运动医学支持,运动 医学
cysgjj时间2024-04-25 19:02:25分类运动医学浏览25
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学支持的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动医学支持的解答，让我们一起看看吧。
运动康复专业还有必要考研吗？
很有必要，目前，国内有百余所高等（职专）院校开设康复治疗或者运动康复等相关专业以满足国内康复治疗的医疗需求，但是高级别医院或者高校岗位已经趋于饱和，而考研则是提升自身竞争力的“便捷途径”之一。
专业课程包括：人体解剖学、运动解剖学、人体生理学、运动生理学这几个是比较常考的专业呢，考研还是这个方向，搞搞研究，运动医学什么的，本科学的好的话，可以直接去运动队当队医或者家里有门路的话去医院。
考研的话就是英语、政治、西医综合。中山大学、南方医科大学都有康复医学专业的硕士点。现在医学的学生基本都是硕士，我了解的也不是很多，你可以咨询天道考研的老师看看，毕竟她们经验丰富。医学专业的学生是很辛苦的呢。
有必要
你有实力考有条件考有时间考那就去。因为运动康复这一快的研究生少之又少，你但凡读到研究生或者博士回来妥妥可以进不错的学校或者医疗机构。可以说降维打击，国内研究生康复治疗学少之又少就算有也是运动康复类或者医疗技术方向的。建议还是香港读研究生一年制降维打击。在或者出国读博士。回来起码是康复治疗领军人物了。
运动可以提高基础代谢吗？为什么？
谢谢悟空的邀请，
我不懂那些高大上的理论知识，因为我不是学这个的，我只能通过自己的理解和自己切身体会说说我的看法。
在我看来，可以把人的身体每一个器官都看成一个发动机。这些发动机每时每刻都要运转，当你运动消耗小的时候，它就转的慢，当你消耗大的时候，它就转的快。基础代谢，就相当于发动机在进行怠速运转。
我们都知道，一个发动机，如果长时间不工作，它容易生锈老化。器官也是这样，当你长时间不运动时，它的代谢就会变慢，就会老化。而当你经常运动的时候会让器官保持活力，让它持续健康的运转，这样它的转速就会提高。
就算是你在长时间不运动以后，你突然运动一下，也会发现自己的基础代谢有了一定的提高。这个原因很简单，还是可以用发动机来比喻，发动机在突然高速运转以后，并不会马上停下来，还有一个惯性，还会高速运转一会。器官也是这样，所以才会在你运动以后，基础代谢有所提高。
所以说想要保持一个好的身体，就要多运动，只有多运动了，才会提高新陈代谢，才会把体内的毒素排除体外，也会让自己瘦下来。
可以。
正常成年人的基础代谢在1500大卡左右。
男生比平均值偏高。
女生比平均值偏低。
也就是说，你在一天时间中，不做任何体力劳动，也不做任何脑力劳动的情况下，你的身体自动会消耗掉1500大卡左右的热量。
这就是基础代谢。
提高基础代谢的意思，也就是叫你身体每天消耗的热量加大。
最合理的办法就是长期的运动。
因为运动的一个产物是肌肉量增加，尤其是力量训练，其目的就是增加肌肉含量。
而每公斤额外增加出来的肌肉，每天在运动状态下，可以帮助你消耗70到100大卡热量。
但首先要了解什么是基础代谢。我们的身体，除了平时的活动，很多热量并不是我们主动消耗的。比如，心脏的跳动需要能量，大脑思考需要能量，五脏六腑正常工作也需要能量，为了维持身体细胞的活力，都是需要能量的。
也就是说，一天中，就算我们什么都不做，小指头都不动一下，照样需要消耗很多能量。这消耗的能量就是基础代谢。
正常男性的基础代谢大约是1600~1800大卡，正常女性的基础代谢大约是1300~1600大卡。
而运动对于基础代谢的主要影响，就是运动会提升肌肉质量。肌肉越大越结实，基础代谢就会越高。这也是壮汉们会饿的更快的原因。
但不是所有运动都会增加肌肉质量的。像跑步那样的有氧运动相比起没做过运动，虽然会一定程度提升肌肉代谢能力，但是效果不突出。
增加肌肉质量最主要的方法就是做无氧运动，常见的无氧运动就是杠铃卧推，硬拉，负重深蹲等。在做无氧运动训练的同时，注重补充蛋白质，可以加速肌肉增长的速度。基础代谢提升过后，就可以躺着减肥了。
需要注意的是，女生因为天生毕竟缺乏睾酮激素，所以女生的肌肉增长特别困难，而且肌肉线条太明显也不符合现代的主流审美观。所以女生还是推荐以有氧运动为主，无氧运动为辅的减脂方式。
运动提供代谢，这毫无疑问吧。举个很简单的例子:小时候在家务农，吃得很撑，但干活一会就没有撑的感觉了，几个小时后还很快又饿了。而现在在城市生活，[_a***_]吃饱就做办公桌前，一个下午肚子都撑着呢，晚上不吃也未必觉得饿，还要专门出去散散步才能消化呢！
至于具体的科学理论，偶就回答不上了。
到此，以上就是小编对于运动医学支持的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学支持的2点解答对大家有用。
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