的自然环境污染等原因，致使美国体育界于1987年提出了体适能计划，旨在协助体育老师帮助青少年儿童理解终身体育活动的价值意义，并养成健康行为习惯。

体适能不同于大众映像中的体育运动，它的核心内容更偏向于教授儿童健康有关的知识和方法以及营养与体育活动的健康知识。在幼儿时期，身体各器官、系统的机能尚未发展成熟，相当娇嫩薄弱。同时，幼儿时期又是生长发育又十分迅速和旺盛的时期。因此科学、适宜的体育活动，能促进幼儿身体正常生长发育，全面提升骨骼、肌肉、心肺、大脑协调能力。

什么是运动康复？

你好，很高兴回答这个问题。"故事镇平"头条号运营观点认为: 运动康复、就是身体患有一定病患，通过运动锻炼起到康复、恢复健康的目的。我也是一个喜欢运动的人，工作中写文字材料经常坐，腰后背隐隐有点痛、或困不舒服，我通过早、晚运动，一段时间之后，有了很大改善。希望我的回答对你有所帮助。如果你对回答感到满意，请点赞支持，谢谢！

运动康复指的是：“通过评估身体，制定与之对应的运动方案，并执行运动方案，身体机能与功能得以恢复的过程。”

有句话说：“药补不如食补，食补不如动补。”

中草药、合理的膳食结构、科学的适当的运动，均可以补益身体，让身体恢复亦或是保持身体的活力。

运动康复，中国古已有之，例如华佗的“五禽戏”、“八段锦”、传统武术等，都涵盖了“运功康复”。

我们常说，习武可以“强身健体”，指向的就是“运动康复”。

运动康复适用于每一个人，准确的说：运动康复适用于“所有动物”。

古印度的瑜伽，也涵盖了“运动康复”。

运动康复是一门实践科学，不能用言语去解读，惟有亲身经历才有深刻体会！

作为一名瑜伽士，瑜伽不能言说，只能经验，可以言说的道理，不是永恒的道理。

一个人患了脑血栓之后经过积极治疗总会留下一些肢体残疾，比如手臂弯曲、手指卷曲、腿部不灵活等等。影响人的生活质量。此时，通过主动或者被动的拉伸肌肉，使机体功能得到逐步恢复。也可以通过游泳、瑜伽、医疗体操、骑功能车、打太极拳等专门运动改善人体功能。这就叫运动康复。

运动康复是一门科学，必定会造福人类。

運動康復從網路上都能看見其定義，那麼我從實務經驗上來分享什麼是運動康復。場景是20歲籃球運動愛好者，前叉韌帶斷裂接受自體韌帶移植手術一個月後，穿戴膝關節動態支具，此時，如果只是被動等待癒合及休息，那麼這位年輕人換來的就是，大量的下肢肌肉萎縮，尤其是股四頭肌，接著關節活動度受限，先是膝關節再來影響踝關節與髖關節，最後步態改變，運動能力下降，重返球場機會渺茫。此時，唯有運動康復的介入才能達成一系列的功能恢復並且重返賽場，治療內容包含消炎止疼去水腫—活動度治療—靜態穩定度治療—動態穩定度治療—功能技巧訓練—重回賽場前預演訓練，這一系列的治療就是運動康復，最好的例子就是2019年總冠軍賽克萊湯普生的前叉韌帶斷裂後面這將近一年的運動康復實踐，他才能有機會重返NBA高強度的比賽。運動康復就是從我們的日常生活功能與動作表現去評估去治療去訓練，重點在學習，與其他的臨床學科大不相同，以上分享。

所谓运动康复，就是通过一些适当的运动手段，达到使一些受伤部位恢复原来的正常运动的过程。一般来说不同的人群有不同的康复方案，如老人、小孩、残疾人、以及一些功能障碍的人。[_a***_]会对对应的人进行损伤的程度的评估，再和家属商量恢复需要达到的恢复程度，结合患者的实际情况制定专门的方案，目的就是能够最大程度低让病人能够恢复原来的运动功能。其实这个也是我们经常会在一些***作品里面看到所说的“物理治疗”了。

用运动恢复受伤的地方叫运动康复，当然不是运动受伤就要运动康复，打篮球崴到脚了就得静养的。

到此，以上就是小编对于运动医学方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学方法的3点解答对大家有用。

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