如何快速的补充进去营养,如何快速的补充进去营养呢
cysgjj时间2024-04-25 06:29:02分类营养补充浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何快速的补充进去营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何快速的补充进去营养的解答，让我们一起看看吧。
怎么快速增肥？
瘦人胖不起来原因饭量小，吸收不好，摄入的能量低，有很多人瘦人觉得自己吃的不算少。有过遇到自己不想吃的东西时候一口都不想吃的时候，有时候午餐吃多了，到了晚饭时间都不饿。
瘦人肠胃抵抗力不强是一个表现，胃排空食物时间长，相比于别人不那么容易饿。有些人基础代谢高，每天摄入的能量将将满足自身的消耗，遇到季节变化，或者食物不合口很可能辛苦增长的一点点体重还要掉下去。
增重应该学一学胖子们的饮食方式，通过观察胖人的生活习惯也会得到一些启示，胖人除了三餐外胃口也会很好，看见什么好吃的都想吃，这就是一种无形中的利用各种零食来加餐，从而导致每天摄入的能量过多而肥胖。
增肌的过程是两个概念是摄入能量和吸收的能量。一，我们要提高每天吃到胃里的食物数量和热量，二，提高消化吸收率，通过不断的把食物转化为体重来增重。推荐每日多餐的方法，请各位选择（少盐，适量的糖和脂肪）来加餐，通过安全有效的食品加餐。
多餐的好处
1.***取少吃多餐的方式，减少脂肪的累积。
2.为肌肉提供不间断的能量。把吸收能力发挥到最大水平，保持食物一直充足，身体一直处于食物吸收过程。
3.适应人类的消化系统，在不增加肠胃负担的情况下，最大的增加营养的摄入量。
如果不是有厌食症，吸收消化不好，非正常消瘦，正常人为何要增肥，还要快速增肥？
正常人增肥比减肥要简单，多吃高热量食品，少运动，多睡觉，减少脂肪消耗，心情愉快，这样很快就会成为胖子的。
不过再减肥恐怕就没这么容易了。😂😂😂
随着现代生活的不断改善，生活水平的不断提高，胖子是越来越多了，人们普遍都在追求瘦美，普遍都生活在如何控制体重的计划中……
但其中有一小部分人不管生活怎么好，总骨瘦如柴的怎么也胖不起来，我认为瘦人胖不起来的主要原因是遗传基因造成的，瘦人的体内有一种控制体重，控制吸收的基因系统在控制着身体的重量，它能把它认为多余的能量排出体外，始终保持着它认为合理的体重值。这就是瘦人怎么吃都不会胖的主要原因，至于如何才能让自己胖起来也只有从咱们平常的生活习惯的改变来着手进行了。
1.适当增加用餐次数，从平常的一日三餐改为一日四餐或五餐。
2.养成平常吃零食的习惯，平常口袋里总装点瓜子，坚果，水果什么的，空闲的时候就吃吃。
3.养成多睡睡好的习惯，适当延长睡眠时间，改善睡眠质量对身体及增加体重极有好处。
4.养成饭前喝啤酒，饭后来一碗肉汤的习惯，啤酒是液体面包，肉汤含有丰富的蛋白质和脂肪，对增重很有帮助。
5.养成平时适当锻炼身体的习惯，只有身体强壮了，肠胃的吸收功能才会好，吸收好才会胖哦。
6.改变平时挑食的习惯，在愛吃蔬菜水果的同时也要多吃大鱼大肉来增加营养，达到增重强壮的效果。
只有我们平时养成科学的生活习惯，才能使身体更加健康，强壮。
谢谢邀请
现实生活中太瘦了对我们也会有一定的困扰，它可能会让我们营养不良，基础代谢低，胃肠蠕动慢，抵抗力下降等症状。今天我从四个方面来探讨一下如何增肥。
