怀孕8周补充什么营养,怀孕8周补充什么营养好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕8周补充什么营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怀孕8周补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 8月龄宝宝可以吃莲藕吗？
2. 8个月宝宝能吃鸡肝吗？
3. 怀孕期间应该注意什么？

8月龄宝宝可以吃莲藕吗？

莲藕营养价值高，富含钙、铁等微量元素。对于身体具有开胃化食，促进脾胃功能消化的功能和作用。八个月的宝宝如果没有长牙齿可以适当的食用藕粉，莲藕汤，等宝宝大一些了，有牙齿了以后，可以把莲藕剁成糜，做成粥给宝宝食用。注意要剁的非常碎避免咽到宝宝。

8个月宝宝能吃鸡肝吗？

8个月的宝宝可以少量的吃一点鸡肝，把鸡肝剁碎给宝宝吃，动物的肝脏含有大量的营养以及铁，但是一定要不要给宝宝吃的过多，以免引起腹泻消化不良等，如果宝宝有不耐受的症状，要立即停止给宝宝吃鸡肝，可以选择给宝宝吃一些高营养易于消化的食物。

怀孕期间应该注意什么？

孕妇在怀孕期间是特殊群体，需要特殊对待，为确保生下聪明健康的宝宝，孕期有很多事项需要注意，具体如下：

为了优生优育，准妈妈必须要定期去产检，母子得平安。

28周前每4周产检一次，28--36周每两星期产检一次，36--40周每一星期产检一次。

合理均衡的营养是保证孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础，在补充营养的同时也要避免摄入过多，防止胎儿过大，引起分娩困难。

六大营养素：碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水。每日膳食中应该注意粗细搭配、荤素菜搭配。

准妈妈在孕期情绪平稳，按时起居，每天要保证8个小时以上的充足睡眠，最好养成午睡的习惯，避免身心过劳；

准妈妈情绪平和，会使腹内宝宝胎动缓和而又规矩，按着生命的节律而良好有序的发育，会使胎宝宝性情平和，对智力和形体发育都有着极好的促进作用。

某些声波、或者接触有毒化学物质、放射线等，对成年人的损伤不大或者不明显，但是对稚嫩的胎宝宝却可以造成严重的伤害，成为畸形的祸因，因此准妈妈必须远离一切不利于胎儿发育的环境和物质，如高噪声、二手烟、在有伤害的化学厂工作等。

女性怀孕期间需要注意什么？

一、宝宝生长发育

宝宝生长发育，一般定期产检，孕期检查都做下，可以随时了解宝宝生长发育情况，看他慢慢长大，也会给心情带来愉悦。

二、体重、血压、血糖的管控

怀孕很容易造成体重严重增加，进而引起血压血糖升高，而孕期血压血糖的升高，会让孕妇影响孕妇自身和宝宝的生长发育。所以孕妇饮食要适当，少食多餐，健康营养。

三、心态的调整

可以说从最开始怀孕的喜悦，到慢慢孕期孕反崩溃，再到肚子慢慢变大，频繁夜起，失眠等等一系列的困扰，不仅仅要从心理接受，而且要坦然面对。

1、注意个人卫生。妇女怀孕后，***分泌物增多，外***易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换***。

2、注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。

3、注意必要的营养。食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。选择蜂蜜时最好直接到蜂场购买，市面销售的蜂蜜不建议食用，都是经过加工的，长期服用也没有任何效果，最怕买了添加了糖浆或白糖的，非常容易导致糖尿病。

4、注意衣着。衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。

5、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次；8-9个月时，应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。

6、注意护理***。妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗***和乳晕，这样可使***[_a***_]坚韧。擦洗后可用手指轻挤***，保持畅通。***凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。

7.注意节制性生活。怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。

8、注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化***来影响、调节自己的不良情绪。 希望这些可以帮助到你，也祝你生个健康漂亮的宝宝！

到此，以上就是小编对于怀孕8周补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕8周补充什么营养的3点解答对大家有用。

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