第一，增加食量。这也就是我们平时所说的一定要吃到撑为止，每天的吃饭次数不用控制在三顿了，每天至少要吃四顿，除了平时一日三餐按时准点吃之外，还要在晚上睡之前吃点高脂肪高蛋白的东西。绝对不能依自己的感觉的饱和程度来吃，因为感觉上吃饱了，实际还没有饱，这就让自己长期的保持了“瘦”体型的原因。在数量上一定要够，每顿都要吃到撑为止，而不是饱为止。尽量多吃肉之类食品，特别是猪肉，是长脂肪的。牛肉和鱼类也要补充，在经济许可的情况下大鱼大肉的更好，但也要搭配丰富的蔬菜，水果。能吃到高营养又美味的食物最好不过，那样更***自己的食欲。
第二，减少运动。运动对减肥有比较好的效果，它能燃烧体内的脂肪，而相反我们想增肥，那就少运动。吃过饭之后躺在沙发上或是床上，这样减少能量的消耗，自然而然能量都都到了你的身上，变成了脂肪。
第三，好的睡眠。我们知道睡眠的时候身体处于一个修养的阶段，对于能量的需求量是很小的，这样你身体内的能量就慢慢积累，逐步的变成了身体中的脂肪。
第四，好的心情。好的心情能增加我们的幸福感，让我们处于一个放松的状态，并且可以增加我们对于食物的向往。
总之，快速增肥对于我们有利有弊，不管出于什么目的，养成一个健康的生活习惯都是特别重要的。
身高175cm，体重56kg，的确太瘦了，比竹竿还要竹竿。
不过不用担心，杰哥可以让你变成***。但是方法比较痛苦而且漫长，能不能成功关键还得靠你自己。
首先善意提醒你，不要轻信那些保健品和药物之内的增肥方法。这些东西价格昂贵，增肥后反弹快，而且有一定的副[_a***_]，搞不好会严重损害身体健康。
正确有效的增肥方法是健身增肥法，具体健身方法如下。
1：锻炼动作
仰卧起坐，主要用于腹部锻炼。
深蹲，主要用于腿部锻炼。
猫咪受伤了需要营养补充，该怎么护理？
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不知道您家猫咪具体受伤的情况，这里我就说一下普遍猫咪受伤后的护理事项。
猫咪受伤后的护理：
1、按照医嘱进行使用护理：骨折的猫咪做好固定后，要避免猫咪乱动。对于清创后的猫咪最好佩戴上伊丽莎白圈，避免猫咪舔舐伤口。
2、注意猫咪的保暖：猫咪受伤后身体虚弱，体温也容易下降。所以要做好猫咪的保暖。
3、给猫咪提供安静舒适的环境休息：受伤后的猫咪需要一个安静、温暖、舒适的环境来休息和恢复，所以尽量不打扰猫咪休息。
4、提供充足的食物和水分：水分作为猫咪的生命之源，尤其是受伤的猫咪，身体内体液异常会不利于身体营养物质运输和吸收，不利于康复。所以要提供猫咪充足的温水。如果猫咪不喜欢喝水，可以尝试冲泡一些谷登猫咪羊奶粉，帮助补充水分。此外可以喂食一些猫咪平时喜欢的食物，保证其营养摄入。
5、补充营养恢复健康：可以喂食受伤后的猫咪一些熟蛋黄、水煮鸡胸肉、牛肉、新鲜蔬菜等，帮助其补充多种营养物质，利于伤口恢复。此外每周可以喂食一次动物肝脏，记住动物肝脏不要过度喂食，会容易导致猫咪维生素A中毒。想要快速帮助猫咪恢复活力，可以每日喂食两到三次谷登营养膏，内含的赖氨酸也有助于皮肤和肌肉细胞的生长。对于因受伤而失血的猫咪，可以吃谷登补血肝精膏，动物血红铁素来源，补血速度更快。里面还有的黄芪等中药成分护肝养肝。
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猫咪受伤了主人先检查一下伤势的情况，如果伤势比较严重就需带去医院来进行处理，如果只是破口，那么主人就要做好伤口的护理，并且耐心的去照顾小猫，下面就来分享以下几点措施。
1、清洁伤口
猫咪伤口可以在家处理的话，主人就要首先处理一下伤口，用双氧水或者生理盐水，擦一下受伤的部位，把一些脏东西清理出来，猫咪可能会反抗，要戴好头套，避免猫咪少人。
2、包扎伤口
清洁结束后，主人就要在伤口上覆盖一层宠速合，把伤口压住，用胶布把棉布固定住，之后再用纱布包扎起来就可以了。也建议给猫咪戴着伊丽莎白项圈，以免舔舐伤口，撕咬纱布。
3、补充营养
猫咪受伤了，身体是比较虚弱的，那自然是要注意饮食清淡的，主人可以准备一些肉粥、骨头汤、鱼汤、蔬菜水果之类的给猫咪吃，给猫咪补充营养，帮助伤口更好的恢复。
动物的耐受性和愈合能力是很强的，一般猫咪受伤了可以***用以下护理：1、按医嘱进行必要的处理；2、保持猫咪居住环境安静干燥舒适；3、尽量不打扰它休息；4、可以喂它平时喜欢吃的食物。
营养补充可以***用以下几点：1、市面常见的营养膏；2、喂点清水煮熟的鸡胸肉和少量肝类（不加任何调料为宜）；3、一些宠物专用用于调理的中药；4、一些宠物用补血保健品等。
在其受伤后要密切注意它的精神状态，比如排便是否正常、吃食是否正常等，如果状态越来越差，那必须尽快带到宠物医院进行治疗。
首先从提问的内容上看，应该是饲主的猫咪在受伤后需要在吃喝上有什么改善的，并且在生活中应当注意些什么，从这个角度回答会能让提问者对解答的方式更好的落实和实施。
第一段问题，受伤后吃喝的改善，这里分为人为干预的受伤（手术、治疗等）和慢病回复阶段，平常剪指甲流血，或者偶尔打架抓破一点都是小伤，并不需要特别注意什么，除非伤口面积过大并得不到合理的处置之外，猫咪会自己照顾好自己的。
人为干预最常见的就是绝育手术或者一些应急处置（骨折修复），这类操作会带给猫咪一些体内外伤，通常不是结束后立马就等于马上像平常一样吃喝，尤其是绝育等需要***的小手术，尽管公猫绝育手术只是非常小的创口，但仍然需要一周以上时间才会判定判定成恢复，特别是手术后醒麻阶段吃东西很容易被噎到呛到，类似于骨折修复等大型处置后通常伴随的是猫的体质衰弱，这时应当听医嘱服用相对应的营养类物品，之所以建议这样是因为主治医生的建议通常都是自己的经验之谈，如果听从其他人的建议买营养品吃，出了任何问题都是扯不开的皮。
其次是慢病恢复，小到猫癣耳螨，大到传腹口炎，网上的知识普及都已经达到一定的共同点，只要不是突然翻一篇文章就照着做，有共识的方式基本都不会给猫带来什么安全隐患，但同上一条，有一个负责任的家庭宠物医生持续照顾ta会更有发言权也更能对症下药帮助到饲主。
需要注意的点在任何情况下都一样，无关大病小病甚至有病没病，通常因为场地限制（家庭面积过小的现实），每日猫咪很快就能吧自己一天的事情都做完，每日吃饭饮水排便基本都是固定时间地点和质量的，饲主如果能在这些时间内观察并记录他们的生活规律，养成习惯，那么在发生受伤***后自然会关注到猫的生活点滴，有对不上作息的点一定就第一时间联系对应的操作者了，刻意注意的点通常在养猫大神或者医生那里就事论事一定会提点到饲主，只要照做那些嘱咐的事情，就可以了。
养宠物最终也是一种习惯，不用刻意把过重的责任感压在自己身上，否则会失去很多养宠应得的乐趣的。
到此，以上就是小编对于如何快速的补充进去营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何快速的补充进去营养的2点解答对大家有用。
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